【轻轻刮一刮，皮肤光滑气色好！】
1、印太刮
刮攒竹和太阳穴这两个穴位，能宁神明目。如果平素劳心又劳神的人可以从眉心印堂开始沿着眉毛画一条弧线，顺着刮就能刮到两个穴位。
2、目周刮
从内眼角开始沿着上下两个眼眶来刮，这样就能刮到睛明、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣
等眼科大穴，不仅能去鱼尾纹，还能祛除眼袋，还能调理内在脏腑的气血平衡。目周刮对于改善鱼尾纹有很好的效果
3、鼻旁刮
从鼻子旁边开始刮到苹果肌部位，可以祛除法令纹，激活脸部阳明经的经气，很适合肌肤松弛、气色不好的人来刮一刮。#加博士##中医##女性健康##养生保健# https://t.cn/R2WxQOQ

感悟中医——人活的靠元气
五脏就像装气的气罐，多了不行，少了也不行。而元气是人体最根本和最重要的气，是人体生命的原动力，是肾精所化生的。

老中医反对轻易的做手术，就是怕伤了元气。五脏六腑中的六腑是人体获得能源的一个途径，从外界取来物质为我们所用。宜通不宜堵。问诊中经常问饮食问大便就是问你吃得进拉得出这个也很重要。这些概念的起源就是来自这段话。 ​

中国人把晚年分为两个坎，<七十三，八十四>，实践证明，还是非常有道理的。

实际上，进入七十岁，就是人生第一道坎。七十岁，人的元气已经耗尽。如果不重视，健康往往会急速下滑。将近一半的七十岁老人，在这阶段调整不好，七十五岁左右，就去世了。

七十五岁是第二道坎。比第一次还要难熬。疾病增多，快速失能，双重打击，怎么谈心态好呀？如果心态调整不好，就没有好果子了。这是老年人去世的高峰期。

如果你能熬到八十岁，你将进入了一段稳定期。

最后提醒，别认为碰到的老人，都九十多了，那是因为他活着呢，你碰到了。死的比活着的多。不信去陵园看看就明白了。​​
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人参虽然好，有的人就不适合，不能乱吃人参
人参主要是大补元气，和补五脏六腑全身之气，好处比较多，记住这两个功效就可以了，补虚补气，心肝脾肺肾虚都可以来补气。

什么人适合呢？
1、年老体衰的人
2、气虚体质的人
3、大病后初愈的人、化疗患者、身体虚弱的人

什么人不适合呢？
1、阴虚内热的人，就是舌头比较红的，少苔，还容易“上火”这类人不适合用，容易加重内热

2、舌苔厚腻、发黄腻，就是体内湿气重、湿热积滞，是不适合用的

3、脾胃不好、消化差、气机不畅，容易气滞、肝气郁结等，气机不通，用补可能会乱补，要辩证才能用

4、上热下寒的人，不适合吃人参

5、身体壮实的人，没虚证的人呢，没必要吃人参#中医健康[超话]# #健康养生[超话]# #中药[超话]#