今晚训练35分钟打卡[加油]!
内容:地狱Grit课程の高强度间歇训练HIIT Beyond版本30分钟+自我拉伸5分钟=总计35分钟。(立的Flag又完成一个)
感受:2分钟面红耳赤,5分钟心脏提到嗓子眼儿,10分钟要你挂!分分钟钟夺命!果然是Nothing Beats Grit! 也正因为如此,每节课就只需半小时,无需再多时间再虐;也正因为一直持续燃烧,其它今晚也不用练了。
今年过年立了3个Flags,1 是LM的6天舞蹈课程Flag二月初早已练完√,2是LM&Reebok的Grit1天课程今天练完√,3是LM的Invincible拳力无敌28天课程已练到最后这几天也即将练完!Oh Yeah[耶]!以后这个加油的小超人手势要经常发[哈哈]!#运动就是坚持##运动打卡##健身打卡##家庭健身##健身##一起莱美##Lesmills##Grit##HIIT##高强度间歇训练# #Hiit Beyond# @莱美LesMills
内容:地狱Grit课程の高强度间歇训练HIIT Beyond版本30分钟+自我拉伸5分钟=总计35分钟。(立的Flag又完成一个)
感受:2分钟面红耳赤,5分钟心脏提到嗓子眼儿,10分钟要你挂!分分钟钟夺命!果然是Nothing Beats Grit! 也正因为如此,每节课就只需半小时,无需再多时间再虐;也正因为一直持续燃烧,其它今晚也不用练了。
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日常1v1指导我梅子引流
红薯、美图、朋友圈思维同步打造,全方位提高个人能力⇔授人以鱼不如授人以渔,真正让代理成长,是传授核心思维和锻炼独立の自我能力♀️ 而不是黏贴复制朋友圈按班就部,一个头像全员使用的“量产大咖”套路早已被时代淘汰!#钟美deeplymi创始人嘉哥:jyyszm859#
微商,它是一份职业,但同时又具备创业的优性!低成本0风险高回报一部手机随时随地办公!把认真带上,其余一切嘉哥带着做
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#蛙の返沪自我隔离# 0218
呵呵,每天一个变化,又通知明天全体到岗啦!我14天隔离期还没结束,安排的我明天是调休,虽然但是,在家还是比挤地铁上班要舒服呐[微风]
早饭:馄饨➕鸡蛋➕牛奶(也就认真搞了这顿,牛奶我真的只喝的惯明智哎)
午饭:吃了三顿的焖饭(我真的很节约[二哈])
晚饭:想不到啊,虽然我饿了
呵呵,每天一个变化,又通知明天全体到岗啦!我14天隔离期还没结束,安排的我明天是调休,虽然但是,在家还是比挤地铁上班要舒服呐[微风]
早饭:馄饨➕鸡蛋➕牛奶(也就认真搞了这顿,牛奶我真的只喝的惯明智哎)
午饭:吃了三顿的焖饭(我真的很节约[二哈])
晚饭:想不到啊,虽然我饿了
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