当你对一个人生气怨恨时，你是那个受伤的人，其它的人还在做他该做的事，所以这是你该爱自己的时候，唯一的方式就是原谅一切，让过去就过去吧，就说我是重要的，我值得快乐，我不想背着过去的沉重负担，就在那一霎那你自由了，你的生命改变了。
我爱我自己，我放下各种故事和戏剧，因为我想自由，就在你放下过去的那一霎那时，你就彻底自由了，这样你就回家了，那就是你的爱，但是你要把所有的怨恨放下，你这样做一切都改变了。这就是唯一你可以展示爱自己的方式，然后你才可以去分享爱，去爱家里人，爱所有人，因为你真正的身份就是爱。
你有很多情绪，但你把它们都克制住了，你要花很大的力气才能把情绪关住。
你可以把这部分清理（在课程里），如果还有一部分，当你回家后，找一个地方一个人，把它弄出来，什么也不用担心，但整个过程不是你值得不值得，更多的是你是关闭的。
你关闭，担心万一你一敞开，事情会变得太美好，真的你不怕事情会变坏，因为你现在是最坏的了，没有什么能比这个还差的了，这个已经很差了。人们的恐惧是怕成功，怕的是事情进展的太顺利，不知道怎么去面对。他们认为这个人可以成功，但我不行，因为他们和我不一样。我告诉你们你们每一个人都成功，你只要是去允许自己，因为生活真的很好很美丽！

(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)是这么多天的吃拍日常

图1⃣️2⃣️ 85度C的三倍芝士和彩虹酸奶蛋糕 真的太太太好吃了！！芝士的咸度很香 蛋糕带点酸奶的味道真的停不下来

图3⃣️当我好姐妹就要接受我的狂轰乱炸hhh哈哈

图4⃣️5⃣️6⃣️7⃣️8⃣️ 我爱叉烧包 我爱我自己煎的吐司 我爱麦当劳的冰淇淋 我爱小笼包 以及不爱古茗了 没以前好喝 再次批评

天气太好了遛遛狗拍拍照嘻嘻嘻

这几天好似从婚姻中抽离出来了
感觉很棒轻安
不再关注他吃饭没 打游戏多久 啥时候睡觉
不想说话就不说话
只安静做自己喜欢的事
看电影 看纪录片 看书 偶尔听歌 练瑜伽 冥想
按时吃饭按时睡觉
睡不着的时候就躺着去感受自己脑海里涌动着的那些种种念头
嗯，这种感觉很不错很开心很满足
这个世界上没有什么事比打理好自己的身心更重要
对于我来说今天就是最重要的一天
当下这一刻就是最重要的时刻
我爱我自己相信我自己可以过上任何我想要的生活
真正的幸福感也是来自对自己的接纳和负责[心]