一个人开心的三把钥匙
宋代慧开禅师有一首耳熟能详的名句:“若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
可是,在生活中,我们却常常因为一些小事而闷闷不乐:
有着稳定的工作,却嫌弃收入不够高;
已经超越了昨天的自己,还是埋怨走得太慢;
别人一个不经意的眼神,就能让你心烦意乱。
其实,世界的好与坏,生活的悲与喜,很大程度上取决于你的心。
你的心态对了,就不累了,也不烦恼了。
想要改变心态,解锁一个开心的人生,你需要这三把钥匙。
01
停止比较,烦恼就少了。
看过这样一个故事:
老刘在公司忙了一年,拿到了2万的年终奖。
他一打听,发现大部分同事只有几千块。
老刘嘴角往上一扬,给妻子发了条消息:“晚上不用做饭了,年终奖发得多,我们下馆子吃。”
第二年,老刘拿到了6000块的年终奖。
他又一打听,原来好些同事的奖金都过万了。
老刘不服气,找到领导,想讨个说法,结果却被一顿数落。
他憋着气回到家,见妻子买了件新的衣服,当场就爆发了:“家里钱这么紧张,你还买衣服,到底懂不懂得勤俭持家?”
领年终奖本来是件好事,可却因为跟人比较,有了落差,反倒成了坏情绪的来源。
两千多年前,子路曾经问孔子,“君子也会感到忧愁吗?”
孔子回答说:“君子得失淡然,所以有终身之乐;小人患得患失,所以无一日之乐。”
比较得多了,心理就失衡了,日子也会随之而黯然失色。
想要活得开心,就不能总是生活在比较当中。
一个人烦恼的根源,就是凡事去跟别人比较,而不是跟自己比较。
快乐不是比较出来的,而是自己感受出来的。总把目光放在别人身上,肯定活不出自己的快乐。
02
降低期待,快乐就多了。
有些人,活得很努力,却一点都不快乐。
因为期待太高,而把尽善尽美当成了生活的唯一乐趣;因为太想成功,而把追逐目标当成了人生的全部意义。
电影《黑天鹅》中的妮娜,是位芭蕾舞演员,野心勃勃、而又追求完美。同时,还有一位对她极尽苛刻的母亲。
有一场重大表演,导演要求舞者不仅能演出白天鹅的纯洁与优雅, 还要能演出黑天鹅的阴暗与邪恶。
妮娜虽然是第一候选人,但对手的实力也不容小觑。
经过几次排练,妮娜演的白天鹅已经无懈可击,然而,在对黑天鹅的塑造上,还是没能超越对手。
妮娜一心想要拿下角色,决不允许自己失败。为此,她承受了巨大的精神压力,经常对着镜子流泪,还不停地出现幻觉。
导演告诉她,“完美,并都不是来源于控制,它也来源于放手。”
后来,她渐渐放下顾虑,释放出了自己被压抑的一面,将黑天鹅演绎得淋漓尽致,并成功拿到了角色。
《六书精蕴》中说:“心有所欲而思也。”
人就是这样,一旦期待过多,就会引起思绪万千,甚至会迷失生活的重心和前进的方向。
越想实现一个目标,就越是容易焦虑,越是容易出错。
有时候,保持一颗平常心,慢慢来,反而比较快。
人生没有那么多的心想事成,希望越高,失望也可能越大。那种期待与现实之间的落差,往往会让人如坠深渊,难以自拔。
世界太大,许多的人和事,都不在我们的掌控之中。
把期待降到最低,所有的遇见都将成为惊喜。
因上努力,果上随缘。
03
凡事看开,心就自在了。
美国作家哈里斯讲过一个自己的故事:
有一天,朋友约他一起到报摊买报纸。
报摊的老板摆着一副爱搭不理的样子,更别说主动打招呼了。
买好报纸,朋友礼貌地说了声“谢谢”。可老板还是没有多看他们一眼。
离开后,哈里斯没好气地说:“刚才那个家伙态度很差,对吗?”
朋友却没有放在心上:“他就是这样一个人,没什么大不了。”
哈里斯很好奇:“那为什么你还那样客气呢?难道你不生气吗?”
朋友回答说:“我的心情我做主,为什么要让他来决定我的行为?而影响我的心情呢?”
面对不愉快的人和事,不必纠缠,一笑而过就是最有力的还击。
凡事看开,活得轻松自在,才是真正的聪明之举。
《后汉书》中,有一个叫孟敏的人,背着瓦罐去集市上卖米。
可是,走着走着,瓦罐掉在地上摔碎了,米也撒了一地。
孟敏就跟没事一样,继续朝前走。
路人感到很奇怪,都朝他围过来,问他:“你为什么不回头看一看?”
