【这可能是最简单的锻炼法了：每天走25分钟多活七年】德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现：每天散步25分钟可增加7年的寿命，经常运动能降低一半死于心脏病的风险。即使人们从70岁开始锻炼，他们在80岁时患上房颤的概率，在同龄人群中也只占1/10。[爱你]疫情期间也别忘了让自己动一动呀~ #宜昌优分享# #东京奥运会推迟#
【钟南山最新发声！不要吃太饱钟南山最新发声！不要吃太饱】
3月18日，广州市人民政府新闻办公室举行第46场疫情防控新闻通气会（广医附一专场）。钟南山院士、广医一院党委书记黎毅敏、广医一院院长黄锦坤、广州呼吸健康研究院院长何建行等专家介绍“抗疫”情况。
新冠肺炎不能靠集体免疫解决问题
钟南山在会上表示，这段时间以来，我们学到了如何对新冠病毒进行防控，从源头预防是最古老但有效的方法。
他说，目前没有证据说新冠肺炎是一次感染完全免疫的病，不能靠集体免疫解决问题，没有证据终身免疫。所以，下一步需要生产出有效的疫苗，需要很好的国际合作。
新冠病毒携带者传染性强不能有症状才检测
有记者向中国工程院院士钟南山提问：目前，中国疫情防控面临外防输入的情况。您认为接下来，您生活的广州市在开展疫情联防联控方面，还有哪些要加强，注意事项有哪些？
对此，钟南山表示，广州的情况还不错，354个病例，1例死亡，22个还在院治疗。广州的输入病例不算少，有7个。输入病例怎么对待？SARS是患者出现症状才有很强传染性，而新冠病毒携带者就已经有很强的传染性。
钟南山表示，非常不同意有症状才检测的做法。对输入病例要花很大的力量，有疫情新发国家来的病例存在核酸检测强阳性、IgM还测不出的情况。所以把IgM检测作为唯一标准还为时过早。
还没有一个有效的特异性的针对药物磷酸氯喹治疗新冠肺炎转阴比其他药快
不知不觉，从疫情爆发到现在，已经2个多月的时间，我们对新冠肺炎的了解到了什么程度？
对此，钟南山解释说，两个月并不长，面临一个新的病毒，我们知道它有很高的传染性，传染性比SARS高，相对流感也有很高死亡率。全球来说，死亡率从最高的地区7%到最低的地区百分之零点几都有。
新冠肺炎通过呼吸道的途径传播，粪口以及其污染物吸入也是传播途径的一种。目前为止，现在没有一个有效的特异性的针对药物。只能说无论是磷酸氯喹等药物都是一个很好的尝试，也会和国际合作做一些新的尝试，但现在都没有一个很好的药。
钟南山分享现阶段对于危重病人的最有效的治疗方法。他表示磷酸氯喹治疗新冠肺炎看起来有效，用药后病毒转阴需要十几天，比起其他的药要快。他还表示：下个星期能出氯喹用于治疗新冠肺炎的论文，准备发表。
疫苗是解决新冠肺炎最根本的方法美国据说9月用在人身上估计中国不会差太久 现阶段，新冠肺炎疫苗研发进展最牵动人心，中国和美国都传出了相关进展消息，中国疫苗开展情况具体是怎样？对此，钟南山表示疫苗是解决新冠肺炎最根本的方法。 “疫苗是解决疾病最根本的方法，我们出生要接种百日咳、脊髓灰质炎等疫苗。脊髓灰质炎有25%的死亡率，但疫苗解决了问题。”
中国在五个方面开展疫苗研究，第一个就是全病毒疫苗，第二个是mRNA疫苗，这在美国已经开始用在人身上了，中国发展得也很快，药理学得有效性、安全性都过了，很快将在人身上做实验。
美国据说9月份就可以用在人身上，中国我估计前后不会差太多。
新冠肺炎疫情发生在武汉但没证据表明源头在武汉
针对病毒源头问题，钟南山表示“病毒源头”和“疫情始发地”不一定是一回事。新冠肺炎疫情是发生在武汉，但没有证据表明源头也在武汉，这是科学问题。通过分子生物学、病毒进化的研究，关于新冠病毒的源头，将来会有答案的。没有搞清楚以前，随便下结论，是不负责任的。
医护人员必须保护好自己医护被感染会造成很大的被动 目前，疫情在全球不同国家出现较快增长。中国派了很多医护人员支援相关国家和地区。广大医护人员在开展疫情救治的同时，也应该注意自我保护。 对此，钟南山介绍分享：医护人员首先要做好自我的防护，才有可能做好对别人的治疗。在武汉，一开始由于对疾病的不认识，和对防护的意识不够，防护材料、设备、防护眼镜不多，很多医护人员被感染，造成很大的被动。
