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天津通报“游客坠亡”：景区全面停业整顿】

22日，天津九顶山景区一游客玩“步步惊心”项目时突发身体不适，随后昏迷，在救援过程中坠落，后经抢救无效不幸去世。23日，当地文旅局发布通报称深感痛心，已责令涉事景区妥善处理后续事宜。目前，该景区正在整改。

来源：天津市蓟州区文化和旅游局微信公众号

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顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！

《一招止咳》的更新版本（三）

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善缘有益彼此！

原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。

动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。

注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！

随喜缘打赏，善初心绵绵！

微信预约挂号，方便！
广大的市民朋友们：
为了进一步提升医疗质量，改善患者来院就诊时的体验，缩短看病流程，节约就医时间，享受便捷服务，准格尔旗中心医院开展了微信预约挂号及核酸检测挂号、缴费功能。现将预约功能说明如下：
第一步、请您关注“准格尔旗中心医院微公众号”
1.如果您在家里挂号，请微信搜索“准格尔旗中心医院微信公众号”并关注“准格尔旗中心医院微信公众号”。
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3.您也可以通过我院微信公众号文章后面所链接的二维码关注“准格尔旗中心医院微信公众号”。
第二步、关注后接着点击页面中部“服务”或页面下方“就医服务”(见下图方框和箭头）
第三步、点击“服务”或“就医服务”之后出现如下界面，然后根据自己需求点击“预约挂号”或“核酸检测预约”（下图箭头所指）
第四步、按照提示一步一步完成“预约挂号”或“核酸检测预约挂号、缴费”
特别提示1：为方便医院信息或医讯及时发布，我院还开通了“准旗中心医院订阅号”，订阅号不具备预约挂号功能。望周知！
特别提示2：完成首次微信挂号后，再次挂号非常简单。
目前，准格尔旗中心医院正在完善公众号功能，将持续完善智慧就医和便民服务体系，不远的将来，医院将全面推行微信预约挂号、缴费，患者来我院就医无需再排队挂号、缴费，真正做到让数据多跑腿，患者少跑路！
（来源：准格尔旗中心医院）#手机app预约挂号#