【早安阳光】

王阳明：“毁谤是从外来的，圣人也无法避免。我们虽然无法控制外来的毁谤进攻，但我们可以在无声无息中消灭它。”注重自身修养，克制自己，控制自己的情绪，降低情绪波动的干扰。

若自己的确清白方正，纵然世人都毁谤他，又不能说倒他，能将他怎么样？这就如同浮云遮日，如何能损坏太阳的光辉？若自己是个外貌恭敬庄重，而内心空虚无德的人，纵然无人说他坏话，他隐藏的恶终有一天会暴露无遗。因此，孟子说，‘有求全之毁，有不虞之誉。’毁誉来自外界，岂能躲避？只要能加强自身修养，外来的毁誉算得了什么？

定后能静，加油[耶][太阳]

逐渐明白人生就是吃很多顿饭，过很多普通平凡的日子，计划一些开心的旅行，见几次喜欢的人，心动几次。
经历很多的分别，难过，自我怀疑还有不被爱，在被怀疑和懒得去解释之后，慢慢形成自己独立的价值观，努力克制不对碎片化的信息，有过多的评价和自己一边倒的见解。
保持自己为人足够的善良，在能够给予别人一点力量和帮助的时候，不说用尽全力，但不会做一个旁观者，做好自己能做好的部分。
去一些城市没有目的的乱走。凌晨跟朋友喝酒聊天，听海浪的声音在耳边翻滚，在森林里的小路里慢走，感受各个生命之间的切合点。
繁华便捷的城市是令人舒服，但偶尔也要去接触大自然，感受不同生命在宇宙间生生不息，向往着自然和宇宙，才能够清醒独立且勇敢地走下去。

#小董爱生活#

减肥真的是这二十三年我经历过的最反人类的事情，在40℃的夏季依旧要大汗淋漓，克制自己想吃不利于减肥的食物的欲望[摊手][摊手]。
大概跟疫情同时出现的我的减肥念头，倒不是说因为外貌焦虑，单纯是身体出现了问题，姨妈不规律，血压偏高，皮肤长痘痘，甚至是脱发（减肥也依旧在掉 拦不住[白眼][白眼]）也是疫情封锁在家，创造了极好的环境。

运动最开始接触的小红帽，然后渐渐开始周六野的短时间的燃脂，其实运动真的还好，本身俺也算运动积极分子[awsl]

最难的在吃，高蛋白 高膳食纤维 低碳水简直要了命，况且疫情极大的激发了我妈的做饭兴趣，烧饼 包子 凉皮 锅巴 都很香，都吃不了[跪了][跪了][跪了] 蒸苦菊 凉拌苦菊 水煮西兰花 白水煮蛋。嘴巴的寂寞真的让我觉得生活也不过如此了[裂开]

但是或许是基数大，二十斤倒也是掉的快。也是从这个时候开始，开始塑形。接触帕梅拉（她真的是塑形之神）三十斤晃晃悠悠也能掉下来，身体也开始有了形状。然后 就考研了[跪了][跪了][跪了]

体重没回升 但形状没有了 研究生的忙碌生活让我短暂忽视了这个问题 直到今年夏天的短暂工作结束，假胯宽又重新明显的出现在我的身体上 这一念头重新出现

所以我就又要伴随着40℃的高温 继续这一反人类的旅途
其实也不知道说了些什么 只是在拉伸的时候突然想到了两年前的自己 我还是挺感谢她的坚持的 千人千面 希望每一个人都可以做自己
董小胖也是独一无二的[awsl]