1-72个月儿童精细动作训练指南，快收藏起来吧!
[打call]0~1个月
精细动作发展标准：手会紧握成拳。
建议：不要给宝宝戴手套，让他自由挥动自己的手，玩手。
[打call]1~2个月
精细动作发展标准：躺着时手臂会挥动。
建议：宝宝会特别喜欢看自己的小手，吸允自己的小手，这是婴儿心理发展的必然阶段，应提供条件协助宝宝玩手 。
[打call]2~3个月
精细动作发展标准：双手手不再长时间紧握成拳。
建议：给宝宝提供更多抓握的机会，可以在它的摇篮上方悬吊带响的玩具或者是小气球，小灯笼，带着宝宝去抓取，每日3-5次 。
[打call]3~4个月
精细动作发展标准：会取物放入口中。
建议：摆放能吸引宝宝的玩具，如拨浪鼓、玩具娃娃，让宝宝抓握，但要注意防止宝宝把东西放入口中。
[打call]4~5个月
精细动作发展标准：双手会各自抓物。
建议：将宝宝抱成坐位，面前放一些物品，物品选择应从大到小，移动物品位置引导孩子伸手取物。
[打call]5~6个月
精细动作发展标准：会玩弄玩具上的绳索、会敲打玩具。
建议：把一些带响的玩具放到孩子面前，如拨浪鼓，并示范给他看，如何让拨浪鼓响动。
[打call]6~7个月
精细动作发展标准：会将玩具由一个手交到另一个手。
建议：陪孩子玩玩具时，有意将玩具只递给孩子的一只手，然后示范给孩子看，将这只手里的玩具传到另一只手。
[打call]7~8个月
精细动作发展标准：会用大拇指与其他手指来捡拾物品，会自己拿饼干吃。
建议：把宝宝熟悉的积木放在他的面前，训练他用拇指和其他配合抓起小积木。
[打call]8~9个月
精细动作发展标准：会用食指触碰按钮、开关。
建议：选择带有开关的电动玩具，引导孩子去按压玩具的开关。
[打call]9~10个月
精细动作发展标准：会拍手，分类放玩具。
建议：训练孩子有意识将玩具分类，家长给孩子示范将玩具放到指定位置，让孩子模仿。
[打call]11~12个月
精细动作发展标准：会用拇指和食指捏拿葡萄干，会拉下袜子。
建议：可以选择小糖豆、大米花引导孩子用拇指、食指扒取，但家长要在孩子身边看护， 并在训练结束后，将物品收拾好。
[打call]12~16个月
精细动作发展标准：单手能同时捡起两个小东西会转开瓶盖、会拿笔涂鸦、会拿杯子喝水，会拿汤匙进食。
建议：可以同时规划纸和笔，笔最好是蜡笔，让孩子自如发挥。
精细动作发展标准：会用大拇指与其他手指来捡拾物品，会自己拿饼干吃。
[打call]16~19个月
精细动作发展标准：会叠积木(3块)、会仿画直线、会脱下没鞋带的鞋子。
建议：这是孩子手-眼-脑训练的重要时刻，引导孩子去玩积木搭高楼、接火车这类型的游戏。
[打call]19~21个月
精细动作发展标准：会仿画圆形、会拉下拉链、会剥开糖果的包装。
建议：逐步形成多少、大小的概念，是训练手的精细动作的重要时期，可以陪孩子进行串珠、夹豆子。
[打call]21~24个月
精细动作发展标准：会把6-7块积木叠高、会脱下没扣扣子的外套。
建议：可以与孩子一起给家里的洋娃娃穿衣服，带着孩子去折纸。
[打call]24~27个月
精细动作发展标准：惯用手已形成、会仿画横线、上厕所会脱下裤子。
建议：选择适合孩子的儿童涂鸦绘本，带着孩子用绘本进行绘画。
[打call]28~31个月
精细动作发展标准：会叠积木(8块)、取物不易失手掉落、丢接球没有困难、玩玩具不会显得笨手笨脚、喜欢玩操作性玩具、不会经常弄坏玩具、会穿上没鞋带的鞋子。
建议：给孩子购入不同类型的玩具，赛车、机器人等。可以带领孩子进行比比手印，和孩子在橡皮泥上按下手印，比大小。
[打call]32~36个月
精细动作发展标准：会依样画图形、会解纽扣。
推荐游戏：恐龙化石，和孩子将家里的恐龙化石按在橡皮泥上，等橡皮泥干后，恐龙化石就完成了。诸如此类的游戏，可以和孩子一起玩。
[打call]36~42个月
精细动作发展标准：握笔姿势正确、会仿画十字、会脱套头衣服、会穿衬衫。
