掉秤11斤，昨晚做运动已经开始没有酸痛感了。昨天中午不饿，所以没吃饭，到晚上也没有很饿，做完运动之后更是不饿。之前一开始晚上6点开始不吃饭我是特别难受的，肚子一直响，最近很明显的感觉到胃口变小了超级超级超级多，一碗小馄饨15个，我要跟同事三个人分着才能吃完。晚上不吃饭也不会有一开始那种饥肠辘辘的感觉，对于饥饿变得越来越能忍，甚至越来越喜欢饿着肚子睡觉的感觉。如果我现在晚上没有饥饿的感觉去睡觉，我就会睡得很不安稳。对于吃的，欲望越来越少。运动慢慢步上正轨，整个人精神状态皮肤也越来越好。朋友说我很明显瘦了，但是还没达到目标。等瘦了20斤，先回到之前，可能我才能放松一点点。

又是一年八月一 ，七年了 我已经不期待有啥礼物了，我自己买了个心仪已久的包[打call]
由于出京第二天不让上班 正好休假带葫芦来查远视储备了，左眼50 右眼100... 这个值有些低[悲伤] 看来我得带葫芦玩起来啊，最近动不动就特别累。。吃了很多肉和甜食还是有气无力的，我怎么是个这么怂的妈妈
今年夏天知了第三次趴我们家了，好久都不走，晚上也一直在窗户外面飞，我害怕知了[笑cry]

#蔡徐坤0802生日快乐# [阿玛尼芍药]#蔡徐坤新歌hugme#
To Kun：
我的坤，生日快乐，转眼是4年，最近看得出来宝贝确实有小练，胳膊上的肌肉线条好好看！不过宝贝还是要多吃点
我们的小公主《Hug me》很好听，很甜，我们之间要一直甜下去啊，就连路人都喜欢我们的《Hug me》呢！这是专属于我们的小甜歌！
大宝贝什么时候把大儿子和标爷放出来啊！真的超想要”

一直走下去去吧，我的坤，无论成败

致--永远的Lover--蔡徐坤