#学会控制情绪，不要在无意中伤了家人的心
今天早上在奶茶店遇到一对情侣，不仅吸烟，还在打游戏。那个美女接了一个电话，估计是她家人打来的，让她回家吃饭，她一直说着“我不回去，我才出来一个小时不到又叫我回去，我都说了我不回去”，刚开始，语气是无奈，接着，她去上个厕所，突然听到大喊一声，吓到我，我以为干嘛了，只听见她怒气冲冲，用高八度的声音回复电话“我说了我不回去，你不要再叫我回去了”，接着挂断电话。这一幕，也许在外人眼里，都觉得她不应该这样吧，但谁又会从她的角度思考呢，而我们平常人眼里看到的，就以为她跟家人闹矛盾，除夕都不回家吃饭，宁愿跟男朋友在外面过……这语句一句两句的，都会伤害她家人的心吧，虽然不好做评价，但内心就是想记录一下，她这样家人该多伤心。
所以，女孩子不管工作再忙，事情再多，也要回家陪伴家人吃顿团圆饭，这也是父母十分期待的。
今天早上在奶茶店遇到一对情侣，不仅吸烟，还在打游戏。那个美女接了一个电话，估计是她家人打来的，让她回家吃饭，她一直说着“我不回去，我才出来一个小时不到又叫我回去，我都说了我不回去”，刚开始，语气是无奈，接着，她去上个厕所，突然听到大喊一声，吓到我，我以为干嘛了，只听见她怒气冲冲，用高八度的声音回复电话“我说了我不回去，你不要再叫我回去了”，接着挂断电话。这一幕，也许在外人眼里，都觉得她不应该这样吧，但谁又会从她的角度思考呢，而我们平常人眼里看到的，就以为她跟家人闹矛盾，除夕都不回家吃饭，宁愿跟男朋友在外面过……这语句一句两句的，都会伤害她家人的心吧，虽然不好做评价，但内心就是想记录一下，她这样家人该多伤心。
所以，女孩子不管工作再忙，事情再多，也要回家陪伴家人吃顿团圆饭，这也是父母十分期待的。
儿媳向公公张口借10块大洋，自从嫁到婆家来她还没出过力，她想让丈夫知道什么叫“咬人的狗儿不露齿”，公婆在一脸疑惑中答应了。半天过去了，婆家正焦急的到处找儿媳时，儿媳醉醺醺的回来了，竟还赢回半个家当。
当儿媳开口借钱时，家里人都没问出她到底要干什么，只听儿媳说要为家里做点贡献，可具体也没说是什么贡献。不过，一家人也没指望娇生惯养的她能做出什么厉害事来。
儿媳拿着钱来到酒馆，跟掌柜的说打一坛子酒，等待的时间，她“顺便”绕到旁边的牌桌溜达。转了一圈后，她已经摸清楚对方的牌技了。
这一桌打牌的人，都是平时跟婆家有点过节的熟人，她打定主意从这桌开始。于是，她假意离开，提着打好的酒念叨这些人的牌技如何烂。
其中的两人激动的回怼她，不过这正中她的下怀，她就是要激起对方的情绪。
几个人你一言、我一语来回“切磋”，话赶话，对方让她上桌较量，她矫情的推脱了几句后，便在“慌乱”中加入了，但其实，心里得意着呢，因为第一步已经得逞了。
牌桌上的较量引得很多人上前围观，毕竟一个口出狂言的的女人能有多大本事是很多人好奇的，而他们更想看的是这个女人出丑。
在接下来的几局较量中，女人一点一点的输掉了买酒剩下的大洋。她起身要走，对方却言语讽刺她，可现在已经没有钱的她，只能将头上的首饰摘下来继续玩了。
又是几局过后，女人“如愿”输掉了首饰，在外人眼里，这个女人已经红了眼，不管不顾的直接脱下棉大衣抵押了上去，看好戏的人更多了。不出意外，她的棉大衣也变成了别人的。
接下来众人趁机拱火，看女人边玩边喝酒，兴致很高的样子，便起哄让女人继续，而牌桌上的人也言语相激，但大家不知道，这才是女人最想要的结果。她假装出一副破釜沉舟的样子，决定再做最后一锤子买卖，那就是自己身上仅剩的衣服。
围观的人看热闹不嫌事大，饶有兴趣的往前挤着。大家都认为这个女人就是个过嘴瘾、好面子，实际上根本不会玩牌的女人，在众人的期待下，对方也各自以自己家的两头牛、三只羊、两间房为注，进行这最后一博。
大家都小看了这个女人，这一局，比之前的任何一句都用时短，结果就是女人轻轻松松赢了他们三个人。大家都傻眼了，这时女人才娓娓道来：