建议：让孩子自行穿脱衣服，可以让孩子利用橡皮泥、画笔等工具，进行简单的物品参照绘画了，或者可以进行临摹绘本。
[打call]42~48个月
精细动作发展标准：会仿画“X”、会自己洗脸刷牙。
建议：鼓励孩子自己动手刷牙的同时，不定时麻烦孩子帮自己拿一些小东西。
[打call]48~54个月
精细动作发展标准：会用剪刀剪直线、会用筷子夹菜吃饭、会拉上拉链。
建议：可以带着孩子进行剪纸美工活动，但要注意离开时收拾好工具，避免孩子受伤。
[打call]48~60个月
精细动作发展标准：会画“□”“Δ”。
建议：自己用疏密的点画一些幼儿在日常中经常见到的物体形状，如苹果，香蕉，然后让孩子用不同颜色的笔去连点成物体。
[打call]54~72个月
精细动作发展标准：会在线条范围内着色、会扣扣子、会穿袜子、会写字、会穿衣服、会夹三明治、会画菱形、会系鞋带。
建议：带着孩子多进行益智类的游戏活动，如拼图、手工陶艺、比赛系鞋带等等这些益智类小游戏。
其实，生活中还有很多锻炼宝宝精细动作的游戏。只要你善于发现，就会觉得训练孩子的精细动作一点儿都不难。
[打call]0~1个月
精细动作发展标准：手会紧握成拳。
建议：不要给宝宝戴手套，让他自由挥动自己的手，玩手。
[打call]1~2个月
精细动作发展标准：躺着时手臂会挥动。
建议：宝宝会特别喜欢看自己的小手，吸允自己的小手，这是婴儿心理发展的必然阶段，应提供条件协助宝宝玩手 。
[打call]2~3个月
精细动作发展标准：双手手不再长时间紧握成拳。
建议：给宝宝提供更多抓握的机会，可以在它的摇篮上方悬吊带响的玩具或者是小气球，小灯笼，带着宝宝去抓取，每日3-5次 。
[打call]3~4个月
精细动作发展标准：会取物放入口中。
建议：摆放能吸引宝宝的玩具，如拨浪鼓、玩具娃娃，让宝宝抓握，但要注意防止宝宝把东西放入口中。
[打call]4~5个月
精细动作发展标准：双手会各自抓物。
建议：将宝宝抱成坐位，面前放一些物品，物品选择应从大到小，移动物品位置引导孩子伸手取物。
[打call]5~6个月
精细动作发展标准：会玩弄玩具上的绳索、会敲打玩具。
建议：把一些带响的玩具放到孩子面前，如拨浪鼓，并示范给他看，如何让拨浪鼓响动。
[打call]6~7个月
精细动作发展标准：会将玩具由一个手交到另一个手。
建议：陪孩子玩玩具时，有意将玩具只递给孩子的一只手，然后示范给孩子看，将这只手里的玩具传到另一只手。
[打call]7~8个月
精细动作发展标准：会用大拇指与其他手指来捡拾物品，会自己拿饼干吃。
建议：把宝宝熟悉的积木放在他的面前，训练他用拇指和其他配合抓起小积木。
[打call]8~9个月
精细动作发展标准：会用食指触碰按钮、开关。
建议：选择带有开关的电动玩具，引导孩子去按压玩具的开关。
[打call]9~10个月
精细动作发展标准：会拍手，分类放玩具。
建议：训练孩子有意识将玩具分类，家长给孩子示范将玩具放到指定位置，让孩子模仿。
[打call]11~12个月
精细动作发展标准：会用拇指和食指捏拿葡萄干，会拉下袜子。
建议：可以选择小糖豆、大米花引导孩子用拇指、食指扒取，但家长要在孩子身边看护， 并在训练结束后，将物品收拾好。
[打call]12~16个月
精细动作发展标准：单手能同时捡起两个小东西会转开瓶盖、会拿笔涂鸦、会拿杯子喝水，会拿汤匙进食。
建议：可以同时规划纸和笔，笔最好是蜡笔，让孩子自如发挥。
精细动作发展标准：会用大拇指与其他手指来捡拾物品，会自己拿饼干吃。
[打call]16~19个月
精细动作发展标准：会叠积木(3块)、会仿画直线、会脱下没鞋带的鞋子。
建议：这是孩子手-眼-脑训练的重要时刻，引导孩子去玩积木搭高楼、接火车这类型的游戏。
[打call]19~21个月
精细动作发展标准：会仿画圆形、会拉下拉链、会剥开糖果的包装。
