训练自己的免疫军团才是王道，"敌"不动我动，在“敌”蠢蠢欲动前就消灭它。宅家的朋友们要坚持动起来哟！近一年我都是三天打鱼，五（​两）天晒网，天气炎热，疫情当前，就在楼下转转，刚几圈状态不好，觉得可能只能坚持三公里，但自律心还是有那么一点点在，还是坚持一个小时，看起这个圈圈，可能就被人豪宅的客厅差不多吧[呲牙]，加油成华，加油成都！[拳头][拳头]

昨天未出门，近视眼患者让妈妈很焦虑，天气炎热还是强迫自己要带他户外。这次有经验了，自备了鱼食和驱蚊液，水也带足了，可以安安心心的让他玩会，五点钟关门，我们去DQ吃了冰淇淋，忽然肚子开始疼起来，他说妈妈别着急，我带你去找厕所，去外面热一点会让你舒服一些的，又是给我拿包、又是扶着我，把我感动到了我的男孩会成为我的铠甲！所以的付出都是值得的。

【安徽马鞍山经开区：“党建＋人居环境整治” 提升乡村“颜值”】今年以来，安徽马鞍山经开区年陡镇充分用好党建引领这个强力“引擎”，以人居环境整治为抓手，积极推进“党建+人居环境整治”深度融合，形成“党员带头群众赞，百姓跟着党员干”的良好局面。

“党建+组织领导” 落实人居环境整治“责任制”。镇村两级召开专题部署会，成立人居环境整治领导小组，实行镇村干部分片包保责任制。结合镇村实际，将全镇划分为166个网格，严格落实人居环境整治网格责任制，对照网格内整治台账，逐一“销号”。目前，已完成姑查路人居环境提升改造工程、青山河沿线环境整治工程的规划方案；核定7个行政村为美丽乡村示范点，有序推进人居环境整治示范村建设。

“党建+宣传引导” 打好人居环境整治“主动仗”。用好“线上+线下”的宣传方式，持续发力，精准宣传。充分利用主题党日、“三会一课”、微信群、宣传页等形式进行多角度、深层次宣传人居环境整治的重要意义，规范完善村规民约，充分调动群众的积极性，营造齐抓共管、共治共享的良好氛围。近日，年陡镇大街小巷随处可见手拿宣传扇的志愿者们，他们不顾炎炎烈日，将乱停乱放的电瓶车停到规定的车道内，劝说占道经营的小摊贩入店经营，组织党员志愿者、网格员等入户讲给群众听，加大宣传和引导，目前，已协助镇执法中队累计纠正、取缔各类占道350余起、出店经营等“三占”现象120余起，整改“两高一场”问题60余处。

“党建+示范引领” 当好人居环境整治“领头雁”。利用“支部推动、党员促动、党群互动”的工作模式，充分发挥党员干部示范带头作用，全镇1400余名党员“亮身份，树旗帜”，采取拆、整、清、填、绿等方式，推进人居环境综合整治，引导群众自觉参与人居环境整治，打造村内小生态建设。近日，公元村党总支组织党员、入党积极分子和网格员身穿红马甲走村入户开展“清洁家园”主题党日志愿服务活动，主动帮助村内困难老人清扫台阶枯叶、擦拭桌椅灰尘、整理屋内杂物，从屋前忙到屋后，村民费成宝拉着志愿者的手说：“真是太谢谢你们了，帮我打扫这么干净，我们村的环境越来越好了！”此次活动以真情和行动温暖了困难群众的心，树立党员标杆作用，受到广大村民的赞扬和好评。“虽然天气炎热，但看着村里清扫过后整洁的道路环境，感觉一切付出都是值得的。”公元村志愿者曹飞说道。