【心理学小知识】什么样的人容易过度付出?(一)
1.低自我价值、低自尊的人
低自我价值、低自尊的人,内心是贬低或否定自己存在的价值的,并且认为自己不值得被更好地对待。他们会试图通过做一些对他人有益的事来获得外在的赞扬和肯定,缓和内心的焦虑与不安。因此,他们也十分在意自己付出之后所能得到的回报,通常表现为:
(1)不等对方提出需求,就主动提供帮助;同时,如若对方没有表现出应有的感激,他们会感到很受伤。
(2)如果有人说,“你不需要对每个人付出”,这会让他们很紧张。
(3)常常因为过度付出而感到压力或耗竭,也会抱怨“为什么付出的总是我”。
付出和给予,不仅有可能帮助他们得到赞赏,也是他们找到存在价值的重要途径。这会使他们更容易过度付出。这些人还深深怀有对自己能力的怀疑。因此,他们会试图通过给予他人支持,帮助他人取得成功,来获得内心某种意义上的成就。这种类型的人,被艺术活动家朱丽亚·卡梅伦(Julia Cameron)称为“阴影艺术家”,寓意总是甘于做成功幕后支持的人。他们为了助他人实现梦想,不惜放弃自己的,声称“只要我爱的人幸福,我愿为此付出一切”。但如果有机会让Ta实现自己的梦想,Ta又会感到无比恐慌,害怕自己力不能及。同时,当他人取得成就时,他们的内心又会充满对成功的渴望和对自己能力不足的愤懑。
对于他们而言,给予他人支持,实际上是帮助他们自己实现那些内心想要又不敢尝试的愿望。过度付出,很多时候源于他们自己对于某个成就的渴望,而不是像他们口中所说的为了成就他人。比如,有些家长一心想要子女考入名校,功成名就。
1.低自我价值、低自尊的人
低自我价值、低自尊的人,内心是贬低或否定自己存在的价值的,并且认为自己不值得被更好地对待。他们会试图通过做一些对他人有益的事来获得外在的赞扬和肯定,缓和内心的焦虑与不安。因此,他们也十分在意自己付出之后所能得到的回报,通常表现为:
(1)不等对方提出需求,就主动提供帮助;同时,如若对方没有表现出应有的感激,他们会感到很受伤。
(2)如果有人说,“你不需要对每个人付出”,这会让他们很紧张。
(3)常常因为过度付出而感到压力或耗竭,也会抱怨“为什么付出的总是我”。
付出和给予,不仅有可能帮助他们得到赞赏,也是他们找到存在价值的重要途径。这会使他们更容易过度付出。这些人还深深怀有对自己能力的怀疑。因此,他们会试图通过给予他人支持,帮助他人取得成功,来获得内心某种意义上的成就。这种类型的人,被艺术活动家朱丽亚·卡梅伦(Julia Cameron)称为“阴影艺术家”,寓意总是甘于做成功幕后支持的人。他们为了助他人实现梦想,不惜放弃自己的,声称“只要我爱的人幸福,我愿为此付出一切”。但如果有机会让Ta实现自己的梦想,Ta又会感到无比恐慌,害怕自己力不能及。同时,当他人取得成就时,他们的内心又会充满对成功的渴望和对自己能力不足的愤懑。
对于他们而言,给予他人支持,实际上是帮助他们自己实现那些内心想要又不敢尝试的愿望。过度付出,很多时候源于他们自己对于某个成就的渴望,而不是像他们口中所说的为了成就他人。比如,有些家长一心想要子女考入名校,功成名就。
孩子的成长,受遗传、环境和教育等诸多因素影响。不在于哪个更重要,而是哪一个是我们可以改变的。
在子女的养育中,保有一份平常心,放下力不能及的焦虑和对完美的期待,对孩子的天赋特质和内在生命力多一份尊重和信任,也许会让我们自己和孩子们都能生活的更真实、更从容、更精彩。#育儿##一起家庭教育##阿德勒心理咨询#
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今天四点多简短下了点暴雨,傍晚很凉快,和爸妈去吹风。
怎么在一个能够知道自己力不能及的事情的当今,消化承担那些情绪呢?和黄黄在聊这个,我至今没敢看唐山的视频,也没法面对安倍新闻下满屏的“庆祝”。也许是自己不够扎实,才会让遥远人事钻入心里,如果自己够充盈,那么应该只会唏嘘和客观对待,不至于无力失语?但这是不是又算另一种精致利已了
发烧期间吃了好多维C,旅游晒黑的都白回来了
怎么在一个能够知道自己力不能及的事情的当今,消化承担那些情绪呢?和黄黄在聊这个,我至今没敢看唐山的视频,也没法面对安倍新闻下满屏的“庆祝”。也许是自己不够扎实,才会让遥远人事钻入心里,如果自己够充盈,那么应该只会唏嘘和客观对待,不至于无力失语?但这是不是又算另一种精致利已了
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