孟敏说:“我就算看了,又有什么用呢?前面还有更重要的事情要做。”
世间三千事,烦恼在人心。
屠格涅夫说:“凡事只要看淡,并没有什么可忧虑的,只要不因愤怒而夸大事态,就没什么事值得生气。”
心小了事就大了,心大了事就小了。
你若看开了,格局就大了,没有什么事能够轻易伤到你。
那些让你讨厌的人,不过是你生命中的过客罢了;那些让你闹心的事,也不过是你人生中的插曲而已。
一切都会成为过去,看开就好。
04
人生实苦,你要活成自己的糖。
生而为人,总会遇到很多的不如意。你要学会,给苦味的人生加点糖。
丰子恺在《豁然开朗》中写到:
“既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如清心。既然没有如愿,不如释然。”
不跟别人比较,多听一下自己内心的声音,烦恼自然就少了。
别对自己期待过高,尽力而为,量力而行,快乐慢慢就多了。
凡事看淡看开, 少一些怨气,多一些豁达,内心就获得自在了。
就像三毛说的那样:“每天吃一颗糖,然后告诉自己,今天的日子果然又是甜的。”
愿你握住这三把钥匙,用欢喜之心过生活,将每一个日子都活成自己喜欢的样子。
宋代慧开禅师有一首耳熟能详的名句:“若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
可是,在生活中,我们却常常因为一些小事而闷闷不乐:
有着稳定的工作,却嫌弃收入不够高;
已经超越了昨天的自己,还是埋怨走得太慢;
别人一个不经意的眼神,就能让你心烦意乱。
其实,世界的好与坏,生活的悲与喜,很大程度上取决于你的心。
你的心态对了,就不累了,也不烦恼了。
想要改变心态,解锁一个开心的人生,你需要这三把钥匙。
01
停止比较,烦恼就少了。
看过这样一个故事:
老刘在公司忙了一年,拿到了2万的年终奖。
他一打听,发现大部分同事只有几千块。
老刘嘴角往上一扬,给妻子发了条消息:“晚上不用做饭了,年终奖发得多,我们下馆子吃。”
第二年,老刘拿到了6000块的年终奖。
他又一打听,原来好些同事的奖金都过万了。
老刘不服气,找到领导,想讨个说法,结果却被一顿数落。
他憋着气回到家,见妻子买了件新的衣服,当场就爆发了:“家里钱这么紧张,你还买衣服,到底懂不懂得勤俭持家?”
领年终奖本来是件好事,可却因为跟人比较,有了落差,反倒成了坏情绪的来源。
两千多年前,子路曾经问孔子,“君子也会感到忧愁吗?”
孔子回答说:“君子得失淡然,所以有终身之乐;小人患得患失,所以无一日之乐。”
比较得多了,心理就失衡了,日子也会随之而黯然失色。
想要活得开心,就不能总是生活在比较当中。
一个人烦恼的根源,就是凡事去跟别人比较,而不是跟自己比较。
快乐不是比较出来的,而是自己感受出来的。总把目光放在别人身上,肯定活不出自己的快乐。
02
降低期待,快乐就多了。
有些人,活得很努力,却一点都不快乐。
因为期待太高,而把尽善尽美当成了生活的唯一乐趣;因为太想成功,而把追逐目标当成了人生的全部意义。
电影《黑天鹅》中的妮娜,是位芭蕾舞演员,野心勃勃、而又追求完美。同时,还有一位对她极尽苛刻的母亲。
有一场重大表演,导演要求舞者不仅能演出白天鹅的纯洁与优雅, 还要能演出黑天鹅的阴暗与邪恶。
妮娜虽然是第一候选人,但对手的实力也不容小觑。
经过几次排练,妮娜演的白天鹅已经无懈可击,然而,在对黑天鹅的塑造上,还是没能超越对手。
妮娜一心想要拿下角色,决不允许自己失败。为此,她承受了巨大的精神压力,经常对着镜子流泪,还不停地出现幻觉。
导演告诉她,“完美,并都不是来源于控制,它也来源于放手。”
后来,她渐渐放下顾虑,释放出了自己被压抑的一面,将黑天鹅演绎得淋漓尽致,并成功拿到了角色。
《六书精蕴》中说:“心有所欲而思也。”
人就是这样,一旦期待过多,就会引起思绪万千,甚至会迷失生活的重心和前进的方向。
越想实现一个目标,就越是容易焦虑,越是容易出错。
有时候,保持一颗平常心,慢慢来,反而比较快。
人生没有那么多的心想事成,希望越高,失望也可能越大。那种期待与现实之间的落差,往往会让人如坠深渊,难以自拔。
世界太大,许多的人和事,都不在我们的掌控之中。
把期待降到最低,所有的遇见都将成为惊喜。
因上努力,果上随缘。
03
凡事看开,心就自在了。
美国作家哈里斯讲过一个自己的故事:
有一天,朋友约他一起到报摊买报纸。
报摊的老板摆着一副爱搭不理的样子,更别说主动打招呼了。
买好报纸,朋友礼貌地说了声“谢谢”。可老板还是没有多看他们一眼。
离开后,哈里斯没好气地说:“刚才那个家伙态度很差,对吗?”