建议：逐步形成多少、大小的概念，是训练手的精细动作的重要时期，可以陪孩子进行串珠、夹豆子。
[打call]21~24个月
精细动作发展标准：会把6-7块积木叠高、会脱下没扣扣子的外套。
建议：可以与孩子一起给家里的洋娃娃穿衣服，带着孩子去折纸。
[打call]24~27个月
精细动作发展标准：惯用手已形成、会仿画横线、上厕所会脱下裤子。
建议：选择适合孩子的儿童涂鸦绘本，带着孩子用绘本进行绘画。
[打call]28~31个月
精细动作发展标准：会叠积木(8块)、取物不易失手掉落、丢接球没有困难、玩玩具不会显得笨手笨脚、喜欢玩操作性玩具、不会经常弄坏玩具、会穿上没鞋带的鞋子。
建议：给孩子购入不同类型的玩具，赛车、机器人等。可以带领孩子进行比比手印，和孩子在橡皮泥上按下手印，比大小。
[打call]32~36个月
精细动作发展标准：会依样画图形、会解纽扣。
推荐游戏：恐龙化石，和孩子将家里的恐龙化石按在橡皮泥上，等橡皮泥干后，恐龙化石就完成了。诸如此类的游戏，可以和孩子一起玩。
[打call]36~42个月
精细动作发展标准：握笔姿势正确、会仿画十字、会脱套头衣服、会穿衬衫。
建议：让孩子自行穿脱衣服，可以让孩子利用橡皮泥、画笔等工具，进行简单的物品参照绘画了，或者可以进行临摹绘本。
[打call]42~48个月
精细动作发展标准：会仿画“X”、会自己洗脸刷牙。
建议：鼓励孩子自己动手刷牙的同时，不定时麻烦孩子帮自己拿一些小东西。
[打call]48~54个月
精细动作发展标准：会用剪刀剪直线、会用筷子夹菜吃饭、会拉上拉链。
建议：可以带着孩子进行剪纸美工活动，但要注意离开时收拾好工具，避免孩子受伤。
[打call]48~60个月
精细动作发展标准：会画“□”“Δ”。
建议：自己用疏密的点画一些幼儿在日常中经常见到的物体形状，如苹果，香蕉，然后让孩子用不同颜色的笔去连点成物体。
[打call]54~72个月
精细动作发展标准：会在线条范围内着色、会扣扣子、会穿袜子、会写字、会穿衣服、会夹三明治、会画菱形、会系鞋带。
建议：带着孩子多进行益智类的游戏活动，如拼图、手工陶艺、比赛系鞋带等等这些益智类小游戏。
其实，生活中还有很多锻炼宝宝精细动作的游戏。只要你善于发现，就会觉得训练孩子的精细动作一点儿都不难。
【空壳】——「信号」1
蔡丁是被室友硬拖着来看比赛的。
作为一个小菜鸟，蔡丁的游戏水平在黄金和铂金之间反复跳跃，还大多是跟室友们一块儿玩的，自己平时压根儿不会玩游戏打发时间，更别说来看现场比赛了。
外边阳光暖意融融，大周末的不能睡午觉，蔡丁怨气深重，坐在观众席里臭脸。
“蔡丁壳你可真是身在福中不知福，知不知道这张票有多贵！”室友一脸肉痛，“要不是我女朋友突然甩了我，哪里轮得到你来看！”
蔡丁冷冷瞥一眼室友，“要不活该你被甩呢。”
室友鬼哭狼嚎流下鳄鱼的眼泪，蔡丁不为所动，正准备闭眼休息会儿，突然周围爆发出一阵热烈的欢呼。
两队出场，其中一队出来时的欢呼明显要更大些。蔡丁勉强听见室友扯着嗓子跟自己科普，说后出来的这个战队是这个场馆的主队，刚拿了夏季赛冠军，反正就是挺牛逼的样子。
“壳壳，壳壳，你看那个！上单位的！”室友激动得连连拍蔡丁的胳膊，“夏季赛MVP季向空，我草，真踏马帅啊，难怪女粉多。”
蔡丁没戴眼镜，只能瞧见一个模糊的轮廓，非常淡定地反问室友，“你弯了？”
室友义正言辞，“壳壳，我这是对强者的钦佩，无关风月！”
蔡丁翻了个白眼，室友还在滔滔不绝，忽然冲蔡丁贼笑，“壳儿，你长那么好看，要不你试试？”
“只要你把季向空拿下，那我以后不就可以跟着MVP打游戏了？！”
蔡丁烦得要死，一巴掌推开室友，“看你的比赛！”
比赛过程如何，蔡丁后来根本就不记得——昨晚为了赶小组作业熬到凌晨三点，蔡丁看大屏幕上的动画人物都觉得他们在跳舞，没一会儿就点着脑袋睡得喷香，被室友摇醒的时候，口水都要掉下来了。
“蔡丁，别睡了你！季向空好牛逼啊又MVP了！”
蔡丁连连点头，敷衍道：“赢了没有啊？”
