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把酝酿已久的思念交给秋风，让明月演绎相思的旋律，将期待团圆的心放飞到天空，在异乡斑驳的夜空下又想起你——我的故乡。

　　我的故乡——东仰绿春。座落在哀牢山脚下，李仙江畔 那里风景奇特，环境优美，民风纯朴。那里有我心爱的父母和儿时的伙伴。

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把酝酿已久的思念交给秋风，让明月演绎相思的旋律，将期待团圆的心放飞到天空，在异乡斑驳的夜空下又想起你——我的故乡。

　　我的故乡——东仰绿春。座落在哀牢山脚下，李仙江畔 那里风景奇特，环境优美，民风纯朴。那里有我心爱的父母和儿时的伙伴。

非暴力沟通，温故：
重点就是「好好说话」。

举两个例子：

你的下属小王上班经常迟到，你觉得这样不好，会影响其他人也慢慢学会迟到，你觉得再不管管就不行。某一天小王又迟到了，你指着小王的鼻子说，「你怎么总是迟到啊」，注意「总是」，别人怎么不像你一样，你还能不能好好上班了，要不要我给你买个闹钟啊。（小王：今天老大吃错药了吧）

老公晚上回家晚了，老婆一个人坐在沙发上闷闷不乐，老公上来关心说怎么这么晚还不睡，老婆说你还知道回来，怎么不死外面。老公一脸懵逼。（老公：我擦，发生了什么）
《非暴力沟通》中有一个正确表达自己感受的模版：

1、观察

当我看到/听到/想到……

2、感受

我感受到……（注意这里是真实的感受，别为了到达目的瞎编）

3、需要

因为我需要

4、请求

你是否愿意……（请求而非命令）

同样再用非暴力沟通的方式重新表述下上面两个例子：

某一天小王又迟到了，你说，小王啊，这周一共上了五天班，你迟到了四次（摆事实讲道理），这样的不行啊，其他人都学你，迟到会越来越严重的（表达自己的顾虑/感受），我希望我们的团队所有成员都能遵守公司规定（表达需求），所以以后不要迟到了，这次就算了（很明确的）

老公晚上回来很晚，老婆看见老公这么晚回来（看到），把老公叫到身边说，这么晚我一个人在家好孤独啊，你不在都没有一个家的感觉（表达感受），我想要你晚上陪我看电视（表达需求），所以你下次能不能八点之前回来（明确，一定要明确，不要说早点回来，要不然下次还得生气）

总结一句话，就是合理表达自己的感受，不要上来就把酝酿已久的情绪爆发出来，对方不是你肚子里的蛔虫，他不知道你在脑子里演绎多少遍了，更不会通过情绪猜到你的真实需求。

所以保持「情绪稳定」，然后「好好说话」。