在武汉，被感染的医生有眼科、神经科的，是因为一开始防护的意识不够。无论是国外还是国内的支援，前提是做好自己的防护。 经验告诉我们，由于防护做得比较好，其他省市没有失守，所以其他省市才能有4万余医护人员前往湖北支援。我了解了一下，由于防护做得好，去支持的医护人员没有受感染。
一些新冠感染者没症状也有传染性应加强对入境人员检测 有记者向钟南山提问：中国的患者越来越少了，不过世界的患者越来越多了。借鉴中国的经验，您怎么评价目前日本在疫情防控工作方面的措施，有没有相关建议？东京奥运会原计划7月份举行，您对此有什么期待？
对此，钟南山表示，中国采用了最强的干预，围堵疫情最高的武汉地区，全国联防联控，两个星期就达到peak（高峰），然后就往下走了，现在已经恢复到爆发前的状态。现在欧洲日本采取15天的办法，是对的。针对输入病人，日本也要注意，现在绝大多数国家是第一波，特点是传染性很强。一些新冠感染者没有症状的情况下就有传染性，所以对输入性病人要非常注意，建议不要只看症状，要做核酸检测，只是抗体筛查不够。
现在国外已有11万新冠肺炎确诊患者估计还会增加
近期，钟南山院士多次与美国哈佛大学、欧洲呼吸学会相关专家进行远程视频会议，钟南山表示，我们与世界的交流很密切。
钟南山说，我最早和欧洲呼吸协会联系，做了一个PPT和演讲，放在网上让大家来看，讲了一下我们的看法。我们召开了日本、新加坡、意大利等五个国家和地区的会议。
我们的交流都是针对新冠肺炎这个病，我们在交流中没有觉得有不方便的地方。这个病不仅仅在中国，其他国家也有。现在国外已经有11万新冠肺炎确诊患者了，我估计之后还会增加。
会上，钟南山还表示没有进行强力干预的话，新冠肺炎不可能消失，所有国家都要行动起来。
中国两周将新冠肺炎疫情高峰降下可供其他国家借鉴
有记者提问：中国的“四早”——早防控、早发现、早诊断、早隔离以及联防联控等措施，是否适用于其他国家和地区？
对此，中国工程院院士钟南山表示，原则上是的，很多欧洲国家已经这么做了，比如意大利北部伦巴第地区已经封城，但其实可以做得更好些。封了城，但城里还在喝咖啡聚会继续开，这个就起不了作用了。还有，核酸检测的下放，医院可以做了，不用通过CDC。
这两个月中国的经济是停摆的，付出的代价非常大，但是人民的生命健康是第一位的，换来了老百姓的平安。
现在很多国家是这么做的，程度可能不太一样。两者之间抓好平衡，根据各国不同的特点、人口密度等来考虑。
中国的做法是把人民的生命健康放在第一位。现在要在外防输入的前提下还要做好复工复产。中国是1月23日到2月4日、5日，高峰就下来了，实际上就是两周。一个月以后，回到大爆发以前的数据了。这是最好的办法，对其他的国家希望有所借鉴。
钟南山给欧洲抗疫支招：密切接触者要早发现早隔离
有记者向中国工程院院士钟南山提问：为什么这次的新冠病毒如此危险？因为它是一种新型病毒，还是有其他原因导致病毒如此有杀伤力？您认为欧洲抗击疫情该怎么做？
对此，钟南山表示，本世纪以来，人类冠状病毒疫情有三次，2003的SARS、2012年的MERS以及这次的新冠病毒肺炎。
它们有不同特点：SARS的全球病死率在10%，MERS接近30% ,新冠病毒肺炎目前全球死亡率差别太大，均值在1%-2%。
SARS发生17年来，我们一度把它当做是偶然事件，所以这次准备还是不足。
对欧洲抗击疫情，钟南山表示，建议采取上游的防控，包括对病人的及时检测、隔离非常重要。在中国一旦发现有一个病人的密切接触者，都会进行隔离。钟南山建议欧洲早些发现病人的密切接触者并进行隔离，不要让这些密切接触者传染给别人。
钟南山的“私家健康经验”：
别吃太饱，早餐很重要
