辰颐•【银鱼】科普
• 有着“鱼中人参”的美誉
• 它形似玉簪,色如象牙,无骨无肠,无鳞无刺
• 不仅肉质肥厚、细嫩鲜美,营养也很丰富,属于高蛋白、低脂肪鱼类,蛋白质含量占体重的17%
• 不能人工养殖,天然生长,靠吃水里微生物、小鱼小虾长大,全程无泡药
•捕捞后鲜活速冻深度锁住鱼的鲜味
• 有着“鱼中人参”的美誉
• 它形似玉簪,色如象牙,无骨无肠,无鳞无刺
• 不仅肉质肥厚、细嫩鲜美,营养也很丰富,属于高蛋白、低脂肪鱼类,蛋白质含量占体重的17%
• 不能人工养殖,天然生长,靠吃水里微生物、小鱼小虾长大,全程无泡药
•捕捞后鲜活速冻深度锁住鱼的鲜味
GM减肥法第六天
早餐:一颗煎蛋+炒豆芽+辣炒扇贝柱+炒花菜(鸡蛋是因为早上出去走步实在没力气,基数大吃不饱,饿得虚脱)
午餐:清炒西兰花+河虾+牛肉粉条+一个鸡翅+清炒油麦菜(因为闺蜜的家人做的好吃的,不好扶了意,哈哈哈~吃完喝了好多水,下午突然一阵腹痛排的很顺畅[awsl])
建议还是吃水煮或者清炒,少油少盐
晚餐:一杯羽衣甘蓝+一小根黄瓜(因为中午吃的比较多,今天还是有点超量了,晚上给自己减了很多,炖了牛排骨一口都不敢吃)
今天水量差不多1800左右,一天肉量不要超过300克。
明天最后一天,准备不吃主食,吃牛肉、蔬菜、水果。看看会掉多少整个七天![赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶] https://t.cn/RS9QjNQ
早餐:一颗煎蛋+炒豆芽+辣炒扇贝柱+炒花菜(鸡蛋是因为早上出去走步实在没力气,基数大吃不饱,饿得虚脱)
午餐:清炒西兰花+河虾+牛肉粉条+一个鸡翅+清炒油麦菜(因为闺蜜的家人做的好吃的,不好扶了意,哈哈哈~吃完喝了好多水,下午突然一阵腹痛排的很顺畅[awsl])
建议还是吃水煮或者清炒,少油少盐
晚餐:一杯羽衣甘蓝+一小根黄瓜(因为中午吃的比较多,今天还是有点超量了,晚上给自己减了很多,炖了牛排骨一口都不敢吃)
今天水量差不多1800左右,一天肉量不要超过300克。
明天最后一天,准备不吃主食,吃牛肉、蔬菜、水果。看看会掉多少整个七天![赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶] https://t.cn/RS9QjNQ
给妈妈送饭路上[春游家族]
好喜欢把包塞的满满的去见妈妈[好爱哦]塞几个无糖锅巴饿了可以嚼一嚼,买两瓶纯牛奶,老妈喜欢喝,再买几个鹅爪鹅翅膀和老妈一起啃
人家生病住院躺在床上不能动,老妈住院和我坐在床上,一人一边趴桌子上啃鹅爪,护士过来测血糖走了还瞅两眼:哈?[疑问]
ok老妈指定明天要吃水果黄瓜[成人礼]
好喜欢把包塞的满满的去见妈妈[好爱哦]塞几个无糖锅巴饿了可以嚼一嚼,买两瓶纯牛奶,老妈喜欢喝,再买几个鹅爪鹅翅膀和老妈一起啃
人家生病住院躺在床上不能动,老妈住院和我坐在床上,一人一边趴桌子上啃鹅爪,护士过来测血糖走了还瞅两眼:哈?[疑问]
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