室友兴奋得坐不住，“当然赢了！”
“哦，那可以回去睡觉了吧？”蔡丁打了个哈欠，摇摇晃晃起身就走。
室友意犹未尽，又跟着人群扯了几嗓子才小跑着跟上蔡丁，抱怨他不懂得珍惜，“看比赛都得抢票，抢得着都是人品！”
“我人品本来就爆棚，”蔡丁揉揉眼睛，“你等我会儿吧，我要去洗手间。”
室友眼珠子提溜一转，把迷迷瞪瞪的蔡丁转了个圈，指向后台的方向，“往那儿走！”
蔡丁是个路痴，毫无方向感，后台里七拐八绕的，他拽着自己的小挎包四处乱窜，没一会儿就在偌大的后台里迷失了方向。
“洗手间，哪里有洗手间……”蔡丁脑袋都晕了，“怎么人都没有啊……啊！”
蔡丁倒退着走路，突然撞到一堵墙上，他揉揉后脑勺又摸了摸身上的墙，猛的觉察到不对劲。
这墙怎么是热的啊！
蔡丁魂都吓飞了，立刻转身冲着“墙”鞠躬：“对不起啊，我没看路！”
那人半天没说话，蔡丁悄悄撩起眼皮偷瞄，一张嘴顿时张成了“O”型。
季向空原本想出来透口气，刚出房间就被人一头撞在前胸，撞得还挺实在。不过撞了他的这个人看起来不像是偷溜进来的媒体记者，手里也没拿着什么横幅海报，戴着个毛线帽子，模样乖巧，一看就是个学生。
季向空皱起的眉头在看见蔡丁抬头的一刻松开了。
“来看比赛？”
“啊？”蔡丁被问得一愣，傻乎乎点头，“我找洗手间，不认识路……”
季向空被蔡丁逗笑了。
蔡丁脑袋都晕了。这人也不知道是干什么的，长那么帅，穿得也挺潮，蔡丁眨眨眼，总觉得这身衣服有些眼熟。他还没回想起来，嘴巴比脑子快，“你能带我去洗手间吗？”
还从没人用这种方法跟季向空搭讪过，“你不认识我？”
蔡丁诚实摇头，“不认识。”
季向空脑海里顿时冒出四个大字：欲擒故纵。不过这个男生长得真是太对自己的胃口，季向空挑了挑眉，“这边，我带你去。”
蔡丁就真的乖乖跟着季向空走了，让季向空觉得自己像个人贩子似的。他把蔡丁引到洗手间门口，自己在走廊上等着，才等没一会儿就被战队经理找到了。
“季向空你跑这儿来干嘛，媒体都等着采访呢！”
季向空敷衍点头，“一会儿就来。”
“那你别跑路啊，”战队经理吃过季向空的亏，半信半疑，“我先去忙那边，你一会儿必须得来啊！”
季向空无所谓地嗯了声。
等战队经理走远，在洗手间里躲了许久的蔡丁才敢探出头来，小心翼翼地问：“你是季向空？”
季向空抱着胳膊，“不是不认识我？”
“真的不认识，我是被我朋友拖来看比赛的，”蔡丁觉得自己今天丢人丢大发了，连刚才打算好的要微信都抛在脑后，“谢谢你啊，对不起，打扰你工作了，出口在哪儿我现在就走！”
季向空一把拦住试图溜走的蔡丁，把人拽回洗手间，反手关上门，将蔡丁按在了门板上。
“这就走啊萝卜丁？”季向空把魔爪伸向蔡丁尖尖的毛线帽，大力地挼了一把，果然如自己想象的一样手感好——从刚才季向空就想这么干了。
“我才不是萝卜丁！”蔡丁怒目圆睁，“我叫蔡丁！”
季向空更乐了，“行，蔡丁就蔡丁。”
“你别按着我呀，”蔡丁不敢看季向空的眼睛，“你们经理不是还找你吗……”
季向空从兜里翻出手机，“留个微信就放你走。”
蔡丁小脸红扑扑的，大眼睛眨巴眨巴，小声抗议，“哪有你这样要微信的啊……”
季向空一脸理所当然，把自己的手机屏示意給蔡丁看，“那你给不给？”
蔡丁从自己的小挎包里掏出手机，动作慢吞吞，似乎不情不愿，可藏不住情绪的大眼睛却已经露出了笑意。
“给你啦，”蔡丁矜持道，“其实我平时不跟陌生人加微信的。”
2：https://t.cn/A6xjsPP6
蔡丁是被室友硬拖着来看比赛的。
作为一个小菜鸟，蔡丁的游戏水平在黄金和铂金之间反复跳跃，还大多是跟室友们一块儿玩的，自己平时压根儿不会玩游戏打发时间，更别说来看现场比赛了。
外边阳光暖意融融，大周末的不能睡午觉，蔡丁怨气深重，坐在观众席里臭脸。
“蔡丁壳你可真是身在福中不知福，知不知道这张票有多贵！”室友一脸肉痛，“要不是我女朋友突然甩了我，哪里轮得到你来看！”
蔡丁冷冷瞥一眼室友，“要不活该你被甩呢。”