在发布会上，中国工程院院士钟南山还分享了自己的健康经验。他表示第一是加强锻炼，任何工作都代替不了；第二是心态，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；第三是不要吃太饱，“这个非常重要，我从来不会吃太饱，早餐非常重要。”
钟南山院士说：“我自己的体会，到现在还能为社会干点事，也不太糊涂，关键是健康的身体。”健康是人的本钱。健康是需要投资的，这一点我比较早就认识到。我年轻时就很喜欢竞技体育，工作以后注意到健康锻炼。没有全民的健康，就没有全民的小康。
对此，网友表示——
来源：南方都市报 https://t.cn/A6zTIth7
3月18日，广州市人民政府新闻办公室举行第46场疫情防控新闻通气会（广医附一专场）。钟南山院士、广医一院党委书记黎毅敏、广医一院院长黄锦坤、广州呼吸健康研究院院长何建行等专家介绍“抗疫”情况。
新冠肺炎不能靠集体免疫解决问题
钟南山在会上表示，这段时间以来，我们学到了如何对新冠病毒进行防控，从源头预防是最古老但有效的方法。
他说，目前没有证据说新冠肺炎是一次感染完全免疫的病，不能靠集体免疫解决问题，没有证据终身免疫。所以，下一步需要生产出有效的疫苗，需要很好的国际合作。
新冠病毒携带者传染性强不能有症状才检测
有记者向中国工程院院士钟南山提问：目前，中国疫情防控面临外防输入的情况。您认为接下来，您生活的广州市在开展疫情联防联控方面，还有哪些要加强，注意事项有哪些？
对此，钟南山表示，广州的情况还不错，354个病例，1例死亡，22个还在院治疗。广州的输入病例不算少，有7个。输入病例怎么对待？SARS是患者出现症状才有很强传染性，而新冠病毒携带者就已经有很强的传染性。
钟南山表示，非常不同意有症状才检测的做法。对输入病例要花很大的力量，有疫情新发国家来的病例存在核酸检测强阳性、IgM还测不出的情况。所以把IgM检测作为唯一标准还为时过早。
还没有一个有效的特异性的针对药物磷酸氯喹治疗新冠肺炎转阴比其他药快
不知不觉，从疫情爆发到现在，已经2个多月的时间，我们对新冠肺炎的了解到了什么程度？
对此，钟南山解释说，两个月并不长，面临一个新的病毒，我们知道它有很高的传染性，传染性比SARS高，相对流感也有很高死亡率。全球来说，死亡率从最高的地区7%到最低的地区百分之零点几都有。
新冠肺炎通过呼吸道的途径传播，粪口以及其污染物吸入也是传播途径的一种。目前为止，现在没有一个有效的特异性的针对药物。只能说无论是磷酸氯喹等药物都是一个很好的尝试，也会和国际合作做一些新的尝试，但现在都没有一个很好的药。
钟南山分享现阶段对于危重病人的最有效的治疗方法。他表示磷酸氯喹治疗新冠肺炎看起来有效，用药后病毒转阴需要十几天，比起其他的药要快。他还表示：下个星期能出氯喹用于治疗新冠肺炎的论文，准备发表。
疫苗是解决新冠肺炎最根本的方法美国据说9月用在人身上估计中国不会差太久 现阶段，新冠肺炎疫苗研发进展最牵动人心，中国和美国都传出了相关进展消息，中国疫苗开展情况具体是怎样？对此，钟南山表示疫苗是解决新冠肺炎最根本的方法。 “疫苗是解决疾病最根本的方法，我们出生要接种百日咳、脊髓灰质炎等疫苗。脊髓灰质炎有25%的死亡率，但疫苗解决了问题。”
中国在五个方面开展疫苗研究，第一个就是全病毒疫苗，第二个是mRNA疫苗，这在美国已经开始用在人身上了，中国发展得也很快，药理学得有效性、安全性都过了，很快将在人身上做实验。
美国据说9月份就可以用在人身上，中国我估计前后不会差太多。
新冠肺炎疫情发生在武汉但没证据表明源头在武汉
针对病毒源头问题，钟南山表示“病毒源头”和“疫情始发地”不一定是一回事。新冠肺炎疫情是发生在武汉，但没有证据表明源头也在武汉，这是科学问题。通过分子生物学、病毒进化的研究，关于新冠病毒的源头，将来会有答案的。没有搞清楚以前，随便下结论，是不负责任的。
