#春风社学堂[超话]#素书第九课：求人之志：我们每一个普通人与英雄豪杰只差一步关键的距离，你随时可到达的境界，那就是守职而不废。用心做好我们身边的事，能做好小事自然也可成其大。绝嗜禁欲，所以除累：任何东西放到我们身上其实都是负担。想成为英雄不能被英雄这个思想理想成为负担，想做一件事不能让这个事影响你的心境，善泳者忘水，道家讲无为而治，进亦乐，退亦乐。绝嗜禁欲所体现的是人的一种灵性，真正的英雄是开悟了达世间真像的人。抑非损恶：人非圣贤孰能无过。明知是错的事我们不做就很了不起了，把错误机率降到最低。抑非损恶是对自我的要求，因果随行，心存畏惧之心。

#笑傲江湖#从岳不群的角度来说，令狐冲其实是一个不太成熟的江湖人物，至少是一个晚熟的人
他的个性并不鲜明，没有俊朗的外表，武功不高，经常昏迷，识字不多，嗜酒如命。没有大目标，没有大理想，没有应变大事、急事的能力，得过且过，顺其自然，大不了一死了之…

他没有杨过的桀骜不驯，没有郭靖的侠之大者为国为民，也没有张无忌那样的优柔寡断，更没有乔峰那样的豪气万丈义薄云天……

他生性洒脱，至情至性，更像是一名内心渴望自由的不成熟的隐士，在小师妹那里他明显得不到自由——唯唯诺诺，小心翼翼的，这样的相处方式，即使林平之不出现，他们俩也不会走到一起，他之所以对小师妹念念不忘，或许就是十几年相处的亲情多过一厢情愿的爱情

任盈盈则不同，从小受人景仰，威权加持，虽有生杀大权，却讨厌权力，渴望自由，隐居洛阳，以丝竹慰平生，十足是名成熟的隐士。他和令狐冲相互吸引，心灵相通，价值观相同，但却有自己原则，爱他又不失掉自己，从不强求他要怎样，无条件的付出与信任，也是一副顺其自然的心态。令狐冲除了不了解她的魔教身份以外，相处起来十分舒服，真性情能够得到自然流露，没有任何压力，也不需要伪装……他们是互相懂得彼此的，这也为后来他们能一起笑傲江湖奠定了共同的基础

令狐冲之所以在金庸心中排第一，大概就是因为令狐冲更真实，更像是个普通人，而冲盈之间的爱情模式又更符合人的最初本性、更让人向往的缘故吧

#春季健康讲堂# #健康一春# #健康大挑战#
【利娜健康课堂~喝酸奶能补充益生菌吗？】
酸奶作为发酵食品，含有钙，镁，维生素B-12等有益物质，对健康还是有极大的好处，营养价值甚至高于牛奶，是老人和儿童的理想健康食品。

首先可以肯定的是酸奶中含有益生菌，但大部分酸奶只添加了保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，这类菌并不是我们肠道的常驻菌种，在肠道内停留时间最多为一周。另外受胃酸胆汁温度等影响，酸奶中的益生菌能活着到达肠道的所剩无几。

所以说，酸奶不能替代益生菌制剂，只能说喝一些是有益的，但却起不到补充益生菌的作用。