室友鬼哭狼嚎流下鳄鱼的眼泪，蔡丁不为所动，正准备闭眼休息会儿，突然周围爆发出一阵热烈的欢呼。
两队出场，其中一队出来时的欢呼明显要更大些。蔡丁勉强听见室友扯着嗓子跟自己科普，说后出来的这个战队是这个场馆的主队，刚拿了夏季赛冠军，反正就是挺牛逼的样子。
“壳壳，壳壳，你看那个！上单位的！”室友激动得连连拍蔡丁的胳膊，“夏季赛MVP季向空，我草，真踏马帅啊，难怪女粉多。”
蔡丁没戴眼镜，只能瞧见一个模糊的轮廓，非常淡定地反问室友，“你弯了？”
室友义正言辞，“壳壳，我这是对强者的钦佩，无关风月！”
蔡丁翻了个白眼，室友还在滔滔不绝，忽然冲蔡丁贼笑，“壳儿，你长那么好看，要不你试试？”
“只要你把季向空拿下，那我以后不就可以跟着MVP打游戏了？！”
蔡丁烦得要死，一巴掌推开室友，“看你的比赛！”
比赛过程如何，蔡丁后来根本就不记得——昨晚为了赶小组作业熬到凌晨三点，蔡丁看大屏幕上的动画人物都觉得他们在跳舞，没一会儿就点着脑袋睡得喷香，被室友摇醒的时候，口水都要掉下来了。
“蔡丁，别睡了你！季向空好牛逼啊又MVP了！”
蔡丁连连点头，敷衍道：“赢了没有啊？”
室友兴奋得坐不住，“当然赢了！”
“哦，那可以回去睡觉了吧？”蔡丁打了个哈欠，摇摇晃晃起身就走。
室友意犹未尽，又跟着人群扯了几嗓子才小跑着跟上蔡丁，抱怨他不懂得珍惜，“看比赛都得抢票，抢得着都是人品！”
“我人品本来就爆棚，”蔡丁揉揉眼睛，“你等我会儿吧，我要去洗手间。”
室友眼珠子提溜一转，把迷迷瞪瞪的蔡丁转了个圈，指向后台的方向，“往那儿走！”
蔡丁是个路痴，毫无方向感，后台里七拐八绕的，他拽着自己的小挎包四处乱窜，没一会儿就在偌大的后台里迷失了方向。
“洗手间，哪里有洗手间……”蔡丁脑袋都晕了，“怎么人都没有啊……啊！”
蔡丁倒退着走路，突然撞到一堵墙上，他揉揉后脑勺又摸了摸身上的墙，猛的觉察到不对劲。
这墙怎么是热的啊！
蔡丁魂都吓飞了，立刻转身冲着“墙”鞠躬：“对不起啊，我没看路！”
那人半天没说话，蔡丁悄悄撩起眼皮偷瞄，一张嘴顿时张成了“O”型。
季向空原本想出来透口气，刚出房间就被人一头撞在前胸，撞得还挺实在。不过撞了他的这个人看起来不像是偷溜进来的媒体记者，手里也没拿着什么横幅海报，戴着个毛线帽子，模样乖巧，一看就是个学生。
季向空皱起的眉头在看见蔡丁抬头的一刻松开了。
“来看比赛？”
“啊？”蔡丁被问得一愣，傻乎乎点头，“我找洗手间，不认识路……”
季向空被蔡丁逗笑了。
蔡丁脑袋都晕了。这人也不知道是干什么的，长那么帅，穿得也挺潮，蔡丁眨眨眼，总觉得这身衣服有些眼熟。他还没回想起来，嘴巴比脑子快，“你能带我去洗手间吗？”
还从没人用这种方法跟季向空搭讪过，“你不认识我？”
蔡丁诚实摇头，“不认识。”
季向空脑海里顿时冒出四个大字：欲擒故纵。不过这个男生长得真是太对自己的胃口，季向空挑了挑眉，“这边，我带你去。”
蔡丁就真的乖乖跟着季向空走了，让季向空觉得自己像个人贩子似的。他把蔡丁引到洗手间门口，自己在走廊上等着，才等没一会儿就被战队经理找到了。
“季向空你跑这儿来干嘛，媒体都等着采访呢！”
季向空敷衍点头，“一会儿就来。”
“那你别跑路啊，”战队经理吃过季向空的亏，半信半疑，“我先去忙那边，你一会儿必须得来啊！”
季向空无所谓地嗯了声。
等战队经理走远，在洗手间里躲了许久的蔡丁才敢探出头来，小心翼翼地问：“你是季向空？”
季向空抱着胳膊，“不是不认识我？”
“真的不认识，我是被我朋友拖来看比赛的，”蔡丁觉得自己今天丢人丢大发了，连刚才打算好的要微信都抛在脑后，“谢谢你啊，对不起，打扰你工作了，出口在哪儿我现在就走！”
季向空一把拦住试图溜走的蔡丁，把人拽回洗手间，反手关上门，将蔡丁按在了门板上。
“这就走啊萝卜丁？”季向空把魔爪伸向蔡丁尖尖的毛线帽，大力地挼了一把，果然如自己想象的一样手感好——从刚才季向空就想这么干了。
“我才不是萝卜丁！”蔡丁怒目圆睁，“我叫蔡丁！”
季向空更乐了，“行，蔡丁就蔡丁。”