医护人员必须保护好自己医护被感染会造成很大的被动 目前，疫情在全球不同国家出现较快增长。中国派了很多医护人员支援相关国家和地区。广大医护人员在开展疫情救治的同时，也应该注意自我保护。 对此，钟南山介绍分享：医护人员首先要做好自我的防护，才有可能做好对别人的治疗。在武汉，一开始由于对疾病的不认识，和对防护的意识不够，防护材料、设备、防护眼镜不多，很多医护人员被感染，造成很大的被动。
在武汉，被感染的医生有眼科、神经科的，是因为一开始防护的意识不够。无论是国外还是国内的支援，前提是做好自己的防护。 经验告诉我们，由于防护做得比较好，其他省市没有失守，所以其他省市才能有4万余医护人员前往湖北支援。我了解了一下，由于防护做得好，去支持的医护人员没有受感染。
一些新冠感染者没症状也有传染性应加强对入境人员检测 有记者向钟南山提问：中国的患者越来越少了，不过世界的患者越来越多了。借鉴中国的经验，您怎么评价目前日本在疫情防控工作方面的措施，有没有相关建议？东京奥运会原计划7月份举行，您对此有什么期待？
对此，钟南山表示，中国采用了最强的干预，围堵疫情最高的武汉地区，全国联防联控，两个星期就达到peak（高峰），然后就往下走了，现在已经恢复到爆发前的状态。现在欧洲日本采取15天的办法，是对的。针对输入病人，日本也要注意，现在绝大多数国家是第一波，特点是传染性很强。一些新冠感染者没有症状的情况下就有传染性，所以对输入性病人要非常注意，建议不要只看症状，要做核酸检测，只是抗体筛查不够。
现在国外已有11万新冠肺炎确诊患者估计还会增加
近期，钟南山院士多次与美国哈佛大学、欧洲呼吸学会相关专家进行远程视频会议，钟南山表示，我们与世界的交流很密切。
钟南山说，我最早和欧洲呼吸协会联系，做了一个PPT和演讲，放在网上让大家来看，讲了一下我们的看法。我们召开了日本、新加坡、意大利等五个国家和地区的会议。
我们的交流都是针对新冠肺炎这个病，我们在交流中没有觉得有不方便的地方。这个病不仅仅在中国，其他国家也有。现在国外已经有11万新冠肺炎确诊患者了，我估计之后还会增加。
会上，钟南山还表示没有进行强力干预的话，新冠肺炎不可能消失，所有国家都要行动起来。
中国两周将新冠肺炎疫情高峰降下可供其他国家借鉴
有记者提问：中国的“四早”——早防控、早发现、早诊断、早隔离以及联防联控等措施，是否适用于其他国家和地区？
对此，中国工程院院士钟南山表示，原则上是的，很多欧洲国家已经这么做了，比如意大利北部伦巴第地区已经封城，但其实可以做得更好些。封了城，但城里还在喝咖啡聚会继续开，这个就起不了作用了。还有，核酸检测的下放，医院可以做了，不用通过CDC。
这两个月中国的经济是停摆的，付出的代价非常大，但是人民的生命健康是第一位的，换来了老百姓的平安。
现在很多国家是这么做的，程度可能不太一样。两者之间抓好平衡，根据各国不同的特点、人口密度等来考虑。
中国的做法是把人民的生命健康放在第一位。现在要在外防输入的前提下还要做好复工复产。中国是1月23日到2月4日、5日，高峰就下来了，实际上就是两周。一个月以后，回到大爆发以前的数据了。这是最好的办法，对其他的国家希望有所借鉴。
钟南山给欧洲抗疫支招：密切接触者要早发现早隔离
有记者向中国工程院院士钟南山提问：为什么这次的新冠病毒如此危险？因为它是一种新型病毒，还是有其他原因导致病毒如此有杀伤力？您认为欧洲抗击疫情该怎么做？
对此，钟南山表示，本世纪以来，人类冠状病毒疫情有三次，2003的SARS、2012年的MERS以及这次的新冠病毒肺炎。
它们有不同特点：SARS的全球病死率在10%，MERS接近30% ,新冠病毒肺炎目前全球死亡率差别太大，均值在1%-2%。
SARS发生17年来，我们一度把它当做是偶然事件，所以这次准备还是不足。
对欧洲抗击疫情，钟南山表示，建议采取上游的防控，包括对病人的及时检测、隔离非常重要。在中国一旦发现有一个病人的密切接触者，都会进行隔离。钟南山建议欧洲早些发现病人的密切接触者并进行隔离，不要让这些密切接触者传染给别人。
钟南山的“私家健康经验”：
别吃太饱，早餐很重要
