【#为什么一到夜里食欲更好了#？】夜晚就像有着神奇魔力，偷偷打开了身体的“食欲开关”。这可能并不是因为你自制力差，而是下面两个原因：
[纸飞机]饥饿素让你食欲暴增：每当我们看到火锅、烧烤、甜品这些诱人的食物时，体内的饥饿素浓度就会上升，大脑便指挥身体向食物“下手”。研究发现，无论餐前餐后，受试者晚上的饥饿素水平都比白天高。
[纸飞机]夜食症影响食欲：在经常熬夜者、常上夜班的人以及三餐不规律的人等人群中常见。具体表现为：早上不想吃东西、在晚餐后到睡眠之前的这段时间里有强烈的进食欲望、持续失眠、晚上情绪低落甚至情绪恶化、不吃东西就不能入睡......

早睡就能可以遏制这种想法~~
睡前喝一杯#小稀藤# 茶，生津解渴，持久香甜[兔子]
还能提高睡眠质量！
#不喝传统茶就喝小稀藤#

真的有被婆婆笑到[哈哈]
“怎么样，好点了吗？”
“想吃点什么鸭？”表情可爱死了
“可以xxxx 能行？”
老公也是，一大早还没睡醒呢，举着手机在看要吃什么，然后爬起来去超市买这买那[偷笑]前一天晚上翻过来覆过去睡不着，哼哼唧唧的[笑cry]
因为陪婆婆去医院没来得及吃早饭，特意给买的锅贴，生怕饿着他老婆，哈哈哈[哈哈]爱了爱了

eateat吃了点什么
耶耶每天都吃想吃的东西(･･;)..
今天十一点醒了又是早午合一餐 喝了一杯红枣牛奶 其实就是两颗红枣冲安佳奶粉 感觉奶粉不如牛奶好喝的 半个火龙果 一个冰梨 四分之一草莓流心乳酪 为什么我的欧包封了两层会有点冰箱味 软欧果然还是冻啃好吃
然后我买的空刻意面和pxx欧包到啦 取好快递刚到家又收到了到货通知 切包的时候吃了两小块的黑芝麻核桃碱水 果然我不适合碱水 感觉咸咸酸酸的 不喜欢 一小块蒜香硬欧也一般般 芋泥肉松软欧太好吃了 松松软软的 忍不住切开吃了大半个 芋泥搭配肉松是谁发明出来的 好伟大 果然我最爱软欧
两点半点了炸鸡 我最爱的蜂蜜芥末和新尝试的蒜香琥珀 感觉蒜香琥珀好熟悉的味道 原来是不加辣的火鸡面酱 吃了一整盒 六块无骨和五块年糕三块红薯 虽然真的好好吃 一点都不腻 但是吃的不开心 因为撑死我了 胃疼‍