朋友却没有放在心上:“他就是这样一个人,没什么大不了。”
哈里斯很好奇:“那为什么你还那样客气呢?难道你不生气吗?”
朋友回答说:“我的心情我做主,为什么要让他来决定我的行为?而影响我的心情呢?”
面对不愉快的人和事,不必纠缠,一笑而过就是最有力的还击。
凡事看开,活得轻松自在,才是真正的聪明之举。
《后汉书》中,有一个叫孟敏的人,背着瓦罐去集市上卖米。
可是,走着走着,瓦罐掉在地上摔碎了,米也撒了一地。
孟敏就跟没事一样,继续朝前走。
路人感到很奇怪,都朝他围过来,问他:“你为什么不回头看一看?”
孟敏说:“我就算看了,又有什么用呢?前面还有更重要的事情要做。”
世间三千事,烦恼在人心。
屠格涅夫说:“凡事只要看淡,并没有什么可忧虑的,只要不因愤怒而夸大事态,就没什么事值得生气。”
心小了事就大了,心大了事就小了。
你若看开了,格局就大了,没有什么事能够轻易伤到你。
那些让你讨厌的人,不过是你生命中的过客罢了;那些让你闹心的事,也不过是你人生中的插曲而已。
一切都会成为过去,看开就好。
04
人生实苦,你要活成自己的糖。
生而为人,总会遇到很多的不如意。你要学会,给苦味的人生加点糖。
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不跟别人比较,多听一下自己内心的声音,烦恼自然就少了。
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海丰电台「FM1016新歌潮流榜」打榜候选歌曲推荐:
打榜公司:爱贝克思
起承歌姬世代的显荣,开启自我时代的巡游,过往夺目的万丈光芒,如今又在闪耀怎样的光亮!
当关注点再次聚焦于阿兰,顺着音乐的纹路感受着她的洒脱生活、喜怒情绪与炙热本我,你是否也在期待一场旋律交织的双向奔赴。
那是「光」的能量来源,从未停止成长、追逐,
也是「爱」的多重表达,从不缺少旋律的调剂。
#阿兰[超话]# -2021全新专辑《我想好好爱你》
时隔四年,归于音乐本质的诚挚回馈,
每一首作品下涌动着一份情愫,不同人会勾起各异的故事,
更趋向于内心微观世界的探索,关于「爱」的一切有了可循的踪迹。
专辑中,阿兰重组对多元音乐的认知,除了熟稔的治愈系抒情歌曲外,还收录了藏音R&B、二次元舞曲、英文流行等多首不同曲风的音乐作品,许多尝试即是对自我的突破,也是从心底生出的爱意独白。区别于“地球歌姬”风光无两的大爱展现,《我想好好爱你》倾注对内心世界的治愈,更多思考与自省,聆听与共情贯穿其中,从最简单的一句“我想好好爱你”开始,用温柔絮语填充孤独和荒寥。
专辑曲目介绍:
01、我想好好爱你
专辑同名歌曲《我想好好爱你》是最先释放出的先行单曲《Promise to Love You》中文正式版,也是专辑开篇最最温柔的音乐守候。歌曲由“才女词人”厉曼婷填词,温柔的文字被赋予抚平内心沟壑的力量,每一处落笔都像是近距离的对话,在舒缓流行旋律的衬托下已不自觉将心事坦白,不着痕迹达成心灵上的共鸣。
《我想好好爱你》是阿兰情感蓄势的集中点,抒情曲风蕴藏着无限大的「关爱」能量,所有感怀不是为故事开端努力奔跑的你欢呼,而是为快进的沿途搭建一处避风港湾。
03、人海谣
《人海谣》邀请到来自马来西亚的著名音乐人李志清,和新加坡国宝级大师梁文福联袂创作,是阿兰专辑中抒情序曲的代表,从开篇的轻柔浅唱,营造出贴耳私语氛围感,到副歌逐渐升温的感性吟唱引发情感共鸣,层层递进的内心独白褪去含蓄,在弦乐烘托下愈显饱满,舒缓的钢琴旋律包裹着阿兰透彻清亮的嗓音,又为整首音乐作品注入了个性化的内涵。
