གསར་འགྱུར། ཀ
སྤྱི་ཚེས་ལྔ་ཉིན་ཨ་རིའི་ཕོ་བྲང་དཀར་པོའི་ཉེ་འགྲམ་དུ་ཐོག་བརྒྱབས་ནས་མི་གསུམ་རྐྱེན་ལམ་དུ་སོང་བ་དང་། འགའ་ཞིག་ལ་རྨས་སྐྱོན་ཕོག་ཡོད་འདུག།

ཁ
སྤྱི་ཚེས་ལྔ་ཉིན་རྒྱ་གར་པུན་ཇབ་གྱི་ལུ་དྷི་ཡ་ན་གྲོང་ཁྱེར་དུ། རྩིག་གྱང་ཡང་འགུལ་སྙམ་བྱེད་པའི་སྒྲ་ཁྱད་མཚར་ཞིག་གྲགས་ཡོད་ལ། གྲོང་མི་ཕལ་ཆེ་བས་གོ་ཡོད་པ་དང་། དཔྱད་བརྗོད་པ་འགའ་ཞིག་གིས་དེ་ནི་ས་ཡོམ་གྱི་སྔོན་བརྡ་ཡིན་སྲིད་པའི་ཚོད་དཔག་བྱས་ཡོད་འདུག།

ག
སྤྱི་ཚེས་དྲུག་ཉིན་པ་ཀི་སི་ཐན་གྱི་ས་གནས་བྷ་ལོ་ཆི་སི་ཐན་དུ་ཆུ་ལོག་གིས་མ་མཐའ་མི་ལྔ་བརྒྱ་ཙམ་རྐྱེན་ལམ་དུ་བཏང་ཡོད་པ་དང་། ཁང་པ་བཞི་ཁྲི་དྲུག་སྟོང་ཉིས་བརྒྱ་ཙམ་བཤིག་ཡོད་པར་བཤད།

ང
ཉེན་ཁ་ཆེ་ཤོས་དེ། སྤྲེལ་སིབ་ (monkeypox) གང་སར་འགོ་མཆེད་འགྲོ་བཞིན་ཡོད་པ་དང་། ཀེ་ར་ལ་རུ་ཡོད་པའི་རྒྱ་གར་གྱི་སྤྲེལ་སིབ་ནད་པ་ཐོག་མ་ཕོ་སར་ལོ་ཉེར་གཉིས་ཅན་དེ་གྲོང་ཡོད་པར་མ་ཟད། རྒྱ་གར་གྱི་རྒྱལ་ས་རྡི་ལི་ལ་ཡང་སྤྲེལ་སིབ་ནད་པ་འགའ་ཡོད་པར་བཤད་འདུག །

#སྙན་ཚིག་བརྒྱ་རྩ་མ།#

6
འདི་རུ་སྦྲང་ཆར་བབ་ཅིང
རི་ལུང་ལ་སྣུམ་བག་ཆགས་དུས
ངའི་དྲན་པ་ཡང་རི་མགོའི་སྨུག་པ་བཞིན
གློ་བུར་དུ་ལྡང་བྱུང་ལ
ཁྱེད་རང་ཆར་པའི་ཁྲོད་ལུས་པ་ན
ང་ཡང་ཆར་གདུགས་ཀྱི་ཚུལ་གྱིས
ཁྱོད་ཀྱི་ལང་ཚོ་སྲུང་བའི་དཔའ་བོ་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ན་བསམ

心态是怎样的，生活就会怎样，命运就会怎样。

对力所能及的事全力以赴
对不可控制的事顺其自然

祈愿所有人趋入善道
祈愿所有人离苦得乐
祈愿所有人平安吉祥

ཨོཾ་ཨཱ་ཧཱུྃཿབཛྲ་གུ་རུ་པདྨ་སིདྡྷཱི་ཧཱུྃཿ
嗡啊吽 曼札厄勒 白玛悉地 吽
​​​