肌肉溶解指各种原因导致的横纹肌溶解症状,主要症状为乏力、肌肉疼痛、棕褐色的尿,主要危害可能会堵塞肾小管,导致急性肾损伤,肌肉溶解的原因有很多,最常见的原因为病人平时不怎么活动,偶尔一次剧烈运动,这样容易导致肌肉溶解,#女生每天跳操2小时致肌肉溶解#
俗话说，生命在于运动。前贤有云:流水不腐，户枢不蠹。药王孙思邈认为，运动可以使百病除行，补益延年益寿，眼光轻盈，不再疲劳。为了更健康、更长寿、更健康，我们应该如何锻炼？
运动应该是适度的，但过度的运动会损害阳气。阳是生命的基础，过度消耗阳，也就是说，生命的消耗。素食问题强调五劳伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。过度运动会损害你的健康。
中医如何看待运动养生呢？
中医养生，提倡适度运动，以微汗为好，不提倡大汗淋漓。

#天文酷图#
[2002年03月31日]
【 超新星 1987A的神秘环 】
这些奇特的超新星1987A环状结构,到底是怎么形成的呢?1987年二月,近代历史上最明亮的超新星 ,出现在大麦哲伦星云。上面这张照片中央,就是发生这次剧烈恒星爆炸的位置。1994年哈伯望远镜为这个超新星遗骸拍摄了一系列照片,验证了奇特环状结构的存在。但是到现在为止,这些环状结构的起源仍然是个谜。天文学家推测这些环状结构,可能来自致密遗骸的束状高能喷流,以及超新星爆炸所游离的两个恒星风的叠加。
信息来自：苏汉宗（成功大学 物理学系）
版权:

(ESA/ STScI), HST, NASA

【什么人中暑的风险最大？】#今年三伏天持续至8月24日#
老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。同时应注意，在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑，甚至死亡。

对这些高危人群应给予格外关注：
婴幼儿及儿童，更易受到高温的影响，并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。
65岁以上的老年人，他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害，身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。
病人，尤其患有心脏病、高血压，或正在服用某种药物的人，如：服用治疗抑郁症、失眠、血液循环不良的药物。这些人更易受到高温的影响。
高温天气里，对于这些高危人群中的成年人，请至少每天上下午两次确认他们的安危，密切关注他们是否有中暑的迹象。婴幼儿及儿童应当给与更多更频繁的关注与照顾。
（via 中国疾病预防控制中心）