一文说清楚《易经》里的养生之道,想要活得久,这些要注意。
人可以活多久?
随着科技的发展,人们已经意识到了生命都是有终点的,至于所谓的长生不老之说,完全是不可能成功的事情。
人体的细胞不断分裂,这才能维持人们的生命,可一旦细胞分裂周期已经结束,人们的生命也就会终结,而随着各种外力,以及细胞分裂内部的问题,往往细胞越往后分裂,会出现各种意外的因素,这也是人们衰老、生病的主因。
除非能让细胞永久健康分裂,否则人们都是会老去死亡的,要想实现这点,起码目前是不可能的。

《易经》教你养生之道:《易经》养生的大规律总结起来为

八卦养生实际上就是阴阳养生,是我们老百姓天天会遇见的。只不过阴阳经过八卦的分类,可以将阴阳更加细分,这样养生就更加有针对性。
八卦是四种阴阳,八卦是对阴阳的一种量化,实际上我们辨别体质,就是要分辨阴阳。而阴阳在我们养生过程中的每一个方面都体现出来。包括用阴阳八卦来辨别体质,用阴阳八卦来区别不同阶段的养生特点,以及如何用阴阳八卦来把握我们自己的生命。
易经养生,只在于捕捉我们生命的本质,因为《易经》本身体现的就是宇宙的大规律。同时《易经》只用“一阴一阳之为道”来表达生命,所以《易经》养生又是一种简单化的养生。

《易经》中的哲学养生之道是;‘天人相应,与四气调神,’中医养生就是继承并发展了《易经》的养生思想,并提出了养生的智慧!就是要懂得自身调理阴阳平衡的养生道理。养生学是中国古代医学的.重要内容,中国古代医学的基本理论就是在易学的基础上形成的。《黄帝内经》实际上就是《易经》的医传。中国古人就是以易学理论为指导进行养生和医疗时间的。

依据太极生命钟的规律,阳气是随着人身体的成熟逐渐的增加。人年轻时候一直到中年,阳气是增加的过程,阴气比较弱。到了中年以后,阴气就开始增加了,这叫做“阴长阳消”,这是自然规律,整个宇宙天时、春夏秋冬是如此,人的生命也概莫能外。《易经》所揭示的这条规律给我们的提示是什么呢?它告诉我们,中老年人一定要注意阴气的增长这个问题。就是说我们要能够对抗阴气,排除阴气。阴气,我们叫它阴毒,也叫阴浊。“浊”就是说它是污浊的,是生命垃圾。它包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、血液里边的瘀毒,还有我们的气毒。所以,人到了一定的年龄,可谓五毒集全,所以我们就要会排毒,会驱逐这个阴废,让我们的阳气有存在的空间。

那什么样的行为是伤阳气的行为?熬夜。
熬夜,包括饮食上,尤其是吃寒性的食物,那肯定是伤阳的。还有什么呢?还有我们的情志,就是我们的精神、情志。
波动比较大。所以中年最关键的,心要调好,要静下来,要止住,往往你就有攸往,你才可以继续地度过老年。你比如说像苏东坡,被贬到了惠州了。然后呢,他就给他弟弟写了一封信,他说,你呀现在做官,你吃的都是那个肉,那个肉是只咬到肉,咬不到骨头的,可是我在这里只有骨头没有肉,但是我发明了这种做法,味道鲜美极了,你是永远体会不到的。他非常乐观。在这种状态之下还这么乐观,然后但是他又非常幽默,说了一句,我是非常享受这个美味了,但是可惜了,可怜了那些狗啊,那些狗它不快乐了,狗在等着我,要我这个骨头吃啊,现在都被我吃了。你看这就是在中年的时候,他善于调节,就任何事情都在一念之间,叫“病由心生,病由心灭”。所以中年最关键的,心要调好。
七十三、八十四,阎王不叫自己去。
由此可见,老祖宗早在几千年前就已经看透了这些,不仅如此,有易经学者称,老祖宗早就算好了人的生命周期。
从《易经》中的兑卦和艮卦可以看出,它们所代表的数字是7和8,八卦中7是少女,8是少男,而人的生命周期大多与7和8两个数字息息相关,尤其是有两个年龄段是需要重视的:
“七十三、八十四,阎王不叫自己去。”
这里是特意提出七十三与八十四,也是老一辈人常说的。

身体素质下滑的阶段,还能撑住一个周期,表明自己的身体还是很不错的,在七十三或者八十四岁的时候,注意自己的身体的变化,撑过这个2个年龄段,就有希望继续撑住下一个周期。
而这两个阶段,也是人们很容易冲刺失败的时期,身体处在相当脆弱的阶段,如果不好好注意,确实是可能有问题的。
最后,无论是儒家强调的“养心神、培正气”以及“致中和”,还是佛家强调的经由“戒定慧”三学与“八正道”所生发培植出来的包括健康长寿在内的所谓“五福”,以及其它中国历史上所有出现的诸子百家,但凡是牵涉到有关身心健康与养生方面的思想与观点,最后无不都是如出一辙殊途而同归,最后无不归根汇源到“阴阳二真气平衡”的源头.......。
其实道理与真理往往是大道至简浅显明了的,也许你我都能讲得头头是道,但事实上往往最难就难在一个“行”字上,知易行难啊......。

