这次溃疡真的太痛苦了得记录一下。位置就在图里软腭这边，由于太靠近喉咙我一开始以为是犯咽炎了。等真正发现的时候已经长老大了，牙龈甚至耳朵都开始发炎，每咽一次口水都是一次折磨。连着好几晚都没休息好，睡一睡就因为吞口水疼醒了要去喷药。接近一周中西药双管齐下终于初见成效，昨晚总算睡了一个踏实觉。大教训：多吃蔬菜水果，多观察自己的身体变化，早发现早干预[泪][泪][泪]

每年都会来很多次的千岛湖
似乎这次因为安麓而变得特别
到达酒店的时候正值午后☀️
一进房间衬着大大的窗户和露台
仿佛进入到了一副浪漫的绿色油画中
身体和精神瞬间放松了下来
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休息片刻后就去了下午茶☕️
湖景配上精致的甜点小吃，聊聊天喝喝茶
这就是我想要的悠闲度假的感觉
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今天去看大姐了，上午去的时候她刚好进去做胃镜，十点出来麻药还没过，昏昏沉沉的，我们五六个人围着她给送到了病房。

昨天描述中那么不舒服的人今天看起来好很多，休息了一会后跟我们聊天都生龙活虎的。胃镜做出来有胆汁反流，估计胆结石引起的，还有胃炎方面的问题，都不是特别大的问题，这是好事。
可大姐却说“真怕花钱，宁愿人吃亏也不想钱吃亏……，不想做手术（医生建议割胆囊），就想吃药就算了”，可她是有职工医保的人，国企的退休员工啊… 做得起手术的。今晚上她儿子就回来了，看后面的情况吧！

中午从医院出来太热了就去乡村基吃饭，看到出来了新品“谷物饭”，适合减脂养生的人士吃，有菜有肉。我点了一份西红柿炒鸡蛋的套餐，老公点的黑椒牛肉的，以前他是不屑吃这类杂粮饭的，今天主动开始吃了。

杂粮饭加蛋白质蔬菜的搭配，旁边小盒子里的凉拌荞麦面可太好吃啦！搭配蘑菇、西兰花搅拌一起味道杠杠的。
建议单独推出荞麦面系列，我一定会点，酱汁简直太好吃，小辣爽口
不过因为大盒里的饭还有玉米再加上荞麦面，碳水就有点多啦，把荞麦面换成蔬菜多好呀！
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