傍晚，去东湖游泳。游至湖中央，仰面望见鸟儿不时的从淡蓝色天空中飞过，朵朵白云轻飘飘的变幻着各种形状和色彩。闭目盘腿，不受外界的各种干扰，在水中只关注自己的的一呼一吸，做了几分钟的冥想，感觉好奇妙。冥想结束后，慢慢的把腿伸直，尝试着用手指勾着脚趾，保持停留片刻，体验着初秋玩水的乐趣。 https://t.cn/R2WxW4y
转：8月21日，大自然的奇迹就要出现在美国。一个日全食的大弧线轨迹将贯穿美国中部，从俄勒冈直切南卡罗来纳，夜幕的阴影将在白天降临。沿着日全食轨迹的中心线，星星在午餐时出现，鸟儿变得疯狂，也许一些人也会变得疯狂。日食的天空，让每个人从骨子里感觉到的一点恐惧刺激，有了更多的敬畏和谦卑。天空是一面镜子，照出地面的一切，有些东西需要死亡，这样才可以诞生新的东西。不耐烦的天空在逼着我们选择为此做些什么，而不再是什么时候选择。
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浴火青鸟的故事
矮树枝上，一只小青雀蹦蹦跳跳，时而欢喜时而烦恼。她以为这就是整个世界，这就是她一生的宿命。直到有一天，她偶然一抬头，恰好看见了一只金光灿烂的、从未见过的鸟从高高的天空优雅地飞过，引来百鸟的仰视与赞美！小青雀的心里充满了神往与倾羡，听身旁的鸟儿讲：这是百鸟之王金凤凰！
小青雀的心有了从未有过颤动，她暗暗地想 ：我是否也可以长出金凤凰的翅膀，在高高的九天之上自由的翱翔？
小青雀回家告诉妈妈，她今天见到了高贵的金凤凰，她也梦想自己可以变成金凤凰！她甚至还想让大家都能变成金凤凰，一起在体验那种天高地阔的自由与广阔！妈妈立刻告诉小青雀：“孩子，咱们是青雀，怎么可能成为凤凰呢？快打消你的念头吧，还是在矮枝和屋檐下安全啊！”小青雀将信将疑：“为甚么我们只能是青雀，而不可以成为凤凰呢？!”青雀妈妈无言已对，因为她自己也不知道为什么。
小青雀那想探求答案的心情汹涌澎湃，谁能告诉自己答案呢？她问遍了身边的亲朋好友，没有一只鸟能说出个所以然来，甚至大家都认为小青雀得了妄想症，因为谁也没听说过青雀能变凤凰呢！得不到答案的小青雀决定离开妈妈，离开矮枝，去寻找金凤凰的足迹，她要亲口向金凤凰请教如何才能变成金凤凰！小青雀的妈妈见阻拦不了，只好由她去了，想着等她吃尽苦头就会认命，就会不再想入非非了！
太阳升起又落下，花儿开了又谢了。小青雀穿过森林，飞过山岗，经历了很多苦难和风雨还是没有找到金凤凰的身影。她见到每一只鸟儿都会真诚地询问“有没有见过金凤凰？”“知不知道金凤凰在哪？”但是鸟儿们都只是摇摇头，谁也不知道金凤凰在哪。
小青雀并不气馁，她心意已决，为了成为金凤凰，为了把关于“金凤凰”的答案带回家乡，她依然忘我地寻找！有一次，她的翅膀被树枝划伤了，幸而被一只年长的鸟给救了。这只鸟爷爷，不仅治好了小青雀的伤，并且告诉了小青雀如何找到金凤凰！小青雀高兴极了，终于功夫不负有心鸟，可以完成自己的心愿了！
鸟爷爷说，金凤凰的家就在东方的太阳山上，而要到达太阳山还要飞过十万里那么宽广的沧海！以前也听说过有鸟儿去寻找金凤凰，但大部分没了音讯。只有极少数的鸟飞过沧海，却因为惧怕太阳山的熊熊烈焰无功而返！小青雀千恩万谢辞别了这位鸟爷爷，就朝东方的沧海飞去！
终于，经过长途跋涉，小青雀来到了沧海边。只见那沧海波涛汹涌，巨浪滔天，根本看不到边儿！但小青雀不怕，因为她有一个坚定的信念——一定要飞到太阳山，找到金凤凰！她飞呀，飞呀，不知道飞了多久，也不知道飞了多远，茫茫的沧海还是那样的望不到边。可小青雀不管也不顾，只是拼命地朝东方飞去！就在快要精疲力竭的时候，她终于望见了光明四射的太阳山，太阳正在从那里冉冉升起！她拼尽力气，决定一鼓作气穿过火焰直飞到太阳山之上去寻找金凤凰！
