这些都是造成人想不开的原因。而我们要做的最重要的一点就是自己拯救自己，自己鼓励自己，自己为自己缓解压力。
首先不要奢求别人过多的帮助，我们不否认别人鼓励的作用，事实上得到他人的鼓励会让你没有孤单的感觉。你身心的压力会因此减轻，会生出一股奋起的力量，但是有几点要注意，千万别祈求，希望别人来鼓励你。所以你会让你像个可怜虫，而这种鼓励也带有怜悯的意味，而会增加你的心理压力，千万别依赖别人的鼓励来产生勇气和力量。因为你未来的路还有很多坎坷，不可能每一次遇到困难想不开的时候，都会有人来鼓励你，劝解你，帮助你。不要产生依赖感，一遇到困难就想去找某个人。因为这种依赖迟早会变成对方对你的一种蔑视。能遇事想得开，能自己拯救自己，自己鼓励自己，利用自己的力量走出困境的人，就算不是一个成功者，但绝对不会是一个失败者。人在低谷时情绪低落，压力极大，如果打击太重，有的人甚至失去活下去的勇气，怎么可能鼓励自己呢？因此遇到这样的困难和压力时要有活下去的决心这是自己鼓励自己的先决条件。同时要告诉自己，我一定要走过这个低谷，战胜这个压力，我要做给别人看，像所有的人，证明我的坚韧与毅力。换句话说，要为自己争一口气，不要被别人看看轻！
那到底应该如何自己拯救自己呢？有的人在墙上贴满励志标语，每天在固定的时间默念，有的人找个僻静的地方痛快的流泪。也有人拼命看成功人物的传记，还有人借运动来强化意志。缓解内心的压力，其实根据不同情况，具体方法有很多，每个人都可以找到自己拯救自己，自己鼓励自己的方法。你不靠自己，又要靠谁呢？

传玉堂写意柿子
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​人生难得是自由。
​德高品淡何所求？
​虚怀若谷融世味，
​万事如意度春秋。
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​公元二零二二年八月十七日壬寅七月二十星期三上午十一点半。事能知足心常惬，人到无求品自高。这幅对联道出了人生做人的真谛。人生难得是身心自由，不去过多的奢求什么，上善若水，随遇而安。以虚怀若谷的包容去对待经历的一切，在淡泊中明知世事，欣然万事度春秋。
​于故国传玉堂南窗下敬事纳吉日课写意并记。得心一念

#阳光信用[超话]##每日宜善[超话]##每日一善[超话]#人只会活一次，但要是活得精彩，一次足矣。在生活的历练中成长，在蹉跎的发月中成熟，羡慕他人，也做好自己；努力得到，也用心失去。累了，驻足，看一下路边的风景，倦了，感慨，叹一下人世的沧桑，不奢求上天给予过多的馈赠，也不期盼得到所有人的认同，脚踏实地，感恩生活。