#注册营养师[超话]#新版膳食指南《中国居民膳食指南2022》关于肥胖者减重的建议：

①强调严格的低脂饮食，而不是低碳饮食。
②建议每天60~90分钟中等强度运动。

我个人对这两条建议评价较差：

①与现有的科学证据相左（碳水化合物—胰岛素模型，https://t.cn/A6XL194T）。极端低碳饮食（比如不允许摄入谷物/主食）的确不宜长期食用，否则对健康有害，但这不能成为反对低碳饮食的理由。另外，减重饮食一定不是长期的，数周数月而已。

②每天中等强度运动1小时～1.5小时，这对运动达人并不难，我自己也勉强能做到，但对肥胖者而言恐怕很难做到。你想想，如果这么大运动量都能做到，ta能胖起来么？[允悲]

总体而言，新版膳食这两条减重建议是高度理论性的，既落后于科学证据，又脱离实际。

阻塞性肺气肿中医辨证分型及方药(一)
《裴正学中西医结合临床经验集—呼吸系统》 选摘

《裴正学中西医结合临床经验集—呼吸系统》
主审：裴正学教授，中国著名中西医结合专家、中华中医药学会终身理事、中国中医科学院博士生导师、甘肃中医药大学博士、硕士生导师、国家级中医师带徒导师、全国第三批名老中医、甘肃省首批名老中医。
主编：黄邦荣，裴正学教授博士研究生，甘肃省中医院肿瘤科副主任医师、国家中医药管理局中医血液病重点学科后备学科带头人。
作者：万 强，裴正学教授博士研究生，甘肃省肿瘤医院中西医结合主任医师。
冯永笑：裴正学教授硕士研究生，甘肃省肿瘤医院中西医结合主治医师。

1.痰浊壅肺
证见：胸满闷痛，胸膈胀满，咳多，色白或呈泡沫，短气喘息，稍劳即著，倦怠乏力，食欲不振，舌淡胖苔白腻，脉滑。
治则：宣肺化痰，止咳平喘。
方药：苏子降气汤、三子养亲汤、二陈汤加减。
苏子10g，陈皮6g，半夏6g，当归10g，白前10g，桂枝10g，细辛3g，白芥子10g，莱菔子10g，紫菀10g，百部10g，厚朴10g。

【新闻发布 #黑龙江省农村集中供水率和自来水普及率处于全国前列#】 全面解决农村饮水安全问题是脱贫攻坚“两不愁三保障”的重要指标之一，近年来，我省水利厅在农村饮水安全建设方面做了哪些工作？26日，在省政府新闻办举行新闻发布会上，省水利厅副厅长焦唳学回答了记者提问。

据介绍，我省把农村饮水安全作为水利脱贫攻坚的头号工程，举全系统之力，合力攻坚、全力推进，取得了可喜成果，实现了从解决人畜饮水阶段到饮水安全脱贫攻坚、从巩固提升阶段到集中供水保障提档升级“质”的跨越。

2017年，省水利厅联合省扶贫办，历时近半年时间，根据国家制定的农村饮水安全评价标准，组织各地围绕“水量、水质、方便程度和保证率”四项农村饮水指标，超前开展农村贫困人口饮水安全核查和精准识别。经反复复核、调查、确认，顺利完成了全省42万建档立卡农村贫困人口饮水安全精准识别工作，做到了“摸清底数、不落一人”，为后续精准施策和争取资金创造了积极条件。

“十三五”期间，国家安排给我省的农村饮水安全资金仅有3.9亿元，与实际需求相差巨大。面对资金需求缺口大、工程建设任务重、贫困人口分散、施工期短等难题，在省委省政府的正确领导下，在省财政厅的大力支持下，省水利厅坚持因地制宜，科学制定工作方案，逐村逐项目制定建设计划，逐级落实建设责任，建立领导包联机制，加大督导检查力度，开辟监督举报平台，保证了农村饮水安全工程顺利实施。经过全省上下合力攻坚克难，截至2018年底，全省共筹集农村饮水安全资金41亿元，建成农村饮水安全工程0.94万处，42万建档立卡农村贫困人口饮水安全问题得到全部解决，提前两年完成脱贫攻坚任务。在此基础上，2019到2021年，又相继投入28.5亿元，进一步巩固提升农村饮水安全工程供水保障水平。特别是2021年，省水利厅保持投入力度不减，落实地方政府一般债券8亿元，使1752个村屯、107.4万农村居民实现了集中连片供水，解决了单井单屯供水不稳定问题。目前，我省已经建成了比较完备的农村供水工程体系，共建农村饮水工程1.8万处，受益常住农村人口1200万人，农村集中供水率和自来水普及率由2016年底的91%和86%，分别提升到95%以上，处于全国前列。

为全面加强农村饮水安全工程运行管理，逐步建立农村供水长效运行机制，2020年省政府印发了《黑龙江省农村供水工程运行管理办法》，落实了农村供水管理刚性约束制度。省水利厅持续加大督查暗访整改力度，平均每年派出20多个暗访组，走访县（市、区）不低于40多个，抽查300处以上农村供水工程，了解农村居民饮水保障情况，对发现问题及时整改。同时持续开展农村饮水安全常态化监测，每月调度监测情况，确保发现问题动态清零。2021年，在巩固拓展脱贫攻坚成果与乡村振兴有效衔接“后评估”中，我省农村饮水安全工作得到了国家和第三方评估组的好评。

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记者：仲亮