没有一场幸福是容易的
1
周末，天气晴好。宝贝在家里四处玩耍，从客厅爬到洗手间门口，指挥着我家先生求抱抱让给按热水器，按完又跑到卧室把衣柜里的衣服一件件给扔出来，扔完后开始吃我给她准备的午餐肉酱面，一把把的抓着吃，期间还要指挥你去给她拿东西，在把吃饭现场搞得无比惨烈之后，先生带他转战到楼下广场继续“祸害”，剩下我在家中挨着收拾衣柜，餐桌，厨房，然后拖地，洗衣服，把各种东西各归其位，等待下一次我家姑娘的青睐。
各种事终于毕，倒上一杯水，感叹声姑娘啊，你是整天高高兴兴的，爸爸妈妈是再也不那么自在了。从宝贝未出生时便开始换房子，只为有个可以宽敞的地方玩儿，而后各种吃穿用的一应细细准备，随之带来的还有生活成本的直线飙升。此时的明媚背后是多少奔波啊！
2
曾几何时，自己也那么无忧无虑，肆意奔跑。而今才明白不过是有人替你撑起了那一方晴空。向来没有一场幸福是容易的，如果现在你觉得容易只不过因为负重前行的那个人不是你。总要有人去扛起那一路的风雨兼程，总要有人去跋山涉水抵达你们的诗和远方。这个世界是平衡的，有阳光的地方必然就有阴影，有快乐的地方必然就有守护，有时只是先后来到而已。
小区的广场经常见三四岁的孩子，骑着滑板车疯了似的跑，家长大多带着水壶，带着包，包里装纸巾装玩具，也是满世界的跟着。之前只是觉得带点儿吃的玩的而已，现在才愈发懂得其中的心境。成人的世界大都不容易，除了单位里各种棘手的工作需要处理外，哪个家里不是一地鸡毛，此时此刻还得调动全部精神盯着这个小顽皮，既怕孩子把别人家孩子撞了，也担心别人家孩子撞着自己的孩子。
爱是一种传承，谁不曾是阳光下那个追风的少年，谁不曾拥有那种简单至纯的快乐，只不过彼时我们是任性霍霍的小孩，此时我们是孩子周围不变的晴空。
3
记得看过一个摄影作品，叫做眼中的天使。画面上，小女孩隔着橱窗盯着粉色皇冠的天使蛋糕，妈妈的眼神盯着孩子。在小女孩眼中，那个带着粉色皇冠的蛋糕是天使，而在妈妈眼中，小女孩却是自己的天使。我想，承担与被承担大约都是幸福的。
小女孩为吃到蛋糕而想办法，妈妈为满足女孩的心愿而去买蛋糕，如果有结局，最后的结局应该是小女孩和家人一起分享这个蛋糕。蛋糕吃完了，但每个人都拥有了自己的幸福。而背后是一份稳定的工作以及良好的家教。我们看到了那一瞬的美好，却容易忽略那些细微的一日日的努力。
4
我们为爱不辞辛苦，大抵因为心甘情愿，大抵因为值得。爱情亦如是，想起一首王菲的歌，叫《我愿意为你》，其中有句歌词是：我愿意为你／被放逐天际／只要你真心拿爱与我回应／什么都愿意什么都愿意／为你。这世间万千阻碍终究抵不过一句我愿意，我可以选择不结婚或者另一个人，但偏偏在最美的年纪也是最一无所有的年纪选择了你，此后余生，日日夜夜，一起迎接每一个黎明共渡每一程山水。
婚姻里的默契就是你不说我懂你，我不说你都能替我考虑到，哪怕潦倒困顿之际也能体会彼此的不易，并嘻嘻哈哈的一路向前。
我们常常容易看到别人的幸福，却对自己眼前的熟视无睹。可又有哪场幸福容易过，觉得别人幸福的无非是没看到别人家里的一地鸡毛，而对自己的幸福熟视无睹的无非是那一地鸡毛遮挡了那些日日夜夜的承担。
世事本就无常，聚散不定，能一起走到婚姻的大都不易，争吵过，无眠过，幸福过，无奈过，需要多大的勇气才能戴上婚戒，和眼前这个人共度一生；要经历多少，才能从青涩到成熟，从陌生人到至亲；又要忍让多少，才能日渐磨平那曾会伤人的棱角，变得温厚，学会给人温暖。
5
我们终究要背上自己的行囊去开始旅行，也将成长起来尽最大的可能去关爱我们的至亲之人。没有一场幸福容易过，哪一次恰当其时不是风尘仆仆，哪一天的安稳之下不是极力承担，而我们也终将享受爱并学会爱。