在发布会上，中国工程院院士钟南山还分享了自己的健康经验。他表示第一是加强锻炼，任何工作都代替不了；第二是心态，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；第三是不要吃太饱，“这个非常重要，我从来不会吃太饱，早餐非常重要。”
钟南山院士说：“我自己的体会，到现在还能为社会干点事，也不太糊涂，关键是健康的身体。”健康是人的本钱。健康是需要投资的，这一点我比较早就认识到。我年轻时就很喜欢竞技体育，工作以后注意到健康锻炼。没有全民的健康，就没有全民的小康。
对此，网友表示——
来源：南方都市报 https://t.cn/A6zTIth7
〔FMB 20.02.29 memo〕
①mail：我也想起个跟NARALIEN一样的名字，将来跟外星人交流的时候可以自报家门。可惜老爸是八王子，想不出什么帅气名字。
T：八王子…（思考）…Eight Prince……Eight-Princian，或者Princian No.8，也挺帅的wwww
I'm Princian No.8，有些地方会把eight读得像[aito]。前者比较简洁也许？Prince eight people？嗯，还是Princian No.8吧，这个听上去最傻，对方肯定不懂，或者以为还有No.7啥的。土了吧唧的感觉不错。
大家在给放克下定义的时候常会忘记的一点是——funk还包含了引人发笑、无意义、蠢笨等要素。拿日本来说，同样是搞笑，其实可以细分为摇滚型、朋克型或者放克型。如果要在起名时纳入放克的意识，最好是带点土气。
作曲的时候固然要认真，但认真的同时也该不忘加上“玩心”。就像在饭上撒7次拌饭料，撒1下味道太淡，所以是撒7下——那样一种感觉。让乐曲听上去有种“乡土口音”，用我们的话来讲叫laid-back（后挪），意思是让演奏在节拍上有所滞后。数拍子的时候不是会1、2、3、4…2、2、3、4……这样来吗？数法其实随便。如果是放克式的吉他切弦，会在第2拍时往后拖一点，就好比给普通话加上方言口音。（♫唱）这样一来听感上就会比较“松散”。有几种形式，比如鼓和贝斯还是忠实于节拍，整体上只有一把乐器或者人声来起到“不踩点”的效果。又或者鼓、贝斯和吉他都在第二拍上延迟。我们在创作时会一边玩一边尝试各种方法，只是玩放克的很少会对听众一一说明。如果大家能够理解“放克里有那么多隐藏的调味料”，也就能够理解放克，听的时候就能更开心。只可惜并没有这样一所“烹饪学校”来教这些，人们都以为“那种菜很难做”，于是就容易疏远它。
要让大家听了放克觉得开心，有个办法。就是在第2拍和第4拍上…（♫唱）…虽然现在我用嘴模拟的贝斯声比较碎，但总体上都是4拍，大家自然而然地会跟上节奏。只要在第2拍和第4拍上加入重音之类各种机关就好。这样的话即使不懂放克的人听了，也会感到愉悦。实际演奏可以很复杂，总体保持这个拍子就行。（♫唱）旋律还是很好懂的，然后让吉他或者人声稍微后挪一点。“制造口音”就相当于“创造宇宙”，用更日本化一点的表达就是“扭曲时空”。当曲中的“时空”与节拍产生偏离的时候，就会给人带来一种“浮游”感，有人也把它叫作“宇宙感”。在音乐术语上是laid-back。放克的有趣之处也就在这种地方。
那啥来着？Eight-Princian比较普通，要搞花头的话还是Princian No.8更好。真的好土wwwww但足够让人过耳不忘。Eight-Princian的话要好几遍才能记住吧，缺乏冲击力。Princian No.8则会让人忍不住再问一遍：“哈？你叫啥？”一下子就记住了。
“原来如此，Princian No.8真够土的。”
“够土才帅不是吗？”
“嗯，帅的。”
我年轻的时候大概就是被放克这种自由的气质吸引了吧。不用动脑筋冥思苦想，只需用心感受的那样一个世界。放克的规则也许是只要各人有各人的个性，能够共存，足够自成一派便可。
下面这首献给身为Princian No.8的人们以及Princian No.8以外的人们。
♪NARALIEN
②伤感五字系列
