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早上犯困？来一杯提提神！！
【24.9】雀巢 无糖速溶黑咖啡48包
折合一包只要5毛1，比去线下买一杯划算太多了，这个夏天喝的时候可以加点冰，口感更不错，不过这个是黑咖啡的哈，可能会有一丢丢的苦，姐妹喝的时候可以加点方糖或者是牛奶！！！ ​​​​
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⭐今晚0点拍，专治各种春困！
【29】隅田川 鲜萃无糖浓缩黑咖啡液10杯
有无糖和微甜两款可选！第二件半价，买两件送下午茶1袋，拍两件更划算喜欢喝美式的姐妹可以选这个，加点冰和水，早上来一杯解困又消肿！不爱喝美式的姐妹可以加点牛奶就是一杯很香浓的拿铁啦~自己做的好喝又便宜，比外面卖的不止划算一点点！！
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三月饮食作息记录（1/3）

早：黑咖啡一杯+紫薯or无糖黑芝麻糊一杯or茶叶蛋一个
午：蔬菜+鸡肉无米饭
晚：水果/蔬菜/不吃
偶尔放纵比如今晚薅羊毛吃了披萨[馋嘴]
零食少量不然晚上很烦躁：）
不喝任何饮料 大麦茶/白茶若干杯
体重掉的不多 但是戒糖皮肤变得十分很好 并且腰附近明显紧了好多
每天基本十一点半前睡七点半醒

ps：茶好好喝哦