8.13
想回家了
一个人做五个人的饭挺热的 想吃家人做的饭 最近越来越怀念以前的味道 人 事 物 粉面菜蛋其实在宿舍吃才是最香的 草莓奶酪的甜度刚刚好 是学校里的ppl给的 特地说给女朋友一个 高晓冉卧病在床的时候说 什么都没活着重要 虽然是玩笑话 但是仍然有许多人意识不到 跟司机师傅聊天说到哪一行都不容易 并不是多圆润的话术 就是让师傅找到一点共鸣而已 一个人在外开车挺辛苦的 我的安全意识是不是需要加强呢 真的想回家 生活真的很累

#惠州仁德妇科医院# 孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

#年轻人不喜欢吃小龙虾了吗#
据中国水产流通与加工协会发布的《2021年中国小龙虾产业行情分析》显示，小龙虾的网红直播带货出现断崖式下跌。以某大型小龙虾加工企业为例，其2020年的销售量为1200吨，2021年，该数据下降至约200吨，降幅约为83.3%。
得出的结论就是：现在的小龙虾越来越不受欢迎了。
宏观层面的东西，非我这等普通人能站到高屋建瓴的角度来看的。
讲点自己的感受。前几天和朋友在一湘菜馆吃饭，点了一斤的小龙虾，味道是蒜蓉辣味，68元的价格还能接受。可是，一顿饭吃完，这其中还有几个朋友有喝酒，一大碗的小龙虾至少剩了一半。
我当时就有点惊讶，心想：现在的小龙虾就这么不受欢迎了吗？
如果去除掉价格的因素，我想，是不是吃来吃去就这么一两种味道，造成了我们对小龙虾味觉上的审美疲劳呢？
饮食，终究味道好才是王道！