mail：“妈妈你看看”。我有两个儿子，分别是五岁和三岁，每次带他俩去公园的时候，他们都会开始表演各种才艺，想收获我的夸奖。孩子们天真可爱，只是不知道还能听几年他们“妈妈”、“妈妈”的呼喊。
T：我也记得小时候说过，具体内容不记得了，总之是叫妈妈看看。然后我大概是做了啥动作吧，还记得那种在妈妈目光守护之下的安心感。不是递东西叫她看，而是叫她看我。我觉得对于孩子来说也是非常幸福的瞬间吧——
“妈妈你看！”
“嗯，我看着呢，你要干啥？”
③mail：“饭还没好吗？”别催，没见我正忙着吗？过来搭把手也成啊。被讲太多次的话有时候会启动怒气开关。
T：小时候会讲的。
mail：对我来说伤感五字是“饭还没好吗？”不过并不是因为被说而伤感，而是因为没人这么跟我说。家里四口人，丈夫和儿子都很酷，不管做啥他们都吃，但从来不说“好吃，下次再做吧”啥的。是因为好吃所以没啥可说的吗？我好希望他们能开心地问我“饭还没好吗”呀，我也许会开心到做手打荞麦给他们吃。刚君你会跟母亲说饭菜好吃希望下次再做吗？
T：我有讲吧。不过故意讲也有点不自然。吃的那方可能确实会因为味道好所以不说什么，做的人还是希望收到反馈的吧。给家里人做东西吃的时候，我也有过这种心理，只是没有去刻意追求。因为不是主妇的关系吗？我明白被夸好吃会更开心的心情。
④mail：前阵子去亲戚聚会的时候，离开前奶奶对我说的“下次再来啊”。今年春天我将会头一次离开家乡一个人生活。目前家里离奶奶那儿很近，可以频繁地去看望她，今后机会会越来越少，想到这里就觉得很寂寞。下次不知道啥时候才能再见到她，很伤感。
mail：“好想见你啊”。这是你在小健生日那天发的LF里的一句话。虽然这句话很伤感，但我想，能这样被你一直想起的小健一定是幸福的。每次想到你的温柔，作为饭的我们也会很想要见你。
T：我奶奶、爷爷也是，因为他们住院的时候我已经在东京工作了。奶奶住院的那会儿我还在奈良，虽然需要频繁跑东京。好像是我在小学打篮球的时候吧，接到联络说奶奶住院了。现在想来，当时可以再多为奶奶做些什么的，觉得自己很蠢。那时候还小嘛，既要上学又要工作的。
不过这种事情本来就没有正确答案，无法知道怎么做自己才会满意。J桑的时候也同样，我觉得我们不能光自我满足，也应该考虑到他本人。让他本人满意是一个绝对的条件，不应该把自己的感情放在前面，甚至需要在某种程度上扼制住自己的想法，因为感到悲伤的并不只有我一个人。确实蛮难的，只能尽量设身处地思考。该如何去体察对方，我直到现在也觉得很难。
我也很想J桑啊，如果能见的话真想见到他。可惜我们已经见不到作为“物质”的他了。人类依靠肉体来活动，在失去了肉体这个交通工具之后，就只剩下“心灵”。只要这么去想，其实不妨觉得“心灵”还活在某个地方。有时候确实能感受到J桑的气息，小健更是经常。当然说不定只是我想多了。就像投稿里说的“能被这样想起，小健应该很幸福”，我也觉得，人生中能够遇到如此让我惦念的它，我很幸福。
⑤T：最近在写歌，歌曲也是在好多人的帮助和支持下完成的，所以在制作的过程中我会怀着感谢之情。大家都有各自的人生、各自的伤口。有时候我会去倾听，有时候不去碰触，让大家各自疗愈。每个乐队成员都在拼了命地生活，却还不忘伸手来帮我，真是过于帅气了。
在工作现场会听到staff聊自己家孩子，比如最近学会了什么词，拍了视频带来给我们看。小孩子真可爱呀。每次看的时候我都会说：“要是自己孩子这样我可能会哭的。”其实即使不是自己的小孩，看着也很感动。有staff说自家孩子超级不爱刷牙，叫我写个刷牙的歌。我起初还不信呢，结果视频拿来一看，那孩子真的非常抗拒刷牙w于是感觉确实得写一首，目前还是demo阶段，自己刷牙的时候放了来听，还挺开心的，觉得能行。
