#今天吃什么#
起始体重：55.5
今日体重：56.5⬆️1
本周目标：53.5

凌晨：烤肠x5➕荔枝x7➕全麦吐司x2
下午：油条两根➕黄瓜半根➕奥尔良鸡块x2➕腰果一颗➕香菇干一颗➕秋葵干一根

运动
帕梅拉夏日有氧15分钟
韩小四hiit8分钟
韩小四瘦小腿12分钟

哭了 昨晚没管住嘴 凌晨起来一盘盘烤东西吃 最过分的是还吃了吐司 果然两斤都上来了 希望是肉吃多了没消化呜呜呜 心态要崩了 今天真是水逆的一天 刚请假去打疫苗 集团就通知周五可以打了 ‍♀️还请假扣钱跑大老远 可能就是不想上班吧 回家已经下班的点了 又干了半天体力活累的睡了一觉 晚上切好菜了不想烧 打开外卖软件又馋烧烤了 但是一上称看到这体重瞬间又想哭了

Day7
起始体重：207.6斤
今日体重：206.6斤
共减重：1斤
其实这一周我坚持的很好，称也掉的不错，结果昨晚一顿酒回到解放前
我也知道减肥不能喝酒，但是最近心情实在是太糟糕了，主要还是因为自己情路坎坷吧
自己喜欢的对方冷冷淡淡不够主动，对方喜欢的自己又实在瞧不上眼
好不容易能遇到一个彼此喜欢的，结果父母又是极力反对
真的，请你一定瘦下来
只有这样，你才可以挑自己喜欢的男人
加油！

#今天吃什么#
起始体重：62.5
今日体重：54.3⬇️1
本周目标：54

中午：青菜鸭血烤虾
下午：摩卡星冰乐
晚上：牛肚拌粉➕炸藕棒➕炸翅尖➕炸掌中宝➕一片爸爸糖吐司

运动
️

上午没胃口 下午开始瞎吃吃 体重一下降就乱来了 把想吃的都吃了 明天三点起去考科三十二点了还在失眠 觉了喝什么星冰乐 晚上面试完逛商场看啥都想尝一尝哈哈哈 子固路拌粉吃出了大学门口重庆小面的味儿 牌子是8号很吉利！卤人甲也很久没吃了 是做毕设的时候最爱点的零嘴 爸爸糖吐司好恰！厚吐司yyds！回家路上遇到两辆车撞了 搞得人心态不好了 司机师傅一直在给我加油打气哈哈哈 果断给个好评 今天没运动太累了 明天补上！