不经意,撩拨起心底的悸动,以音乐的温情治愈或殇或悲的遗憾,《人海谣》延续《我想好好爱你》这张专辑中关于“爱”主题的发散,更是将“我想”贯彻到底,「想」要感同身受,「想」要分享无惧,「想」要在逆浪中一起自我成就。丰富的情绪交织、对话,给出的答案却是简单明了,“如海漂泊,片刻迷眼,切记勿忘寻找幸福的方向”。
04、塔丽洛群岛岛主
《塔丽洛群岛岛主》是这张新专辑中又一率性之作,阿兰参与歌词创作,再现个性化的“兰言兰语”,二次元曲风跳脱而不杂乱,阿兰清透干净的音质与随性俏皮的节拍变奏完美匹配,无缝切换的转音技巧将音乐下那份快意欢畅直抒,使魔性旋律更具洗脑功力,与“烫嘴”加速歌词的呼应,多彩音乐幻境氛围更具趣味,奇思与放肆的自由感重塑纯真天性。
与正统大气的阿兰不同,可又与直爽灵动的阿兰一样,看似不像她却又是最真实的自我表达,鲜活明耀的多元个体怎可能被片面眼光所定义,全曲自述式歌词更是直截了当回击外界各种评价,一气呵成的音乐输出真是畅快淋漓。
“塔丽洛群岛”不被俗成约束,洒脱奔放的本质也只是你看到的冰山一角,跟随“岛主”阿兰的脚步进入这场无关他人的极乐狂欢。
05、再盛开
《再盛开》是首极富生命力的吟唱,延续专辑《我想好好爱你》的核心情感,以音乐为媒介向每个正在或是曾经迷茫、低落的听者传递“再盛开”的勇气,通篇以第一人称“我”轻浅吟唱着高低起伏的人生阅历,感同身受的自述更具走进内心的魔力,在不同时空下,“我们”因为一首歌彼此有了联系。
阿兰纯净空灵的嗓音像是一片飘落于心头的羽毛,带着缱绻温柔抚平内心的矛盾,从幽谷中传来的诉颂,所及之处也慢慢生出希望之光,在歌声中看见美好正在绽放。人生海海,遇见一场春日花开是件欣喜的事,若是错过了花期,四季轮转仍会再遇见,再盛开。
期待所有人都如歌中所唱,“长成属于自己的独特”。
06、Promise to Love You
《我想好好爱你》先行英文版《Promise to Love You》,宣告“爱自己”的勇气,执着对“你”的偏爱。
这是肆意生长的音乐发聩,用最温柔的慰藉之言输入能量,阿兰以第一人称痛快颂唱“Promise to Love You”挺你的决心。
真实、真我,real阿兰直来直往的个性从未改变,在《我想好好爱你》进入筹备倒计时当下,几经争取,阿兰也收下了这支爱不释手的原始demo《Promise to Love You》,作为重回爱贝克思后的首发歌曲。阿兰用强烈的热爱诠释出相同旋律下的“敢自我”力量,或许在这首英文版歌曲中,你也能汲取到与世界对抗的信心,接收到“我想好好爱你”的温柔伏笔。
打榜公司:爱贝克思
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那是「光」的能量来源,从未停止成长、追逐,
也是「爱」的多重表达,从不缺少旋律的调剂。
#阿兰[超话]# -2021全新专辑《我想好好爱你》
时隔四年,归于音乐本质的诚挚回馈,
每一首作品下涌动着一份情愫,不同人会勾起各异的故事,
更趋向于内心微观世界的探索,关于「爱」的一切有了可循的踪迹。
专辑中,阿兰重组对多元音乐的认知,除了熟稔的治愈系抒情歌曲外,还收录了藏音R&B、二次元舞曲、英文流行等多首不同曲风的音乐作品,许多尝试即是对自我的突破,也是从心底生出的爱意独白。区别于“地球歌姬”风光无两的大爱展现,《我想好好爱你》倾注对内心世界的治愈,更多思考与自省,聆听与共情贯穿其中,从最简单的一句“我想好好爱你”开始,用温柔絮语填充孤独和荒寥。
专辑曲目介绍:
01、我想好好爱你
专辑同名歌曲《我想好好爱你》是最先释放出的先行单曲《Promise to Love You》中文正式版,也是专辑开篇最最温柔的音乐守候。歌曲由“才女词人”厉曼婷填词,温柔的文字被赋予抚平内心沟壑的力量,每一处落笔都像是近距离的对话,在舒缓流行旋律的衬托下已不自觉将心事坦白,不着痕迹达成心灵上的共鸣。