我很喜欢这种自然而然的创作，诸如staff说了什么话于是我写了什么歌，或是跟朋友聊天的时候就某个话题聊high了，于是也写了个歌。这是一件很幸福的事。广播里也经常会出现有趣的话题，我会把它们拿来创作，成形之后跟大家分享。多么希望这种创作形式在这个时代能变得寻常。如果为了让作品被大多数人接受而去打磨它，等作品问世的时候，就很难再有它刚诞生时的那股热量了。当然我也明白那样做能够传达给更多人。只不过还是觉得，当小圈子里聊high了的东西也能分享出去的时候，时代才是真的在变了。今后还请听众和staff多多提议。
♪きみがいま
①mail：我也想起个跟NARALIEN一样的名字，将来跟外星人交流的时候可以自报家门。可惜老爸是八王子，想不出什么帅气名字。
T：八王子…（思考）…Eight Prince……Eight-Princian，或者Princian No.8，也挺帅的wwww
I'm Princian No.8，有些地方会把eight读得像[aito]。前者比较简洁也许？Prince eight people？嗯，还是Princian No.8吧，这个听上去最傻，对方肯定不懂，或者以为还有No.7啥的。土了吧唧的感觉不错。
大家在给放克下定义的时候常会忘记的一点是——funk还包含了引人发笑、无意义、蠢笨等要素。拿日本来说，同样是搞笑，其实可以细分为摇滚型、朋克型或者放克型。如果要在起名时纳入放克的意识，最好是带点土气。
作曲的时候固然要认真，但认真的同时也该不忘加上“玩心”。就像在饭上撒7次拌饭料，撒1下味道太淡，所以是撒7下——那样一种感觉。让乐曲听上去有种“乡土口音”，用我们的话来讲叫laid-back（后挪），意思是让演奏在节拍上有所滞后。数拍子的时候不是会1、2、3、4…2、2、3、4……这样来吗？数法其实随便。如果是放克式的吉他切弦，会在第2拍时往后拖一点，就好比给普通话加上方言口音。（♫唱）这样一来听感上就会比较“松散”。有几种形式，比如鼓和贝斯还是忠实于节拍，整体上只有一把乐器或者人声来起到“不踩点”的效果。又或者鼓、贝斯和吉他都在第二拍上延迟。我们在创作时会一边玩一边尝试各种方法，只是玩放克的很少会对听众一一说明。如果大家能够理解“放克里有那么多隐藏的调味料”，也就能够理解放克，听的时候就能更开心。只可惜并没有这样一所“烹饪学校”来教这些，人们都以为“那种菜很难做”，于是就容易疏远它。
要让大家听了放克觉得开心，有个办法。就是在第2拍和第4拍上…（♫唱）…虽然现在我用嘴模拟的贝斯声比较碎，但总体上都是4拍，大家自然而然地会跟上节奏。只要在第2拍和第4拍上加入重音之类各种机关就好。这样的话即使不懂放克的人听了，也会感到愉悦。实际演奏可以很复杂，总体保持这个拍子就行。（♫唱）旋律还是很好懂的，然后让吉他或者人声稍微后挪一点。“制造口音”就相当于“创造宇宙”，用更日本化一点的表达就是“扭曲时空”。当曲中的“时空”与节拍产生偏离的时候，就会给人带来一种“浮游”感，有人也把它叫作“宇宙感”。在音乐术语上是laid-back。放克的有趣之处也就在这种地方。
那啥来着？Eight-Princian比较普通，要搞花头的话还是Princian No.8更好。真的好土wwwww但足够让人过耳不忘。Eight-Princian的话要好几遍才能记住吧，缺乏冲击力。Princian No.8则会让人忍不住再问一遍：“哈？你叫啥？”一下子就记住了。
“原来如此，Princian No.8真够土的。”
“够土才帅不是吗？”
“嗯，帅的。”
我年轻的时候大概就是被放克这种自由的气质吸引了吧。不用动脑筋冥思苦想，只需用心感受的那样一个世界。放克的规则也许是只要各人有各人的个性，能够共存，足够自成一派便可。
下面这首献给身为Princian No.8的人们以及Princian No.8以外的人们。
♪NARALIEN
②伤感五字系列
mail：“妈妈你看看”。我有两个儿子，分别是五岁和三岁，每次带他俩去公园的时候，他们都会开始表演各种才艺，想收获我的夸奖。孩子们天真可爱，只是不知道还能听几年他们“妈妈”、“妈妈”的呼喊。
T：我也记得小时候说过，具体内容不记得了，总之是叫妈妈看看。然后我大概是做了啥动作吧，还记得那种在妈妈目光守护之下的安心感。不是递东西叫她看，而是叫她看我。我觉得对于孩子来说也是非常幸福的瞬间吧——
