#减肥[超话]##减肥##好好吃饭##一人食#
初始体重：91.8kg
今日体重：49.6kg
昨日体重：49.4kg
本月最低体重：48.0kg
目标体重：待探索～（保持健康&活蹦乱跳）

早餐
无糖豆浆兑纤维粉+梨+芝麻丸子*2

午餐
茄丁面+玫瑰花水

晚餐
白煮蛋+香蕉+青菜香肠炒冷面+自制一片

运动
上个周末肠胃不好，身体还是有点虚，步数基本够了～就没有运动～

从减肥开始，瘦了快90斤了～在这里分享下我日常吃的东西，以及饭量。给想减肥的姐妹们参考，大基数小基数都适用。
我也没有安排很多运动，大概每周三四次，一次30分钟左右。一般也会用图片打卡的。

产后修复塑形减脂！做对一组动作就够了！！
为了瘦肚子瘦腰，你还在拼命卷腹虐腹！！
真正懂行的人练的都是另外的训练！
快来打开正确的瘦肚子方法吧！
每天睡前重复10次，再量一下腰围~[爱你]
你会发现居然瘦了！腰围瘦好几圈哟！
宝妈们，你想瘦几斤呢，为8月份立个flag吧！
#宝妈 ##产后恢复 ##瘦 ##减肥##带娃 ##运动##虐腹#

最近的饭
发现内脂豆腐很好吃！嫩嫩的，就是没搞明白它和豆腐脑的区别
蒜蓉娃娃菜很好次！！！把瓠子当成冬瓜拿回家了，亏我之前还很认真的搜了怎么做冬瓜[泪]
煎饺煎错了，拿的是素馅的，让我闻闻虾仁肉馅的好吗！！！！
丝瓜真的好好吃
加了一堆菜，没找到老抽，嗯，然后就，随便加调料，酸酸的还挺好喝[二哈]
西瓜好吃，且胖[单身狗]
这个牌子的冷面辣椒油更香一点！不过三块钱还要什么自行车，冰冰凉凉的就够了
虽然意面减肥，但是吃这么多是不会瘦的，酱里面加肉末也是不会瘦的[单身狗]
西红柿鸡蛋面！好吃！
虾仁油菜一直很香嘿嘿
西葫芦很嫩！很喜欢，又买了三个，但是菜太多现在还没有吃上，再也不囤菜了[单身狗]