所以我想,如果暂且抛开所谓的先天底子先天条件高低好坏不说,甚至即便你有比较好的健康长寿基因好的先天底子,而却不懂得《易经》及诸子百家所揭示的这些养生智慧、不懂得真正去按照这些理念身体力行,却还希望自己能健康长寿的话,这无异于痴人说梦、异想天开......。
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ビーズ・ニーズ(Bee’s Knees)
时期:夏
作者:ゆーます

第一话

燐音:来niki,来选择你的命运吧。这会儿就是决定生死的重要时刻哦?
niki:嗯~……。选,左边吧……
燐音:真的吗?真的这么选就行了吗?
niki:啊但是,也感觉好像是右边……!
燐音:摆出了一副不错的表情呢。去尽情烦恼愁到秃吧!
kohaku:只是抽鬼牌而已吧,燐音はん真是不安宁啊
HiMERU:——而且还是不做倒数第一位的竞争
燐音:啰嗦。是不是最下位有着天地之别吧!
niki:……我选这边!えぇい

唔啊!?鬼牌抽回来了!明明好不容易让燐音君抽了的
燐音:ぎゃははは☆ 被鬼牌爱着真是让人羡慕呢?
niki:明明你一点都没这么想啊。哎……又回到开头真是不走运
燐音:哼哼。剩下只要我抽到其他牌,就是可喜可贺的HAPPY END了

终于到了受制裁的时候呢,niki?如果输了那就按照约定的,把你的钱包交过来♪
niki:我不记得有做过这种约定。绝对不会把钱包给你的!
燐音:……嗯,咚咚地敲着我肩膀的人是谁?是小琥珀吗?

我不是老爷爷,所以没必要垂肩——

……哎哎?稍微一不注意的时候就变得这么可爱。就像あんずちゃん一样
kohaku:呆瓜。那不是我就是あんずはん啊
燐音:我明白啊,开玩笑开玩笑!

怎么了あんずちゃん。是想跟我玩吗?

可以哦,大欢迎! 我们两个人来把niki干掉吧♪

……你说是来讲工作上的事情的?给我做『专用衣装』吗?

好哎!就拜托你做超绝适合我的衣装哦♪
niki:へぇ,接下来是轮到燐音君啊~。……也有想要拜托我们的事情?

嗯嗯。为了做出适合的衣装,想让我们告诉你燐音君是怎么样的
HiMERU:——你说因为在给HiMERU做『专用衣装』的时候到处打听所以这回就直接来问了。
真是令人钦佩的用心
kohaku:用一句话来形容燐音はん啊,是呢……

废柴
niki:没用的家伙
HiMERU:队长
niki:队长吗。HiMERU君对燐音君的评价很好呢?
HiMERU:只是陈述资料上的事实。并没有包含个人的感情
燐音:被狠狠说了一通呢!燐音君要哭了~

あんずちゃん虽然立马就在飞速记笔记了,但刚刚的不能成为参考吧。以废柴和没用的家伙为主旨的『专用衣装』什么的也太过分了!
kohaku:kokoko。要说废柴又没用的队长的话,毫无疑问的是小混混呢
niki:不错呢~。如果衣服做成了的话,感觉会是只有燐音君才能穿的『专用衣装』♪
燐音:niki你小子得意忘形的。既然这样,那就只能拜托あんずちゃん把你的『专用衣装』做成极其奇怪的衣服了

あんずちゃん,你看让他全身穿上料理道具如何?比如菜刀什么的切片板什么的……

嗯,你说现在想谈我的『专用衣装』?

……问什么样的衣服好?刚刚不是说了超绝适合的衣服吗?

ほうほう。因为还不怎么了解我,所以不知道什么样才是适合的。ふぅん……

……竟然对我这么感兴趣。被热情地注视着真是让人害羞呢♪

既然在意我,那干脆结婚吧?这样的话就能尽情触碰到我的魅力哦?
HiMERU:偶像不能轻率说出『结婚』这个词
niki:对对。あんず姐又不是因为喜欢燐音君才盯着看的
kohaku:说到底,跳过了各种结婚前的阶段吧。这种事应该按步骤来才对吧
燐音:步骤啊……。如果说结婚太快的话,那就先从朋友开始做起吧

那么,去约会吧。人类要变要好果然得去约会吧☆
(*来到大街上)
燐音:说起约会圣地的话就是这附近吧♪ 情侣聚集了很多

从旁人来看我们也是不错的情侣吧。きゃはは☆

……怎么了,あんずちゃん?你说没法和偶像约会?