多么灼热的火焰啊，小青雀的羽毛都快被烧焦了！太阳的光强烈地照耀着，刺得小青雀的眼睛生生的疼！她闭着眼睛、忍住疼痛，拼命地向着火光深处飞去！
突然一阵眩晕，小青雀失去了知觉！
耳边响起嘹亮动听的鸣叫声，还有从未闻到过的香气从脸上轻轻拂过，一阵又一阵，太美妙了！小青雀缓缓睁开了眼睛——啊！怎么有那么多的金凤凰！有的伴着七彩祥云飞翔，有的在衔着花儿起舞，有的在相互嬉戏，还有的在引颈长鸣！
哇！小青雀简直不敢相信自己的眼睛！自己终于见到了金凤凰，而且有那么那么的多！她羡慕极了，她想去问金凤凰们，她是不是到了太阳山？正决定起身，她却忽然觉得自己身体轻盈，翅膀很有力地扇动起来，一下子，她就飞到了祥云之上！
一只金凤凰飞过来，向她友好的致意。小青雀赶紧问金凤凰自己是否到了太阳山了？怎样才能变得和金凤凰一样呢？
谁知这只金凤凰听了就笑了起来，也不回答，只是引领着小青雀飞到了浴火池，让她自己看池中的倒影。
诶？怎么池中是一只金光闪耀的金凤凰呢？啊！原来自己也成为了一只金凤凰！她高兴地鸣叫起来，其他的金凤凰也用欢快的鸣叫声来响应小青雀的鸣叫——不，应该是金凤凰的鸣叫！
浴火重生的青雀，决定飞回家乡，告诉母亲和所有的鸟儿，原来这世界上没有固定的命运，没有一成不变的自我！只要肯放下、打破自我的束缚，不怕艰辛，飞过沧海、穿过太阳山的火焰，每一只鸟都能成为金凤凰！
可是，当她飞舞在九天之上，用长长的鸣叫来传播那个看似神秘实则再简单不过的“答案”时，其它的鸟儿们除了一脸羡慕和感叹地看着她自由自在的身影外，经没有谁“听懂”或者说没有谁真的在聆听她那美妙声音所传递的讯息！
她的母亲依然在矮树枝上，认不出，也不相信，那金色的身影正是她的孩子！她只知道自己是青雀，普通的小鸟怎么可能变成金凤凰呢？她依然在盼望着她的小青雀结束“痴心妄想”，赶快回家呢！
金凤凰驾着祥云从高高的天上飞过，大地的矮树枝上一只小青雀问自己的妈妈：“为什么我们只能是青雀？而不可以成为金凤凰呢？”
浴火青鸟的故事
矮树枝上，一只小青雀蹦蹦跳跳，时而欢喜时而烦恼。她以为这就是整个世界，这就是她一生的宿命。直到有一天，她偶然一抬头，恰好看见了一只金光灿烂的、从未见过的鸟从高高的天空优雅地飞过，引来百鸟的仰视与赞美！小青雀的心里充满了神往与倾羡，听身旁的鸟儿讲：这是百鸟之王金凤凰！
小青雀的心有了从未有过颤动，她暗暗地想 ：我是否也可以长出金凤凰的翅膀，在高高的九天之上自由的翱翔？
小青雀回家告诉妈妈，她今天见到了高贵的金凤凰，她也梦想自己可以变成金凤凰！她甚至还想让大家都能变成金凤凰，一起在体验那种天高地阔的自由与广阔！妈妈立刻告诉小青雀：“孩子，咱们是青雀，怎么可能成为凤凰呢？快打消你的念头吧，还是在矮枝和屋檐下安全啊！”小青雀将信将疑：“为甚么我们只能是青雀，而不可以成为凤凰呢？!”青雀妈妈无言已对，因为她自己也不知道为什么。
小青雀那想探求答案的心情汹涌澎湃，谁能告诉自己答案呢？她问遍了身边的亲朋好友，没有一只鸟能说出个所以然来，甚至大家都认为小青雀得了妄想症，因为谁也没听说过青雀能变凤凰呢！得不到答案的小青雀决定离开妈妈，离开矮枝，去寻找金凤凰的足迹，她要亲口向金凤凰请教如何才能变成金凤凰！小青雀的妈妈见阻拦不了，只好由她去了，想着等她吃尽苦头就会认命，就会不再想入非非了！