“你别按着我呀，”蔡丁不敢看季向空的眼睛，“你们经理不是还找你吗……”
季向空从兜里翻出手机，“留个微信就放你走。”
蔡丁小脸红扑扑的，大眼睛眨巴眨巴，小声抗议，“哪有你这样要微信的啊……”
季向空一脸理所当然，把自己的手机屏示意給蔡丁看，“那你给不给？”
蔡丁从自己的小挎包里掏出手机，动作慢吞吞，似乎不情不愿，可藏不住情绪的大眼睛却已经露出了笑意。
“给你啦，”蔡丁矜持道，“其实我平时不跟陌生人加微信的。”
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南無阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 ❤️
《净土大经科注》第一九九集
诸位法师，诸位同学，请坐。请大家跟我一起皈依三宝：阿闍黎存念，我弟子妙音，始从今日，乃至命存，皈依佛陀，两足中尊；皈依达摩，离欲中尊；皈依僧伽，诸众中尊。阿闍黎存念，我弟子妙音，始从今日，乃至命存，皈依佛陀，两足中尊；皈依达摩，离欲中尊；皈依僧伽，诸众中尊。阿闍黎存念，我弟子妙音，始从今日，乃至命存，皈依佛陀，两足中尊；皈依达摩，离欲中尊；皈依僧伽，诸众中尊。
请看《大经科注》第五百零五页倒数第三行，「庚九、庄严妙乐」。下面有五愿，这是第三十七愿，「衣食自至愿」。请看经文：
【我作佛时。生我国者。所须饮食。衣服。种种供具。随意即至。无不满愿。】
我们看念老的注解。这一段容易懂，是我们日常生活。在这个世间，为日常这些琐碎的事情要费很多心思，要费很多时间，没有法子离开的。阿弥陀佛想到了，到极乐世界给我们一切方便，『随意即至』，想什么什么就现前，不需要一点操心，这得大自在。需不需要储藏？不需要。用过不要就不见了，就没有了；需要用的时候，想什么，什么就来了，这真叫得大自在。看念老的注解，右面经文第三十七，「衣食自至愿」。「饮食衣服见《宋译》」，这是说经文的来由都有根据的。『种种供具』，这一句《唐译》的，「又《汉译》第二十三愿曰：我国诸菩萨欲饭时，则七宝钵中，生自然百味饭食在前，食已」，吃完了，空钵自然就不见了。所以也不要去洗刷，也不需要找个地方去放它，它就没有了，要用的时候它就来了，不用的时候就不见了。这个道理我们世界的科学家知道，知道有这种可能，但是不知道用什么方法才能做到，这就是能量跟质量的转变。能量在宇宙当中遍满一切时一切处，取之不尽，用之不竭。物质是能量变的，我需要就变现出来，我受用，用完回归能量，没有了。能与量的转变，科学家知道有这个可能，但是不知道怎么做法。从这个地方看，极乐世界的科学比我们进步，我们这里做不到的，它那可以做到，确确实实所有一切物质现象随心所欲。住的房子，想大它就大一点，想小就小一点，想什么样子它就变什么样子，不要就没有了，一点都不碍事。《吴译》第十四愿跟这个讲的相同。「又《魏译》第三十八愿曰：国中天人欲得衣服，随念即至。如佛所赞应法妙服，自然在身。有求裁缝捣染浣濯者，不取正觉。」衣服不需要裁缝，它也不会肮脏，所以也用不著洗衣服。洗衣服也是很麻烦的一桩事情，现在虽然用机器，比过去人工要进步多了，可是机器也很麻烦，总是不能尽如人意。极乐世界这桩事情解决了，确实尽如人意，思衣得衣，思食得食。「今经备集五译文义」，完备会集五种译本的文字，「结成此愿，名为衣食自至愿」，结得好。
「如《会疏》释《魏译》曰：佛本何故兴此愿」，阿弥陀佛他本著什么意思发这个愿？四十八愿是他发的。这经上说的，「见或国土」，我们相信这些事情不仅仅是这个地球上有，十方诸佛刹土有这些衣食住行的事情一定不少，很多，这是众生没福，「为衣食故，苦役万般。四时不宁处，一生疲贪求」，疲是疲劳，贪求。这是阿弥陀佛的慈悲，众生为衣食住行造不少业。下面就给我们点出来，「何况禾下丧数千生命」，这就是种植粮食，你看现在用农药、用化肥，杀的这些小虫不止数千，大量的杀生。但是害虫是杀了，益虫也杀了，粮食虽然多收了一些，粮食里面带的有毒素，人要是常常吃这种食物，慢慢就变成病毒。