煮好了，房间都是灵芝的香气！~我要是自己不喜欢喝，不觉得好，是不会如此强烈推荐的。

我的话吃灵芝是一次一棵，有时候整颗放，有时候扭断一块一块放，你也可以切片，然后放几个荔枝干煮水喝，甘甜不腻，最重要的是有灵芝特殊的香气，非常好喝~可重复加水煮2-3次，如图像这样1.5L的水我可以加3次，够我一天的喝水量了~一般烧水模式煮一次，花茶模式煮一次，煲粥模式煮一次，共计30分钟左右就可以喝了，开头我喜欢煮久一点，大家只花茶模式煮一次也行~还可以打成粉，或者做药酒，山民还会放一两棵来炖山鸡或者排骨汤。要说区别的话就是这个灵芝是海南热带雨林深山里的，纯野生，没有任何人工添加，言简意赅，地理位置优越这个就没有得比，要知道海南的热带雨林深山，是一个巨大的天然物种基因库， 也是全国天然成分全面的优质野生灵芝库，深山长年平均气温19度至24.5度之间。

我加荔枝干煮灵芝茶非常好喝~一袋一斤，一斤有150根左右，大概也就2块钱一根灵芝。其实并不贵，而且还是如此养生（防癌抗癌增强免疫力）的饮品，很便宜了。
（这几天我自己留的荔枝干也要吃完了，正在寻找附近有没有别人做的，虽然他们的荔枝干肯定比不过我家，但是有好过无，从此灵芝茶列入我每天必喝的茶饮。）
#海南野生灵芝#

【其貌不扬的野草，却是东北三宝之一】

在中国东北长白山脉以及外兴安岭以南地区，生长着一种其貌不扬的野草。老一辈人闯关东的时候，每年秋季时，就会上山收割这种野草晒干存放，到了冬季，把这种野草放进鞋子里，一整个冬天脚都会暖暖的，不会生出冻疮。

这种神奇的野草就是乌拉草，东北的冬天异常寒冷，而在物资匮乏的年代，普通棉衣棉鞋根本无法保暖，老百姓常常被冻伤，有时甚至影响劳作。人们把乌拉草晒干铺在炕上，放进鞋里，还会把旧衣服缝成的布袋跟乌拉草一起放到水里煮，送给村里新出生的小孩当垫子用。

富人们自有保暖的各种手段，当然不需要乌拉草，而穷苦劳动人民有了乌拉草带来的温暖保护，在严寒的冬季也能感到丝丝暖意，因此虽然乌拉草的经济价值不高，东北普通老百姓仍然把它看做一宝，而且与人参貂皮相提并论，于是有了“东北有三宝，人参、貂皮、乌拉草”的说法。

【不腐不烂，能抵御真菌侵蚀的百草之王】

南方的小伙伴可能没见过这种植物。乌拉草样子很普通，和一般野草无异，但一簇簇丛生得比一般野草茂密许多，茎叶细长呈绿色，花穗呈绿褐色，总是一副生机勃勃的样子。

乌拉草生长在沼泽之地，却可以不烂、不腐、不生虫，是因为在植物界中，仅有两种植物能终身能抵御真菌侵蚀与寄生能力，乌拉草就是其中之一。十年不霉、百年不腐的乌拉草却无法人工种植，纯天然野生，其芬芳的气味可以调整睡眠，消除人体疲劳。

乌拉草中含有的挥发油和黄酮类化合物，能调节油脂分泌，促进细胞再生，增强血液循环，所以，乌拉草又被称为百草之王，与马蔺草（马兰花）、南美的巴拿马草并称为世界三大宝草。

乌拉草自身无菌根，对真菌和细菌有极强的抑制作用，而且具有极好的吸附性，能吸收潮气，自动调节保持湿润程度，因此乌拉草常被用来制作鞋垫，汗脚有脚气的人用上乌拉草鞋垫，可以干爽透气一整天，而且长期贴身对于脚气有治疗作用。

【给人温暖、健康的神奇乌拉草】

在东北的农村地区，赶车人冬天必穿的棉鞋就是柔软保暖的牛皮靰鞡鞋。“靰鞡”是满语，意为“皮制防寒鞋”，鞋内垫上用木锤子敲打松软的靰鞡草，也就是长白山塔头乌拉草，在零下二三十度的天气里，坐在马车上几个小时都不冻脚，堪称那时的“暖宝宝”。

虽然今天的人们已不再需要乌拉草来保暖，但现在市面上以乌拉草为原料制作的各类日用品种类却日渐繁多。养生枕头、抱枕、靠垫、保健鞋垫、手工皂、工艺品摆件等乌拉草制品独具特色，不仅创意独特，还具有养生保健功能，成为备受游客欢迎的手信礼物。

#好手信##沈阳手信#

红烧米鱼。米鱼洗净阴处晾干，烧前在其身上切几刀，切记不要切断。备料：生姜，大蒜。姜拍一下然后再切，大蒜拍碎去皮，切碎。热锅上油，下姜丝煸炒一下放入米鱼，稍煎，放入蒜蓉出香。加老酒、醋喷激，逼出鱼的香味。加生抽，盐，放凉水等身，盖锅盖直至收汁，最后放小葱点缀即可盛盘上桌。此次买的米鱼纯野生的，说的夸张点是刚从海里打捞上来就来到了菜市场，身上鱼鳞都可反光，快要成七彩了。还看到了鱼鳔（图三），虽然只有二支手指大，但也很稀奇了。当时看到这条鱼，问老板这是什么品种，老板都说不准，米鱼不象米鱼，黄花（黄鱼的一种）不象黄花。不管怎样，这条鱼除鲜，最主要的是不腥，肉质非常嫩，口感好的不得了。