1
周末，天气晴好。宝贝在家里四处玩耍，从客厅爬到洗手间门口，指挥着我家先生求抱抱让给按热水器，按完又跑到卧室把衣柜里的衣服一件件给扔出来，扔完后开始吃我给她准备的午餐肉酱面，一把把的抓着吃，期间还要指挥你去给她拿东西，在把吃饭现场搞得无比惨烈之后，先生带他转战到楼下广场继续“祸害”，剩下我在家中挨着收拾衣柜，餐桌，厨房，然后拖地，洗衣服，把各种东西各归其位，等待下一次我家姑娘的青睐。
各种事终于毕，倒上一杯水，感叹声姑娘啊，你是整天高高兴兴的，爸爸妈妈是再也不那么自在了。从宝贝未出生时便开始换房子，只为有个可以宽敞的地方玩儿，而后各种吃穿用的一应细细准备，随之带来的还有生活成本的直线飙升。此时的明媚背后是多少奔波啊！
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曾几何时，自己也那么无忧无虑，肆意奔跑。而今才明白不过是有人替你撑起了那一方晴空。向来没有一场幸福是容易的，如果现在你觉得容易只不过因为负重前行的那个人不是你。总要有人去扛起那一路的风雨兼程，总要有人去跋山涉水抵达你们的诗和远方。这个世界是平衡的，有阳光的地方必然就有阴影，有快乐的地方必然就有守护，有时只是先后来到而已。
小区的广场经常见三四岁的孩子，骑着滑板车疯了似的跑，家长大多带着水壶，带着包，包里装纸巾装玩具，也是满世界的跟着。之前只是觉得带点儿吃的玩的而已，现在才愈发懂得其中的心境。成人的世界大都不容易，除了单位里各种棘手的工作需要处理外，哪个家里不是一地鸡毛，此时此刻还得调动全部精神盯着这个小顽皮，既怕孩子把别人家孩子撞了，也担心别人家孩子撞着自己的孩子。
爱是一种传承，谁不曾是阳光下那个追风的少年，谁不曾拥有那种简单至纯的快乐，只不过彼时我们是任性霍霍的小孩，此时我们是孩子周围不变的晴空。
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记得看过一个摄影作品，叫做眼中的天使。画面上，小女孩隔着橱窗盯着粉色皇冠的天使蛋糕，妈妈的眼神盯着孩子。在小女孩眼中，那个带着粉色皇冠的蛋糕是天使，而在妈妈眼中，小女孩却是自己的天使。我想，承担与被承担大约都是幸福的。
小女孩为吃到蛋糕而想办法，妈妈为满足女孩的心愿而去买蛋糕，如果有结局，最后的结局应该是小女孩和家人一起分享这个蛋糕。蛋糕吃完了，但每个人都拥有了自己的幸福。而背后是一份稳定的工作以及良好的家教。我们看到了那一瞬的美好，却容易忽略那些细微的一日日的努力。
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我们为爱不辞辛苦，大抵因为心甘情愿，大抵因为值得。爱情亦如是，想起一首王菲的歌，叫《我愿意为你》，其中有句歌词是：我愿意为你／被放逐天际／只要你真心拿爱与我回应／什么都愿意什么都愿意／为你。这世间万千阻碍终究抵不过一句我愿意，我可以选择不结婚或者另一个人，但偏偏在最美的年纪也是最一无所有的年纪选择了你，此后余生，日日夜夜，一起迎接每一个黎明共渡每一程山水。
婚姻里的默契就是你不说我懂你，我不说你都能替我考虑到，哪怕潦倒困顿之际也能体会彼此的不易，并嘻嘻哈哈的一路向前。
我们常常容易看到别人的幸福，却对自己眼前的熟视无睹。可又有哪场幸福容易过，觉得别人幸福的无非是没看到别人家里的一地鸡毛，而对自己的幸福熟视无睹的无非是那一地鸡毛遮挡了那些日日夜夜的承担。