所以经上讲「饮苦食毒」，我们现在看到了。在没有发明农药之前，没有感觉，现在看到农夫都用农药、都用化肥，看到这句经文感触很深。「镬中」，镬是锅，大的锅，就像鼎，镬是没有腿的，鼎是有三个足，没有足的称镬。锅里头，大锅，杀无量蚕子，这是取丝，取蚕丝，杀多少蚕子。这一件丝绸的衣服，多少蚕丝编织成就的。前面讲吃的，这里讲穿的，每一天吃的、穿的都跟众生结多少冤仇！佛菩萨知道，非常可怕。「依之沈迷无涯，受苦无穷」，这是人间相，佛看得很清楚。「是故愿言」，阿弥陀佛发的大愿，「我土圣众」，西方极乐世界，阿弥陀佛的净土，这里面所住的圣众，只要是往生极乐世界都称为圣众。为什么？下下品往生，生到极乐世界，花开见佛，都得阿弥陀佛本愿威神加持。我们前面念过，第二十愿里头，「作阿惟越致菩萨」，阿惟越致菩萨是法身菩萨，所以叫圣众。不但实报土是圣众，方便土也是圣众，同居土还是称圣众。我们对这些事实真相搞清楚、搞明白了，然后真正觉悟、明白，这个地方非去不可。
往生到西方极乐世界就成佛、就成菩萨，一生就办成，这是净宗的殊胜。所以阿弥陀佛被一切诸佛尊称为光中极尊、佛中之王，其他诸佛如来没想到的，阿弥陀佛全想到了。他怎么想到的？他是用五劫的时间去观光考察，一切诸佛刹土他都去了，取长舍短，诸佛刹土里面好的他取了，不好的他都不要，所以极乐世界就胜过一切诸佛刹土。建立干什么？为接引有缘众生，成就有缘众生。什么叫有缘众生？能相信有极乐世界，极乐世界有阿弥陀佛，阿弥陀佛四十八愿帮助一切苦难众生，上面到等觉菩萨，下面到地狱众生，只要你能信能愿，一向念佛，往生净土你就能成就，这叫有缘众生。於是我们就晓得，世尊千经万论，终极的目标是什么？读了千经万论，对於佛说这个法门，你信心十足。如果对经教不够透彻，你听了这个法门还有怀疑，怀疑就不能往生；真正相信，没有怀疑，决定得生。所以善导大师为我们说，「诸佛所以兴出世，唯说弥陀本愿海。」你要把它看清楚、看明白，一切诸佛出现在世间为的什么？真的就是为说这部经，就是教导我们信愿持名，一向专念，往生作佛去了，佛度众生的目的达到了。我们往下面看，「是故愿言，我土圣众，衣食住宅，随意现前。著衣吃饭，皆助道法也」。
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《净土大经科注》第一九九集
诸位法师，诸位同学，请坐。请大家跟我一起皈依三宝：阿闍黎存念，我弟子妙音，始从今日，乃至命存，皈依佛陀，两足中尊；皈依达摩，离欲中尊；皈依僧伽，诸众中尊。阿闍黎存念，我弟子妙音，始从今日，乃至命存，皈依佛陀，两足中尊；皈依达摩，离欲中尊；皈依僧伽，诸众中尊。阿闍黎存念，我弟子妙音，始从今日，乃至命存，皈依佛陀，两足中尊；皈依达摩，离欲中尊；皈依僧伽，诸众中尊。
请看《大经科注》第五百零五页倒数第三行，「庚九、庄严妙乐」。下面有五愿，这是第三十七愿，「衣食自至愿」。请看经文：
【我作佛时。生我国者。所须饮食。衣服。种种供具。随意即至。无不满愿。】
我们看念老的注解。这一段容易懂，是我们日常生活。在这个世间，为日常这些琐碎的事情要费很多心思，要费很多时间，没有法子离开的。阿弥陀佛想到了，到极乐世界给我们一切方便，『随意即至』，想什么什么就现前，不需要一点操心，这得大自在。需不需要储藏？不需要。用过不要就不见了，就没有了；需要用的时候，想什么，什么就来了，这真叫得大自在。看念老的注解，右面经文第三十七，「衣食自至愿」。「饮食衣服见《宋译》」，这是说经文的来由都有根据的。『种种供具』，这一句《唐译》的，「又《汉译》第二十三愿曰：我国诸菩萨欲饭时，则七宝钵中，生自然百味饭食在前，食已」，吃完了，空钵自然就不见了。所以也不要去洗刷，也不需要找个地方去放它，它就没有了，要用的时候它就来了，不用的时候就不见了。这个道理我们世界的科学家知道，知道有这种可能，但是不知道用什么方法才能做到，这就是能量跟质量的转变。