“妈妈你看！”
“嗯，我看着呢，你要干啥？”
③mail：“饭还没好吗？”别催，没见我正忙着吗？过来搭把手也成啊。被讲太多次的话有时候会启动怒气开关。
T：小时候会讲的。
mail：对我来说伤感五字是“饭还没好吗？”不过并不是因为被说而伤感，而是因为没人这么跟我说。家里四口人，丈夫和儿子都很酷，不管做啥他们都吃，但从来不说“好吃，下次再做吧”啥的。是因为好吃所以没啥可说的吗？我好希望他们能开心地问我“饭还没好吗”呀，我也许会开心到做手打荞麦给他们吃。刚君你会跟母亲说饭菜好吃希望下次再做吗？
T：我有讲吧。不过故意讲也有点不自然。吃的那方可能确实会因为味道好所以不说什么，做的人还是希望收到反馈的吧。给家里人做东西吃的时候，我也有过这种心理，只是没有去刻意追求。因为不是主妇的关系吗？我明白被夸好吃会更开心的心情。
④mail：前阵子去亲戚聚会的时候，离开前奶奶对我说的“下次再来啊”。今年春天我将会头一次离开家乡一个人生活。目前家里离奶奶那儿很近，可以频繁地去看望她，今后机会会越来越少，想到这里就觉得很寂寞。下次不知道啥时候才能再见到她，很伤感。
mail：“好想见你啊”。这是你在小健生日那天发的LF里的一句话。虽然这句话很伤感，但我想，能这样被你一直想起的小健一定是幸福的。每次想到你的温柔，作为饭的我们也会很想要见你。
T：我奶奶、爷爷也是，因为他们住院的时候我已经在东京工作了。奶奶住院的那会儿我还在奈良，虽然需要频繁跑东京。好像是我在小学打篮球的时候吧，接到联络说奶奶住院了。现在想来，当时可以再多为奶奶做些什么的，觉得自己很蠢。那时候还小嘛，既要上学又要工作的。
不过这种事情本来就没有正确答案，无法知道怎么做自己才会满意。J桑的时候也同样，我觉得我们不能光自我满足，也应该考虑到他本人。让他本人满意是一个绝对的条件，不应该把自己的感情放在前面，甚至需要在某种程度上扼制住自己的想法，因为感到悲伤的并不只有我一个人。确实蛮难的，只能尽量设身处地思考。该如何去体察对方，我直到现在也觉得很难。
我也很想J桑啊，如果能见的话真想见到他。可惜我们已经见不到作为“物质”的他了。人类依靠肉体来活动，在失去了肉体这个交通工具之后，就只剩下“心灵”。只要这么去想，其实不妨觉得“心灵”还活在某个地方。有时候确实能感受到J桑的气息，小健更是经常。当然说不定只是我想多了。就像投稿里说的“能被这样想起，小健应该很幸福”，我也觉得，人生中能够遇到如此让我惦念的它，我很幸福。
⑤T：最近在写歌，歌曲也是在好多人的帮助和支持下完成的，所以在制作的过程中我会怀着感谢之情。大家都有各自的人生、各自的伤口。有时候我会去倾听，有时候不去碰触，让大家各自疗愈。每个乐队成员都在拼了命地生活，却还不忘伸手来帮我，真是过于帅气了。
在工作现场会听到staff聊自己家孩子，比如最近学会了什么词，拍了视频带来给我们看。小孩子真可爱呀。每次看的时候我都会说：“要是自己孩子这样我可能会哭的。”其实即使不是自己的小孩，看着也很感动。有staff说自家孩子超级不爱刷牙，叫我写个刷牙的歌。我起初还不信呢，结果视频拿来一看，那孩子真的非常抗拒刷牙w于是感觉确实得写一首，目前还是demo阶段，自己刷牙的时候放了来听，还挺开心的，觉得能行。
我很喜欢这种自然而然的创作，诸如staff说了什么话于是我写了什么歌，或是跟朋友聊天的时候就某个话题聊high了，于是也写了个歌。这是一件很幸福的事。广播里也经常会出现有趣的话题，我会把它们拿来创作，成形之后跟大家分享。多么希望这种创作形式在这个时代能变得寻常。如果为了让作品被大多数人接受而去打磨它，等作品问世的时候，就很难再有它刚诞生时的那股热量了。当然我也明白那样做能够传达给更多人。只不过还是觉得，当小圈子里聊high了的东西也能分享出去的时候，时代才是真的在变了。今后还请听众和staff多多提议。
♪きみがいま
✋热门推荐