世事本就无常，聚散不定，能一起走到婚姻的大都不易，争吵过，无眠过，幸福过，无奈过，需要多大的勇气才能戴上婚戒，和眼前这个人共度一生；要经历多少，才能从青涩到成熟，从陌生人到至亲；又要忍让多少，才能日渐磨平那曾会伤人的棱角，变得温厚，学会给人温暖。
5
我们终究要背上自己的行囊去开始旅行，也将成长起来尽最大的可能去关爱我们的至亲之人。没有一场幸福容易过，哪一次恰当其时不是风尘仆仆，哪一天的安稳之下不是极力承担，而我们也终将享受爱并学会爱。
能保持自我平衡的人，更容易拥有幸福的婚姻！
人生若是比作一个大圆，那婚姻就是包含在里面的一个小圆。
与其为维系婚姻绞尽脑汁，不如开阔自己的格局，把大圆建好，把眼界放在更辽远的个人成长上！高质量的婚姻背后，无一不是双方都具有掌控自己人生，并把人生运营向好的超强能力。
让自己记住：人生圆满了，婚姻也不会太差！
让自己记住：与千万人中牵起彼此的手，是世间难求的缘分。而想要携手一生，修炼需要智慧。
人生若是比作一个大圆，那婚姻就是包含在里面的一个小圆。
与其为维系婚姻绞尽脑汁，不如开阔自己的格局，把大圆建好，把眼界放在更辽远的个人成长上！高质量的婚姻背后，无一不是双方都具有掌控自己人生，并把人生运营向好的超强能力。
让自己记住：人生圆满了，婚姻也不会太差！
让自己记住：与千万人中牵起彼此的手，是世间难求的缘分。而想要携手一生，修炼需要智慧。
10分钟看懂自己舌像
赤脚
今天，我们来探讨一下舌诊。我先说明一点，舌诊只是望诊的一部分，望诊只是四诊里一部分，不要神化舌诊，中医不是光看舌头就下结论的，也不是看舌头就开方子的。
不过，舌诊还是很有必要了解一下，不用花钱，不用花很多时间，10分钟就能了解大概了。
1
看舌头，为什么能看出身体的问题呢？
道法自然，背后都是同一个“象”。天有天象，人有人象，舌有舌象，通过这个“象”，就能看到本质的东西。望舌，望手，脉诊，都是同样的道理。
看舌头，在看些什么呢？
主要是看舌体和舌苔。舌体是有形的实体，对应着实体部分；舌苔，是水汽上潮所致，反应人体气机的状态。比如说：舌体胖大，提示身体太”实“了，水湿太多导致的：舌苔厚腻，代表体内的浊气太多。
舌如其人。舌尖在最上方，就对应人的上焦，也就是心肺；舌头中部在中间，就对应人的中焦，也就是脾胃。舌头根部在下方，就对应人的下焦，也就是肾。人体的肝胆经都是走人体两侧，所以也对应舌头的两侧。
2
先来看个相对标准的舌像吧。标准的舌像是”淡红舌，薄白苔“，看起来红润饱满，舒服，干净。当然，咱们只能说相对标准，没有绝对标准。接下来，我们来看图说话。
红舌，提示热盛
这张舌头照看起来太红了，而且整个舌头都红，这说明身体里太热了。那这个热在哪里呢？中医把热分为热在气分和热在血分。热在气分相对较轻，这张图的热像相对较轻，是热在气分。如果热在血分，那就更红了，成绛红色。
小孩子比较多见这种舌头：舌尖红，其他地方不红。
舌尖反映的心肺，这就是心肺火旺的舌像。仔细看，舌尖还有一些小点点，这是什么缘故呢？这是心肺区有郁火，宣而不得的一种表现。
齿痕舌：提示脾气虚，湿气重
这种齿痕舌，现代人很多见。齿痕的形成原理：脾气虚，运化水湿的能力差，身体里湿气重，舌头胖大，舌体跟牙齿形成挤压，就成了齿痕舌。
淡白舌：提示气血两虚，阳虚
看到这个舌像，马上想到：没有生机的冬天，万物凋谢。
舌体要红润需要血液，这个舌头很明显缺乏血液，提示血液不足。同时白色主寒，那就提示阳气不足。
舌色发青，发紫，暗黑色，提示体内血瘀。这张舌像，肝胆对应区域有明显淤青，这是肝血瘀滞的信号，这个人的肝脏出问题了。
这个舌像，舌下2条大青龙，也是提示体内有血瘀。
舌头中间凹陷、开裂，提示物质亏虚