能量在宇宙当中遍满一切时一切处，取之不尽，用之不竭。物质是能量变的，我需要就变现出来，我受用，用完回归能量，没有了。能与量的转变，科学家知道有这个可能，但是不知道怎么做法。从这个地方看，极乐世界的科学比我们进步，我们这里做不到的，它那可以做到，确确实实所有一切物质现象随心所欲。住的房子，想大它就大一点，想小就小一点，想什么样子它就变什么样子，不要就没有了，一点都不碍事。《吴译》第十四愿跟这个讲的相同。「又《魏译》第三十八愿曰：国中天人欲得衣服，随念即至。如佛所赞应法妙服，自然在身。有求裁缝捣染浣濯者，不取正觉。」衣服不需要裁缝，它也不会肮脏，所以也用不著洗衣服。洗衣服也是很麻烦的一桩事情，现在虽然用机器，比过去人工要进步多了，可是机器也很麻烦，总是不能尽如人意。极乐世界这桩事情解决了，确实尽如人意，思衣得衣，思食得食。「今经备集五译文义」，完备会集五种译本的文字，「结成此愿，名为衣食自至愿」，结得好。
「如《会疏》释《魏译》曰：佛本何故兴此愿」，阿弥陀佛他本著什么意思发这个愿？四十八愿是他发的。这经上说的，「见或国土」，我们相信这些事情不仅仅是这个地球上有，十方诸佛刹土有这些衣食住行的事情一定不少，很多，这是众生没福，「为衣食故，苦役万般。四时不宁处，一生疲贪求」，疲是疲劳，贪求。这是阿弥陀佛的慈悲，众生为衣食住行造不少业。下面就给我们点出来，「何况禾下丧数千生命」，这就是种植粮食，你看现在用农药、用化肥，杀的这些小虫不止数千，大量的杀生。但是害虫是杀了，益虫也杀了，粮食虽然多收了一些，粮食里面带的有毒素，人要是常常吃这种食物，慢慢就变成病毒。所以经上讲「饮苦食毒」，我们现在看到了。在没有发明农药之前，没有感觉，现在看到农夫都用农药、都用化肥，看到这句经文感触很深。「镬中」，镬是锅，大的锅，就像鼎，镬是没有腿的，鼎是有三个足，没有足的称镬。锅里头，大锅，杀无量蚕子，这是取丝，取蚕丝，杀多少蚕子。这一件丝绸的衣服，多少蚕丝编织成就的。前面讲吃的，这里讲穿的，每一天吃的、穿的都跟众生结多少冤仇！佛菩萨知道，非常可怕。「依之沈迷无涯，受苦无穷」，这是人间相，佛看得很清楚。「是故愿言」，阿弥陀佛发的大愿，「我土圣众」，西方极乐世界，阿弥陀佛的净土，这里面所住的圣众，只要是往生极乐世界都称为圣众。为什么？下下品往生，生到极乐世界，花开见佛，都得阿弥陀佛本愿威神加持。我们前面念过，第二十愿里头，「作阿惟越致菩萨」，阿惟越致菩萨是法身菩萨，所以叫圣众。不但实报土是圣众，方便土也是圣众，同居土还是称圣众。我们对这些事实真相搞清楚、搞明白了，然后真正觉悟、明白，这个地方非去不可。
往生到西方极乐世界就成佛、就成菩萨，一生就办成，这是净宗的殊胜。所以阿弥陀佛被一切诸佛尊称为光中极尊、佛中之王，其他诸佛如来没想到的，阿弥陀佛全想到了。他怎么想到的？他是用五劫的时间去观光考察，一切诸佛刹土他都去了，取长舍短，诸佛刹土里面好的他取了，不好的他都不要，所以极乐世界就胜过一切诸佛刹土。建立干什么？为接引有缘众生，成就有缘众生。什么叫有缘众生？能相信有极乐世界，极乐世界有阿弥陀佛，阿弥陀佛四十八愿帮助一切苦难众生，上面到等觉菩萨，下面到地狱众生，只要你能信能愿，一向念佛，往生净土你就能成就，这叫有缘众生。於是我们就晓得，世尊千经万论，终极的目标是什么？读了千经万论，对於佛说这个法门，你信心十足。如果对经教不够透彻，你听了这个法门还有怀疑，怀疑就不能往生；真正相信，没有怀疑，决定得生。所以善导大师为我们说，「诸佛所以兴出世，唯说弥陀本愿海。」你要把它看清楚、看明白，一切诸佛出现在世间为的什么？真的就是为说这部经，就是教导我们信愿持名，一向专念，往生作佛去了，佛度众生的目的达到了。我们往下面看，「是故愿言，我土圣众，衣食住宅，随意现前。著衣吃饭，皆助道法也」。
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