时空两端十八年，前端是揣着一个月几百块生活费频繁刷卡97路，朴实无忧晃荡于家乐福内外的懵懂青年，后端是担任职场要职揣着积极与疲惫、不服输专注自律、肩负责任与担当频繁于车轮上寻光的老男孩。从窗外看见时空两端的内心，并无改变。克己、慎独、守心、明性，不必刻意强求，这是随年龄增长慢慢生长的底色。 https://t.cn/z8AmiV7

合理补硒能提高免疫力

根据研究表明一个人的免疫力与年龄，饮食，作息等都有关系。正常情况下，随着年龄的不断增长，人体的免疫力会随之降低。那么既然年龄的增长是不可避免不可控的，我们该如何解决这类问题呢？我们该如何提高免疫力？是运动还是饮食还是其他的方法，首先运动适用年纪不大的人群，不适合年龄大的人群，但是饮食确实适用这两类人群的。我们可以在日常饮食中，多补充一些营养价值高且易吸收的食物，长期合理健康的饮食能有效提高免疫力。
那么除了大家熟知的鸡蛋，鸡肉，高汤这些食物。今天给大家介绍一种元素硒，合理补硒也能提高免疫力，硒元素使我们每日必须补充的元素，但是中国国土面积缺硒比例是72%，
也就是大部分人处于缺硒地区，那么达到每日补硒的标准就是一个难题。今天给大家介绍一款补硒保健食品——硒旺胶囊，硒旺胶囊采用纳米技术制备，胶囊封装保存活性，单粒含硒45微克，让您根据实际需求科学补硒不盲目补硒。

希望大家都能提高免疫力健康生活！#补硒##纳米硒#

【2022年残疾人家庭支援活动第五期培训预告】当你老了，头发白了，你最想拥有的是什么？“拥有健康。”一定是最多人的回答。

现实中，随着年龄的增长，身体的各项机能随之下降，大多数的老年人至少有一种或多种慢性病及老年病，这些疾病如同隐藏在身体中的炸弹，一旦触发会造成致死或致残的后果。虽然无法改变人终将老去这一自然规律，但我们可以防患于未然，在有限的生命长河中提高生命品质。

为加强老年人未病先防，提高健康意识，提升自我健康管理水平，预防因病致残，深圳市残疾人综合服务中心将于2022年8月5日举办第五期残疾人家庭支援培训活动，此次培训特别邀请深圳市第二人民医院中西结合分院主任医师邓旭光医生为大家分享中医治未病与老年人残疾的预防及康复。
详情请戳☞https://t.cn/A6SvaLR9