太阳升起又落下，花儿开了又谢了。小青雀穿过森林，飞过山岗，经历了很多苦难和风雨还是没有找到金凤凰的身影。她见到每一只鸟儿都会真诚地询问“有没有见过金凤凰？”“知不知道金凤凰在哪？”但是鸟儿们都只是摇摇头，谁也不知道金凤凰在哪。
小青雀并不气馁，她心意已决，为了成为金凤凰，为了把关于“金凤凰”的答案带回家乡，她依然忘我地寻找！有一次，她的翅膀被树枝划伤了，幸而被一只年长的鸟给救了。这只鸟爷爷，不仅治好了小青雀的伤，并且告诉了小青雀如何找到金凤凰！小青雀高兴极了，终于功夫不负有心鸟，可以完成自己的心愿了！
鸟爷爷说，金凤凰的家就在东方的太阳山上，而要到达太阳山还要飞过十万里那么宽广的沧海！以前也听说过有鸟儿去寻找金凤凰，但大部分没了音讯。只有极少数的鸟飞过沧海，却因为惧怕太阳山的熊熊烈焰无功而返！小青雀千恩万谢辞别了这位鸟爷爷，就朝东方的沧海飞去！
终于，经过长途跋涉，小青雀来到了沧海边。只见那沧海波涛汹涌，巨浪滔天，根本看不到边儿！但小青雀不怕，因为她有一个坚定的信念——一定要飞到太阳山，找到金凤凰！她飞呀，飞呀，不知道飞了多久，也不知道飞了多远，茫茫的沧海还是那样的望不到边。可小青雀不管也不顾，只是拼命地朝东方飞去！就在快要精疲力竭的时候，她终于望见了光明四射的太阳山，太阳正在从那里冉冉升起！她拼尽力气，决定一鼓作气穿过火焰直飞到太阳山之上去寻找金凤凰！
多么灼热的火焰啊，小青雀的羽毛都快被烧焦了！太阳的光强烈地照耀着，刺得小青雀的眼睛生生的疼！她闭着眼睛、忍住疼痛，拼命地向着火光深处飞去！
突然一阵眩晕，小青雀失去了知觉！
耳边响起嘹亮动听的鸣叫声，还有从未闻到过的香气从脸上轻轻拂过，一阵又一阵，太美妙了！小青雀缓缓睁开了眼睛——啊！怎么有那么多的金凤凰！有的伴着七彩祥云飞翔，有的在衔着花儿起舞，有的在相互嬉戏，还有的在引颈长鸣！
哇！小青雀简直不敢相信自己的眼睛！自己终于见到了金凤凰，而且有那么那么的多！她羡慕极了，她想去问金凤凰们，她是不是到了太阳山？正决定起身，她却忽然觉得自己身体轻盈，翅膀很有力地扇动起来，一下子，她就飞到了祥云之上！
一只金凤凰飞过来，向她友好的致意。小青雀赶紧问金凤凰自己是否到了太阳山了？怎样才能变得和金凤凰一样呢？
谁知这只金凤凰听了就笑了起来，也不回答，只是引领着小青雀飞到了浴火池，让她自己看池中的倒影。
诶？怎么池中是一只金光闪耀的金凤凰呢？啊！原来自己也成为了一只金凤凰！她高兴地鸣叫起来，其他的金凤凰也用欢快的鸣叫声来响应小青雀的鸣叫——不，应该是金凤凰的鸣叫！
浴火重生的青雀，决定飞回家乡，告诉母亲和所有的鸟儿，原来这世界上没有固定的命运，没有一成不变的自我！只要肯放下、打破自我的束缚，不怕艰辛，飞过沧海、穿过太阳山的火焰，每一只鸟都能成为金凤凰！
可是，当她飞舞在九天之上，用长长的鸣叫来传播那个看似神秘实则再简单不过的“答案”时，其它的鸟儿们除了一脸羡慕和感叹地看着她自由自在的身影外，经没有谁“听懂”或者说没有谁真的在聆听她那美妙声音所传递的讯息！
她的母亲依然在矮树枝上，认不出，也不相信，那金色的身影正是她的孩子！她只知道自己是青雀，普通的小鸟怎么可能变成金凤凰呢？她依然在盼望着她的小青雀结束“痴心妄想”，赶快回家呢！
金凤凰驾着祥云从高高的天上飞过，大地的矮树枝上一只小青雀问自己的妈妈：“为什么我们只能是青雀？而不可以成为金凤凰呢？”
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