这个舌像，舌头中间凹陷有条缝，这是脾胃里精微物质亏虚了。我们说过，舌体是反应物质层面的，舌体凹陷下去就是物质层面的东西缺乏了。
有这样舌像的人，往往是曾经伤害自己的脾胃，比如不吃主食减肥，吃减肥药等，脾胃被伤后就形成了舌像记忆。如同树木的年轮一样，树木的成长经历也可以从年轮里解读出来。
舌苔厚腻：提示胃肠里有积滞，腑气不通
这个舌像就是胃肠里积滞太多，这些在胃肠里消化不掉就成了浊气，浊气上潮就形成这样的厚腻苔。
另外，还可以根据苔的颜色来区分寒热，如果是白色的，那说明以积滞是以寒为主；如果苔是黄色，那说明积滞已经化热了。
舌头太尖：提示肝气不舒
看到这类舌头尖，整体细长的舌像，就想到又高又细的树。在五行里，肝属木的，肝要条达通畅，而这种舌像的人，天生性格敏感，心思细腻，在生活中稍有不如意的事情，就容易往心里去，引起肝气不舒。
相反，如果舌头圆圆的，那这人天生是憨厚的，不喜欢与人计较长短，很多事情也不会往心里去，往往也不容易肝气郁结。
舌头歪向一边：提示中风或者即将中风
这个舌像歪得很严重，是比较明显中风的舌像。理解就是像被风吹倒的树吧，古人说的中风，就是这个“象”。
老年人要懂得观察自己舌像，如果发现舌头歪向一边，刚开始稍微歪一点就要注意，这是中风前兆，要引起注意。
舌尖红，舌根白，提示上热下寒
这个舌像很明显，心肺区域是红的代表有热，下焦肾区是白腻的，这就是典型的上热下寒。这类人热天怕热，冬天怕冷，吃点热的东西上火，吃点稍微冷的东西又拉肚子。
地图舌，提示胃气受伤
小孩子容易出现这种“地图舌”，舌苔有些地方有，有些地方没有。这是什么原因呢？舌苔是胃气上潮形成的，地图舌就是胃气上潮不均匀导致的。
胃气上潮为什么不均匀？很可能就是胃气受伤了。比如孩子打了抗生素，吃了消炎药或者其他，伤了胃气之后，就容易形成这种地图舌。
舌像各种各样，但是万变不离其宗，抓住核心的东西，灵活运用就可以了。很多东西是需要靠自己去体会领悟的，师傅只是领进门，修行就看个人了。
3
看舌的注意事项：
看舌头，是在看身体的内在状态，所以，要尽可能排除外界干扰。
1.吃东西后的半个小时内，不要看舌诊，因为食物颜色会影响判断。
2.早上起床半个小时内不要看舌诊，因为人在睡觉时气血流动很慢，不能反应人体内的正常状态。
3.刷牙后不要立即看舌诊，因为刷牙会把舌苔刷掉。
4.尽量在自然光线对着镜子看，灯光会让颜色失真。同理，拍照时不要开美颜，尽量避免色差。
赤脚
今天，我们来探讨一下舌诊。我先说明一点，舌诊只是望诊的一部分，望诊只是四诊里一部分，不要神化舌诊，中医不是光看舌头就下结论的，也不是看舌头就开方子的。
不过，舌诊还是很有必要了解一下，不用花钱，不用花很多时间，10分钟就能了解大概了。
1
看舌头，为什么能看出身体的问题呢？
道法自然，背后都是同一个“象”。天有天象，人有人象，舌有舌象，通过这个“象”，就能看到本质的东西。望舌，望手，脉诊，都是同样的道理。
看舌头，在看些什么呢？
主要是看舌体和舌苔。舌体是有形的实体，对应着实体部分；舌苔，是水汽上潮所致，反应人体气机的状态。比如说：舌体胖大，提示身体太”实“了，水湿太多导致的：舌苔厚腻，代表体内的浊气太多。
舌如其人。舌尖在最上方，就对应人的上焦，也就是心肺；舌头中部在中间，就对应人的中焦，也就是脾胃。舌头根部在下方，就对应人的下焦，也就是肾。人体的肝胆经都是走人体两侧，所以也对应舌头的两侧。
2
先来看个相对标准的舌像吧。标准的舌像是”淡红舌，薄白苔“，看起来红润饱满，舒服，干净。当然，咱们只能说相对标准，没有绝对标准。接下来，我们来看图说话。
红舌，提示热盛
