#成长有方
​如果今天发生一件不好的事情，想想还有哪些“好的”事情发生，这样，每天就都是美好的一天了！
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​昨天心情有那么些不美好，每次这种情况出现时，常怀疑自己的能力和这样做到底值不值。
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​后来中午去父母家给他们做饭，下午陪孩子看他以后读书的学校，晚上跟朋友们聚餐，生活中还有许多令人开心的事情。
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​生活常常给你半杯水，看到没有的，还是已有的，往往取决于你的心态。
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​愿每天都是美好的一天！

一本写给自己的书

本书的译者、南京大学法语系教授黄荭在书后提到，塞居尔伯爵夫人的婚姻生活并不幸福，因而她把更多的精力倾注在孩子身上、投入写作之中。她决定为家里的每个孩子都写一本书，也常用亲友的名字来给书里的主人公命名。比如“苏菲”，其实就是塞居尔伯爵夫人自己的名字。也许是受到母亲的遗传，也许是婚后家庭生活的影响，塞居尔伯爵夫人有时沉默寡言、不爱讲话，写作成了她治愈心灵的一种方式。她可以恣意地徜徉在写作的海洋之中，那里五彩斑斓、温馨美好，现实生活中的伤心与失意都在童话世界里得到了宣泄与释放。

小女孩苏菲或多或少是塞居尔伯爵夫人的缩影，苏菲的烦恼是她曾经有过的烦恼，苏菲的故事是她的童年故事。起初，塞居尔伯爵夫人编故事只是为了给孩子们解闷，不料出版后竟一炮而红，她变成了法国儿童文学的开创者、“所有孩子的好祖母”。她陆续出版的童书构成一套“粉红系列”，由著名插画师配图，成为经久不衰的经典。

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塞居尔伯爵夫人作品：《苏菲的假期》《苏菲的烦恼》《小淑女》《新童话》
https://t.cn/A6Maze9B

成瘾者通常会把成瘾当成处理所有问题的万能钥匙。

无论在生活中遇到什么问题，他们通通会用成瘾来解决。

需要快乐时，他们会用成瘾来处理；

想远离痛苦、烦恼时，他们也会用成瘾来处理。

所以，成瘾者的心瘾会涉及如何获得快乐或如何处理痛苦。

比如，对一个酒精成瘾者来说，酒会成为他解决所有问题的万能钥匙。

他感到快乐和喜悦时需要用酒助兴，他感到焦虑和忧愁时会借酒消愁，他无聊空虚时会用酒充实自己，他觉得自卑时就用酒提高自信。

酒成了酒精成瘾者解决所有问题的万能钥匙。

因此，一个酒精成瘾者能否从成瘾里走出来取决于他们能否打破万能钥匙思维，能否用非酒精的、比较健康的方式满足自己的心理需求。

对成瘾者来说，他们要解决的是用非成瘾的方式获得自己想要的快乐，以及用非成瘾的方式消除戒瘾后产生的痛苦，如空虚、寂寞、无聊、焦躁。

如果处理好这两个问题，那么成瘾者的心瘾问题就解决了，戒瘾就变得容易了。
——《根本停不下来》#读书#