【糖尿病人能吃西瓜吗？】
糖尿病患者如果平时血糖保持得相对稳定，可以少量吃西瓜，一次不要超过50 ~100克，每日可以吃200克左右。假如你买了个2斤的西瓜，把它对半切，每半再分6块，每次吃其中一块，是没问题的。如果不确定西瓜对自己血糖的影响，可以先摸索规律，吃水果后2小时测血糖，看是否明显升高，来判断西瓜对自身血糖的影响。
但是一定要注意以下情况：
1、本身血糖控制欠佳，血糖不稳定，餐后2小时血糖大于10mmol/L，或刚吃完饭，最好不要吃西瓜，也不建议吃其他水果。
2、每个人对食物的血糖应答不一样，个体差异较大，如在监测中发现自己比较敏感，建议就不要吃了。
3、1型糖尿病患者要更注意，不要为了吃西瓜增加胰岛素的摄入量，这样反而会让血糖波动，在血糖平稳的时间，可以选择两餐之间吃少量西瓜，这样还能主动预防低血糖的发生，能够增加一些饱腹感。
4、糖尿病患者每天进食碳水化合物的量是需要严格控制的，如果一天中忍不住多吃了西瓜，那么可以相应地减少吃饭和面制品（碳水化合物）的量。但切忌不能为了解馋或解渴，而大量食用吃西瓜不吃饭。
（来源：北京友谊医院）

【#宁波一早再发酷热警报# ！高温"烤"验，全国榜前十门槛升至42.7℃】早上6点的宁波，微风拂面而来，这是一天中短暂的舒适时刻。

然而，宁波气象台一早发布的酷热警报让我们知道，高温才是不可撼动的“主角”——受副热带高压影响，今天到明天宁波最高气温可达38℃～40℃，部分40℃以上，请注意做好防暑降温工作。

具体来说，今天到明天晴到多云。今天到明天偏南风4～5级。今天最高气温38℃～40℃，明天最低气温27℃～29℃。

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