把这也当作工作就行了,『制作人』。就当是为了做『专用衣装』来调查的

……好。那么就跟我赌一把吧

规则非常简单。在约会中禁止任何工作内容。打破规则的人就输了。如果あんずちゃん赢了的话,那我就协助你做『专用衣装』

……你问那输了要做什么?如果去想输了的事情,那就没法赢下比试哦?

只要去想着胜利然后一味前进就行。懂了吗?

那么,就开始比试了。来让我输输看吧,あんずちゃん……♪

第二话

燐音:那么就先去打小钢珠吧

你问为什么,肯定是去约会吧?比像这样呆呆站在这里要开心的多哦

……因为是学生所以不行?是呢,既然校规这么说了那也没办法

あんずちゃん也能带去的地方——

就是这个地方,游戏厅♪ 也有小钢珠机呢

虽然这里的机子不管哪个都设定成很容易中奖,所以能获得全胜没意思

……在热心地看着娃娃机呢あんずちゃん。是想要这个娃娃吗?

可以,交给我吧。我来抓下来

没事没事。胜利女神拜托了,就在那笑着看着吧

瞄准目标……

哈哈。竟然能一发就抓到,今天的我很走运!

来给你。给あんずちゃん的礼物……☆

钱?不用啊,这个也就是像附送给你的东西

对,就当是玩了抓娃娃的赠品。坦率收下来吧,好吗?

……ふぅん。あんずちゃん高兴的时候是这样笑的啊

虽然总是给人很能干的『制作人』的感觉。但像这样拿着玩偶的话就和你的年龄相符了

说起来这台机子机械爪的设定是不是太简单了?这样好像不管多少都能抓下来啊

きゃはは☆ 丰收丰收~♪ 来,全都给你

你说不能收下这么多?那么,就拿来当给小琥珀的礼物吧

……你说我是『好哥哥』吗?对吧~? 但伙伴们大家都误解了我呢♪

但是。正因为是他们,所以才能胜任做我的伙伴吧

『Crazy:B』如果不是我们四个人,那命运就大为不同了吧。会老早就解散,现在这会儿已经在故乡……

什~么的。我对不可能的『如果』没有兴趣,光是去聊都是浪费时间

……我说啊あんずちゃん。为什么也想给我做『专用衣装』呢?

我对世间来说,现在也还被贴着『问题儿』的标签,是ES中令人厌恶的家伙

虽然明白『专用衣装』是准备给偶像全员的东西。但我的衣装什么的,随便做做就好了吧?

只要收到命令,那我不管怎样的衣服都会去传。所以没必要这么认真去对待

……你说作为『制作人』,想要把我们充满魅力的模样告诉给大家?

ES中的偶像大家各自都绽放着不同的光芒,想要发挥出来这份光芒和魅力——

然后想要带给应援偶像的粉丝们,偶像最棒的模样吗

………

……嗯?突然慌张起来怎么了?

你说『说了工作上的事情』……啊,是下了这种赌注来着的吗

算『不分胜负』吧。我也说了很多。所以——

我会一起考虑『专用衣装』的设计的。来继续约会吧!

没有拒绝的理由吧?あんずちゃん……♪
<十多天后……>
燐音:看啊『Crazy:B』!这是我的『专用衣装』,当然是最棒的吧♪
HiMERU:——在店里走模特步给人添麻烦的啊,天城
kohaku:说到底也不要在饮食店穿只有一件的好衣服啊。弄脏了该怎么办

但是很合适呢。而且也渗出了一种废柴的感觉……♪

背后的六边形印象深刻。难道是『蜂巢』吗?
燐音:可能吧?因为我是背负『Crazy:B』的男人所以あんずちゃん给加上了吧
kohaku:就算是开玩笑也不想让燐音はん来背负啊。肉眼可见会变得很糟糕
HiMERU:是呢。没有这么不想依靠的背后
niki:燐音君看着很开心呢~。因为以前的偶像时代只穿过上面配给的衣服

所以我觉得只属于自己的衣装,对燐音君来说格外特别

那个『蜂巢』也肯定是燐音君提出的要求——啊呀!?

好痛!为什么挟我头啊!
燐音:明明就是个niki,不要随便胡说八道。收拾掉你,觉悟吧!
niki:燐音君不是也在胡说八道我的事情吗~。うぐっ,认输认输,脑袋要掉了~
燐音:法律决定了可以随便处置你啊。ぎゃはは☆

……等凑齐了小琥珀和niki的『专用衣装』后,穿起来一起去live吧

展示给世间看这就是『Crazy:B』的模样,让世界牢记我们的存在。去唱歌跳舞大闹,持续吼叫下去

用我们的全部存在,去证明『孤立者』也有生存的价值吧!ぎゃはははは☆


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