锡安的私人厨师克里斯蒂安-格林近日谈到了锡安现在的饮食情况!
格林简单介绍了一下锡安的饮食计划：“一周为他准备6天的饮食。18顿饭，一天三顿。每一顿的量都不大，我希望人们得知这一点。早餐的量很少，一些燕麦片，炒蛋白以及水果。因为现在我们有一个目标，我们正在努力减重。然后午饭我会做一些不含碳水的三明治，可能只吃一个三明治。我们也可能做8盎司的三文鱼，或者做4盎司的鸡肉，大多数时候都会做高蛋白的食品。为客户准备食物的时候，我会尽可能地拿走一些东西，同时也会尽量多的添加一些东西，因为调整体重的同时他们也需要能量。”
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格林简单介绍了一下锡安的饮食计划：“一周为他准备6天的饮食。18顿饭，一天三顿。每一顿的量都不大，我希望人们得知这一点。早餐的量很少，一些燕麦片，炒蛋白以及水果。因为现在我们有一个目标，我们正在努力减重。然后午饭我会做一些不含碳水的三明治，可能只吃一个三明治。我们也可能做8盎司的三文鱼，或者做4盎司的鸡肉，大多数时候都会做高蛋白的食品。为客户准备食物的时候，我会尽可能地拿走一些东西，同时也会尽量多的添加一些东西，因为调整体重的同时他们也需要能量。”
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锡安的私人厨师克里斯蒂安-格林近日接受了媒体的采访，谈到了锡安现在的饮食情况。
格林表示：“一周为锡安准备6天的饮食，18顿饭一天三顿，每一顿的量都不大。早餐的量很少，一些燕麦片，炒蛋白以及水果。因为现在我们有一个目标，我们正在努力减重。然后是午饭，我会做一些不含碳水化合物的三明治，可能只吃一个三明治。我们也可能做8盎司的三文鱼，或者做4盎司的鸡肉，大多数时候都会做高蛋白的食品。为客户准备食物的时候，我会尽可能的拿走一些东西，同时也会尽量多的添加一些东西，因为调整体重的同时他们也需要能量。”
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格林表示：“一周为锡安准备6天的饮食，18顿饭一天三顿，每一顿的量都不大。早餐的量很少，一些燕麦片，炒蛋白以及水果。因为现在我们有一个目标，我们正在努力减重。然后是午饭，我会做一些不含碳水化合物的三明治，可能只吃一个三明治。我们也可能做8盎司的三文鱼，或者做4盎司的鸡肉，大多数时候都会做高蛋白的食品。为客户准备食物的时候，我会尽可能的拿走一些东西，同时也会尽量多的添加一些东西，因为调整体重的同时他们也需要能量。”
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