两天，两个8公里，有点虐的。可是身体的适应能力出乎意料地强，就是这个运动量，也不会让体重轻一些。跑步的时候想，为了满足一枚吃货的所有遐想，我也是够拼的。不过，还是委婉地告诉家里这位好客的男主人，再也不要给我夹菜，也不要让我吃这吃那了，停止每个周末长肉的节奏。不过，通常在遇到美食时，还是会放纵。这不，某人喊我开红酒了。[哈哈]

约会小技巧】文字信息破裂

这是一个更长的最适合年轻女性的惯例。“因为一条文字信息就跟某个人关系破裂，这到底有没有错？”（她们经常会问你们相处了多久。在一起只有三个月左右，没什么大不了的。只是我刚收到来自跟她同居男友的E-mail，问我有没有睡过他女朋友。对于他，我无语了……”（你可以求助（或支持）女人对你话题的两种评论中的一种。）如果她看起来像你潜在的女朋友：遵循１：“很显然，我有义务停止她的放纵，但是我不想在她对我撒谎等等的事情上小题大做。所以文字信息看起来像是最简单的解决办法。”如果她看起来更大胆冒险：遵循２：“它似乎会有点过于完美。在没有进行一次严肃谈话之前，我通常不会和女孩同居三个月。现在我知道她为什么没有说明结果就随便地跟我同居。” https://t.cn/R2dLw9p

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减肥的秘诀

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第一坚持，第二照做，第三听话，好多人连半个月都没坚持就说没效果[流汗]；有一部分人坚持了1⃣ 个月就停止了[难过]；有一部分人放纵自己胡吃海喝[尴尬]；在减肥的路上减的好的都是：坚信+坚持，不折不扣的配合！
减肥没有捷径，坚持配合！下一个惊喜就是你[玫瑰][玫瑰]

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