这张舌头照看起来太红了，而且整个舌头都红，这说明身体里太热了。那这个热在哪里呢？中医把热分为热在气分和热在血分。热在气分相对较轻，这张图的热像相对较轻，是热在气分。如果热在血分，那就更红了，成绛红色。
小孩子比较多见这种舌头：舌尖红，其他地方不红。
舌尖反映的心肺，这就是心肺火旺的舌像。仔细看，舌尖还有一些小点点，这是什么缘故呢？这是心肺区有郁火，宣而不得的一种表现。
齿痕舌：提示脾气虚，湿气重
这种齿痕舌，现代人很多见。齿痕的形成原理：脾气虚，运化水湿的能力差，身体里湿气重，舌头胖大，舌体跟牙齿形成挤压，就成了齿痕舌。
淡白舌：提示气血两虚，阳虚
看到这个舌像，马上想到：没有生机的冬天，万物凋谢。
舌体要红润需要血液，这个舌头很明显缺乏血液，提示血液不足。同时白色主寒，那就提示阳气不足。
舌色发青，发紫，暗黑色，提示体内血瘀。这张舌像，肝胆对应区域有明显淤青，这是肝血瘀滞的信号，这个人的肝脏出问题了。
这个舌像，舌下2条大青龙，也是提示体内有血瘀。
舌头中间凹陷、开裂，提示物质亏虚
这个舌像，舌头中间凹陷有条缝，这是脾胃里精微物质亏虚了。我们说过，舌体是反应物质层面的，舌体凹陷下去就是物质层面的东西缺乏了。
有这样舌像的人，往往是曾经伤害自己的脾胃，比如不吃主食减肥，吃减肥药等，脾胃被伤后就形成了舌像记忆。如同树木的年轮一样，树木的成长经历也可以从年轮里解读出来。
舌苔厚腻：提示胃肠里有积滞，腑气不通
这个舌像就是胃肠里积滞太多，这些在胃肠里消化不掉就成了浊气，浊气上潮就形成这样的厚腻苔。
另外，还可以根据苔的颜色来区分寒热，如果是白色的，那说明以积滞是以寒为主；如果苔是黄色，那说明积滞已经化热了。
舌头太尖：提示肝气不舒
看到这类舌头尖，整体细长的舌像，就想到又高又细的树。在五行里，肝属木的，肝要条达通畅，而这种舌像的人，天生性格敏感，心思细腻，在生活中稍有不如意的事情，就容易往心里去，引起肝气不舒。
相反，如果舌头圆圆的，那这人天生是憨厚的，不喜欢与人计较长短，很多事情也不会往心里去，往往也不容易肝气郁结。
舌头歪向一边：提示中风或者即将中风
这个舌像歪得很严重，是比较明显中风的舌像。理解就是像被风吹倒的树吧，古人说的中风，就是这个“象”。
老年人要懂得观察自己舌像，如果发现舌头歪向一边，刚开始稍微歪一点就要注意，这是中风前兆，要引起注意。
舌尖红，舌根白，提示上热下寒
这个舌像很明显，心肺区域是红的代表有热，下焦肾区是白腻的，这就是典型的上热下寒。这类人热天怕热，冬天怕冷，吃点热的东西上火，吃点稍微冷的东西又拉肚子。
地图舌，提示胃气受伤
小孩子容易出现这种“地图舌”，舌苔有些地方有，有些地方没有。这是什么原因呢？舌苔是胃气上潮形成的，地图舌就是胃气上潮不均匀导致的。
胃气上潮为什么不均匀？很可能就是胃气受伤了。比如孩子打了抗生素，吃了消炎药或者其他，伤了胃气之后，就容易形成这种地图舌。
舌像各种各样，但是万变不离其宗，抓住核心的东西，灵活运用就可以了。很多东西是需要靠自己去体会领悟的，师傅只是领进门，修行就看个人了。
3
看舌的注意事项：
看舌头，是在看身体的内在状态，所以，要尽可能排除外界干扰。
1.吃东西后的半个小时内，不要看舌诊，因为食物颜色会影响判断。
2.早上起床半个小时内不要看舌诊，因为人在睡觉时气血流动很慢，不能反应人体内的正常状态。
3.刷牙后不要立即看舌诊，因为刷牙会把舌苔刷掉。
4.尽量在自然光线对着镜子看，灯光会让颜色失真。同理，拍照时不要开美颜，尽量避免色差。
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