#生活#

最近因生病特别注重健身来提高自己的身体素质。健身是当代保持健康的潮流之一，我每周起码锻炼3次，享受运动益处。每周至少需3天进行有计划的锻炼，比如安排举铁是塑造肌肉的有效方式，进行跑步运动增加肺活量及提高身体耐力，在饮食方面也做了努力，戒掉高油高糖的是食物，多吃牛肉、蹄筋、鱼肚、里脊肉、蛤蜊、淡菜、低脂酸奶等食物，因为它们能够更好地帮助肌肉组织生长。保持运动，健康生活!

1325【树洞】个人摸索出几个提高中奖率的方法，仅供参考～
1.确认转发列表中能看到自己的转发。
活跃度怎么提升？多发原创微博，没互动也没关系，证明自己是活人。
2.不要快转
不要单纯“转发微博”，会限流。打字、发表情、艾特都行，理由同上条，提高活跃度。打字不要提容易被限的关键词-贩售、买卖、中奖等。
3.涨粉后再转发微博
稿主没算过概率，只能放出个人案例：一天内互关涨粉十人-三个月中奖两次（没算过具体转发量，一般都是看见就转，重在参与）。
ps：个人感觉太太们容易中奖是因为涨粉快，粉丝基数+涨粉速度=流量密码
4.多互动
亲密度越高越容易中。
5.暂时想不出来

教资面试，128篇初中语文试讲逐资稿太绝啦
哈喽，各位教资er，教招er，笔试过了嘛，该准备面试了哦 教师招聘的竞争非常的激烈，试讲和说课向来是面试中的重点环节，所以千万不能忽略了哦 试讲水平提升没有太多捷径，只有多多练，出声音练，归纳总结属于自己的试讲模板 为了提高大家的效率，今天整理了128篇初中语文的试讲逐字稿，包含《古诗》《写景》《说明文》《写人》《议论文》《文言文》以及《通用模板》 大家可以在背熟这七个模板的基础上进行自行设计与发挥，搞一些小亮点，要相信面试试讲并不难哦～ #教师招聘考试 #教师招聘备考 #教师编制 #教资面试试讲 #教资面试 #教资 #教师资格证面试 #教师招聘面试