本人出身格格，刚过百岁的时候，老王爷就抱着我在牌桌上玩牌，三岁的时候，老王爷就让我摸牌，四岁的时候，老家院教我牌路，五岁的时候......看一下你们的眼神，我就知道你们想胡什么。对不住了！
说完，她拿着对方立的字据，得意的回家了，只留下三个手下败将，一脸死灰的坐在原地。
女人消失的这一下午，婆家已经焦急的找过几趟了，遍寻不到，谁也没想到她竟然去打牌了。当她醉醺醺，跌跌撞撞的回到家时，全家人都惊讶了。
婆婆和丈夫赶紧上前扶稳她，她没说自己干什么去了，只是痴笑着拿出赢来的字据交给婆婆，然后就进屋睡觉了。
婆婆不识字，随手递给公公，公公一张张翻看，惊讶的感叹道“我的天呐，她这是赢回半个家当。”
这是电视剧《闯关东》中的剧情，这是一段很过瘾的情节，朱家这个大儿媳生在富贵人家，平时大家都觉得她好吃懒做还瞎讲究，没想到这次为家里立了头功。
最终输给大儿媳的人赶紧上门请求老朱开恩，他们根本赔不起，并答应以后免费为朱家的地干活，想以此来抵消输掉的牛羊。
老朱爽快的答应了，因为这是他这之前花钱也办不到的事，没想到大儿媳几局牌就解决了。
其实，这不仅仅是输赢的问题，还隐藏着精彩的心理战术。大儿媳欲擒故纵，先一步一步让对方放松戒备，让他们从轻敌变成不屑，抓住时机一举获胜，是一场漂亮的心理博弈。
不管是在什么“战场”上，战术很重要，不能被眼前的既得利益蒙了眼，胜不骄败不馁，时刻都要保持头脑清醒是关键。
当儿媳开口借钱时，家里人都没问出她到底要干什么，只听儿媳说要为家里做点贡献，可具体也没说是什么贡献。不过，一家人也没指望娇生惯养的她能做出什么厉害事来。
儿媳拿着钱来到酒馆，跟掌柜的说打一坛子酒，等待的时间，她“顺便”绕到旁边的牌桌溜达。转了一圈后，她已经摸清楚对方的牌技了。
这一桌打牌的人，都是平时跟婆家有点过节的熟人，她打定主意从这桌开始。于是，她假意离开，提着打好的酒念叨这些人的牌技如何烂。
其中的两人激动的回怼她，不过这正中她的下怀，她就是要激起对方的情绪。
几个人你一言、我一语来回“切磋”，话赶话，对方让她上桌较量，她矫情的推脱了几句后，便在“慌乱”中加入了，但其实，心里得意着呢，因为第一步已经得逞了。
牌桌上的较量引得很多人上前围观，毕竟一个口出狂言的的女人能有多大本事是很多人好奇的，而他们更想看的是这个女人出丑。
在接下来的几局较量中，女人一点一点的输掉了买酒剩下的大洋。她起身要走，对方却言语讽刺她，可现在已经没有钱的她，只能将头上的首饰摘下来继续玩了。
又是几局过后，女人“如愿”输掉了首饰，在外人眼里，这个女人已经红了眼，不管不顾的直接脱下棉大衣抵押了上去，看好戏的人更多了。不出意外，她的棉大衣也变成了别人的。
接下来众人趁机拱火，看女人边玩边喝酒，兴致很高的样子，便起哄让女人继续，而牌桌上的人也言语相激，但大家不知道，这才是女人最想要的结果。她假装出一副破釜沉舟的样子，决定再做最后一锤子买卖，那就是自己身上仅剩的衣服。
围观的人看热闹不嫌事大，饶有兴趣的往前挤着。大家都认为这个女人就是个过嘴瘾、好面子，实际上根本不会玩牌的女人，在众人的期待下，对方也各自以自己家的两头牛、三只羊、两间房为注，进行这最后一博。
大家都小看了这个女人，这一局，比之前的任何一句都用时短，结果就是女人轻轻松松赢了他们三个人。大家都傻眼了，这时女人才娓娓道来：
本人出身格格，刚过百岁的时候，老王爷就抱着我在牌桌上玩牌，三岁的时候，老王爷就让我摸牌，四岁的时候，老家院教我牌路，五岁的时候......看一下你们的眼神，我就知道你们想胡什么。对不住了！
说完，她拿着对方立的字据，得意的回家了，只留下三个手下败将，一脸死灰的坐在原地。
女人消失的这一下午，婆家已经焦急的找过几趟了，遍寻不到，谁也没想到她竟然去打牌了。当她醉醺醺，跌跌撞撞的回到家时，全家人都惊讶了。
婆婆和丈夫赶紧上前扶稳她，她没说自己干什么去了，只是痴笑着拿出赢来的字据交给婆婆，然后就进屋睡觉了。
婆婆不识字，随手递给公公，公公一张张翻看，惊讶的感叹道“我的天呐，她这是赢回半个家当。”
