#记录#
之前看《我的解放日记》的时候就在想我自己现在有没有什么被“解放”了的事情呢———啊，是有一件的，某件我已经获得了心理解放的事情呢。
我从来都是一个有些微胖的人，特别是肚子的部分会显得有些突出，这就让我一直对自己的身材很有些不满意，之前总是会出现在穿衣镜前换了一件又一件，明明都是因为自己喜欢才买的，但是之后穿的时候就总是会因为肚子部分的凸出而觉得自己很丑，即便是每天出门其实都是精心打扮之后的样子，外面的自信和持重是我一贯的作风，但是内心里却无法控制的总是在意自己的身材不好而感觉不自在，只是外面不露形儿而已（其实内里一直在煎熬），当然我是从来不在意别人觉得我好看还是不好看，而是我自己的内心过不了这一关——不能接受自己外在不是自己觉得的“美”的样子。每每走过一面可以照出人形儿的玻璃，我总不自觉的侧头一看，都会特别注意自己有些凸出的肚子，心里总是一暗！
本来吧，每天要操心的事儿就够多了，但是，还必定要划个区域来为自个儿不完美的身材焦虑，真的也是够了，这样的情况在我的生活中持续了很长一段时间，直到一年前，我的身体出现问题，躺在床上的时候就想其实不管我的身材如何，一个健健康康的自己才真是最重要的呀！后来在《祝你好运，雷奥·格兰德》里看到说“身体是用来爱，而非评价”的时候，突然就感觉好想哭，是我对自己的身体太苛刻了，那一刻我就决定了，不管自己是胖是瘦，这些都不重要了，以前那些为了自己身形不完美而纠结的心情都烟消云散了吧，以后我想用所有的时间来爱自己身体的每一个部分，哪怕它并不那么“美”！
人的内心深处是有一个安全感的问题的，其中对于感知“美”或者说表现”美“对我来说我觉得也是占有了一块位置的，底层逻辑必然是自我的心理自洽，才能真实反映出那种自信和放松又不别扭的状态，我觉得在一年后的现在，我还是做到了的，我的身体渐渐恢复，对身体不满的内心部分也渐渐消失了（一笑），虽然站在镜子前面的时候我依然看到一个突突的肚子，但是我真的不为此而困扰了，现在我对于“美”应该是多了一些更宽泛的理解的，或者说在身材焦虑这个问题上我解放了！
之前看《我的解放日记》的时候就在想我自己现在有没有什么被“解放”了的事情呢———啊，是有一件的，某件我已经获得了心理解放的事情呢。
我从来都是一个有些微胖的人，特别是肚子的部分会显得有些突出，这就让我一直对自己的身材很有些不满意，之前总是会出现在穿衣镜前换了一件又一件，明明都是因为自己喜欢才买的，但是之后穿的时候就总是会因为肚子部分的凸出而觉得自己很丑，即便是每天出门其实都是精心打扮之后的样子，外面的自信和持重是我一贯的作风，但是内心里却无法控制的总是在意自己的身材不好而感觉不自在，只是外面不露形儿而已（其实内里一直在煎熬），当然我是从来不在意别人觉得我好看还是不好看，而是我自己的内心过不了这一关——不能接受自己外在不是自己觉得的“美”的样子。每每走过一面可以照出人形儿的玻璃，我总不自觉的侧头一看，都会特别注意自己有些凸出的肚子，心里总是一暗！
本来吧，每天要操心的事儿就够多了，但是，还必定要划个区域来为自个儿不完美的身材焦虑，真的也是够了，这样的情况在我的生活中持续了很长一段时间，直到一年前，我的身体出现问题，躺在床上的时候就想其实不管我的身材如何，一个健健康康的自己才真是最重要的呀！后来在《祝你好运，雷奥·格兰德》里看到说“身体是用来爱，而非评价”的时候，突然就感觉好想哭，是我对自己的身体太苛刻了，那一刻我就决定了，不管自己是胖是瘦，这些都不重要了，以前那些为了自己身形不完美而纠结的心情都烟消云散了吧，以后我想用所有的时间来爱自己身体的每一个部分，哪怕它并不那么“美”！
人的内心深处是有一个安全感的问题的，其中对于感知“美”或者说表现”美“对我来说我觉得也是占有了一块位置的，底层逻辑必然是自我的心理自洽，才能真实反映出那种自信和放松又不别扭的状态，我觉得在一年后的现在，我还是做到了的，我的身体渐渐恢复，对身体不满的内心部分也渐渐消失了（一笑），虽然站在镜子前面的时候我依然看到一个突突的肚子，但是我真的不为此而困扰了，现在我对于“美”应该是多了一些更宽泛的理解的，或者说在身材焦虑这个问题上我解放了！
珉狗发的josh弹吉他唱sunday morning的视频 太喜欢了、、喜欢得认为是33本人的人生视频之一 太惊喜 舞台上是大明星在自己故乡的pub可以不用care自己爱豆的身份抱着吉他介绍i am a guy called Joshua那种信手拈来又很chill的氛围 不管是台上还是台下都是自信不怯场的美美
（真的 狗一直在旁边给录视频拍照真的很情侣谁懂、、唱完害羞不想自己发推开就逃跑 喜欢一些反差 面美批过大年
（真的 狗一直在旁边给录视频拍照真的很情侣谁懂、、唱完害羞不想自己发推开就逃跑 喜欢一些反差 面美批过大年
#申留真# #申留真演唱会solo舞台# #申留真美貌捕心者#
“希望大家都明白脸上的毛孔、绒毛、斑点、小痘印其实都是真实又自然的装饰，自信起来，做你自己的样子就很美”
——申留真
（明明皱皱巴巴的锅锅也很美，真的很喜欢这些素颜照片#申留真[超话]#）
“希望大家都明白脸上的毛孔、绒毛、斑点、小痘印其实都是真实又自然的装饰，自信起来，做你自己的样子就很美”
——申留真
（明明皱皱巴巴的锅锅也很美，真的很喜欢这些素颜照片#申留真[超话]#）
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