《我想好好爱你》是阿兰情感蓄势的集中点,抒情曲风蕴藏着无限大的「关爱」能量,所有感怀不是为故事开端努力奔跑的你欢呼,而是为快进的沿途搭建一处避风港湾。
03、人海谣
《人海谣》邀请到来自马来西亚的著名音乐人李志清,和新加坡国宝级大师梁文福联袂创作,是阿兰专辑中抒情序曲的代表,从开篇的轻柔浅唱,营造出贴耳私语氛围感,到副歌逐渐升温的感性吟唱引发情感共鸣,层层递进的内心独白褪去含蓄,在弦乐烘托下愈显饱满,舒缓的钢琴旋律包裹着阿兰透彻清亮的嗓音,又为整首音乐作品注入了个性化的内涵。
不经意,撩拨起心底的悸动,以音乐的温情治愈或殇或悲的遗憾,《人海谣》延续《我想好好爱你》这张专辑中关于“爱”主题的发散,更是将“我想”贯彻到底,「想」要感同身受,「想」要分享无惧,「想」要在逆浪中一起自我成就。丰富的情绪交织、对话,给出的答案却是简单明了,“如海漂泊,片刻迷眼,切记勿忘寻找幸福的方向”。
04、塔丽洛群岛岛主
《塔丽洛群岛岛主》是这张新专辑中又一率性之作,阿兰参与歌词创作,再现个性化的“兰言兰语”,二次元曲风跳脱而不杂乱,阿兰清透干净的音质与随性俏皮的节拍变奏完美匹配,无缝切换的转音技巧将音乐下那份快意欢畅直抒,使魔性旋律更具洗脑功力,与“烫嘴”加速歌词的呼应,多彩音乐幻境氛围更具趣味,奇思与放肆的自由感重塑纯真天性。
与正统大气的阿兰不同,可又与直爽灵动的阿兰一样,看似不像她却又是最真实的自我表达,鲜活明耀的多元个体怎可能被片面眼光所定义,全曲自述式歌词更是直截了当回击外界各种评价,一气呵成的音乐输出真是畅快淋漓。
“塔丽洛群岛”不被俗成约束,洒脱奔放的本质也只是你看到的冰山一角,跟随“岛主”阿兰的脚步进入这场无关他人的极乐狂欢。
05、再盛开
《再盛开》是首极富生命力的吟唱,延续专辑《我想好好爱你》的核心情感,以音乐为媒介向每个正在或是曾经迷茫、低落的听者传递“再盛开”的勇气,通篇以第一人称“我”轻浅吟唱着高低起伏的人生阅历,感同身受的自述更具走进内心的魔力,在不同时空下,“我们”因为一首歌彼此有了联系。
阿兰纯净空灵的嗓音像是一片飘落于心头的羽毛,带着缱绻温柔抚平内心的矛盾,从幽谷中传来的诉颂,所及之处也慢慢生出希望之光,在歌声中看见美好正在绽放。人生海海,遇见一场春日花开是件欣喜的事,若是错过了花期,四季轮转仍会再遇见,再盛开。
期待所有人都如歌中所唱,“长成属于自己的独特”。
06、Promise to Love You
《我想好好爱你》先行英文版《Promise to Love You》,宣告“爱自己”的勇气,执着对“你”的偏爱。
这是肆意生长的音乐发聩,用最温柔的慰藉之言输入能量,阿兰以第一人称痛快颂唱“Promise to Love You”挺你的决心。
真实、真我,real阿兰直来直往的个性从未改变,在《我想好好爱你》进入筹备倒计时当下,几经争取,阿兰也收下了这支爱不释手的原始demo《Promise to Love You》,作为重回爱贝克思后的首发歌曲。阿兰用强烈的热爱诠释出相同旋律下的“敢自我”力量,或许在这首英文版歌曲中,你也能汲取到与世界对抗的信心,接收到“我想好好爱你”的温柔伏笔。
【乱港组织“贤学思政”宣布解散】揽炒组织“贤学思政”24日深夜宣布解散,即日起遣散组织所有成员及义工,停止组织一切事务。香港国安法颁布实施至今,“贤学思政”不断通过设置街站和社交平台,发表涉嫌危害国家安全的言论。根据警方调查,发现该组织一共组织了41次街站,发放大量煽动仇恨政府、分裂颠覆国家政权的讯息。
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