清明，既是二十四节气之一，又是中国传统祭祖节日，交节时间在公历4月5日前后。《历书》记载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”
《岁时百问》中提及：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”因而，清明养生应顺应自然，重在“清”与“明”。#智能中医##清明#
《岁时百问》中提及：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”因而，清明养生应顺应自然，重在“清”与“明”。#智能中医##清明#
每天梳头百下#汪记健康养生# #健康养生#
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
中医学“治未病”有着悠久的历史，尤其是对机体整体功能状态的调理方面具有独特优势。《从黄帝内经的养生思想谈中医治未病|内经|养生|脏腑|素问·上古天真论|黄帝内经_手机网易网》《黄帝内经》中的养生思想涉及到未病先防以防患未然，顺应自然故从之则治，饮食有节资生化之源，起居有常以不妄作劳，调畅情志以形神共养，对中医治未病具有重要指导意义。中医学早在《黄帝内经》https://t.cn/A66i6ZFT
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