这是电视剧《闯关东》中的剧情，这是一段很过瘾的情节，朱家这个大儿媳生在富贵人家，平时大家都觉得她好吃懒做还瞎讲究，没想到这次为家里立了头功。
最终输给大儿媳的人赶紧上门请求老朱开恩，他们根本赔不起，并答应以后免费为朱家的地干活，想以此来抵消输掉的牛羊。
老朱爽快的答应了，因为这是他这之前花钱也办不到的事，没想到大儿媳几局牌就解决了。
其实，这不仅仅是输赢的问题，还隐藏着精彩的心理战术。大儿媳欲擒故纵，先一步一步让对方放松戒备，让他们从轻敌变成不屑，抓住时机一举获胜，是一场漂亮的心理博弈。
不管是在什么“战场”上，战术很重要，不能被眼前的既得利益蒙了眼，胜不骄败不馁，时刻都要保持头脑清醒是关键。
减重和减脂的区别
首先我要告诉大家的是:减重不等于减脂肪
你有没有过这样的经验：两个同样身高的女孩，一个体重50公斤，另一个体重53公斤，可是那个53公斤的女孩看上去比50公斤的女孩更苗条。这是为什么呢？
其实道理很简单，因为同等体积肌肉的重量是脂肪的5倍之多！
所以，当一个人体内脂肪含量低而肌肉量多时，看上去就会结实而纤细；相反，一个体内脂肪含量高而肌肉少的人，也许体重并不重，看上去却并不苗条。
所以，别因为你的体重比她低就沾沾自喜，很可能在外人眼里，她看上去比你身材好多了。
所以人的体重并不能切实反映身材的胖瘦程度，体重减轻了不等于身体的脂肪就减下去了。
大多数人用错误的节食或是只吃水果或是服用泻药之类的方法减肥，其实减去的重量大多都是来自于体内肌肉和水分的流失减少所导致的。
所以减体重下降两公斤，体内脂肪就真的减少了吗？
未必！人体内有60%-70%的重量是水分，而水分是减肥过程里最容易被消耗的，所以可别高兴得太早，因为快速减重并不一定代表体内脂肪含量变少了，极有可能会因多喝几杯水又迅速返弹回来
如今体重已不再是衡量肥胖与否的唯一标准，而体脂肪率才是更精确掌握健康的指标。
目前，评价体重都用一个指标叫“体重指数”(BMI)，BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方。BMI的正常值是18.5-23.9之间，如果超过24就代表超重，超过28代表肥胖。
所以大家可以去测算一下你们的bmi值，看看你是肥胖还是过度肥胖 https://t.cn/R2Wxnht
首先我要告诉大家的是:减重不等于减脂肪
你有没有过这样的经验：两个同样身高的女孩，一个体重50公斤，另一个体重53公斤，可是那个53公斤的女孩看上去比50公斤的女孩更苗条。这是为什么呢？
其实道理很简单，因为同等体积肌肉的重量是脂肪的5倍之多！
所以，当一个人体内脂肪含量低而肌肉量多时，看上去就会结实而纤细；相反，一个体内脂肪含量高而肌肉少的人，也许体重并不重，看上去却并不苗条。
所以，别因为你的体重比她低就沾沾自喜，很可能在外人眼里，她看上去比你身材好多了。
所以人的体重并不能切实反映身材的胖瘦程度，体重减轻了不等于身体的脂肪就减下去了。
大多数人用错误的节食或是只吃水果或是服用泻药之类的方法减肥，其实减去的重量大多都是来自于体内肌肉和水分的流失减少所导致的。
所以减体重下降两公斤，体内脂肪就真的减少了吗？
未必！人体内有60%-70%的重量是水分，而水分是减肥过程里最容易被消耗的，所以可别高兴得太早，因为快速减重并不一定代表体内脂肪含量变少了，极有可能会因多喝几杯水又迅速返弹回来
如今体重已不再是衡量肥胖与否的唯一标准，而体脂肪率才是更精确掌握健康的指标。
目前，评价体重都用一个指标叫“体重指数”(BMI)，BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方。BMI的正常值是18.5-23.9之间，如果超过24就代表超重，超过28代表肥胖。
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