第20部:蜘蛛侠英雄无归。剧情真的一般，由于和前两代蜘蛛侠间隔太长时间，反派出场时我琢磨了好长时间谁是谁，这种观影体验挺难受的。荷兰弟自己的主线剧情也偏弱，因为生活受到影响想让大家忘了他，做法做到一半又后悔了，奇异博士也不是钢铁侠啊怎么就那么宠他啊[二哈]这部片之于我最大的亮点就是三代蜘蛛侠同框，特别是都按照自己的年纪出演，托比布满皱纹的眼睛说自己背痛，加菲对自己mj留下的遗憾等等。特效弥补不了荷兰弟这部蜘蛛侠的剧情，只值三颗星；但是三代蜘蛛侠同框的情怀又让我不得不再加一颗星，所以最终打了四颗星。

南怀瑾：让万物滋养你，而不是被万物消耗

这种消耗，最容易让人衰老！
现在的人每天用的最多的就是手机，每天都在被各种信息轰炸，无论是不是自己所需要的信息。

这种消耗会产生3个问题：
1.看手机太多，信息量过大，消耗你的“神”，让你健忘、心神不宁、涣散、睡不好。
2.眼睛使用时间太长，休息时间太短，消耗你的“气”，让你眼睛酸、干涩、疼、流眼泪，身体气血程度下降。
3.造成物质层面的“形”，让你眼角下垂，长皱纹，有眼袋。

南怀瑾先生教给两个办法：
①打坐学静是根本方法
不加任何判断的关照自己
静涵盖了很多无穷的力量，南怀瑾先生要大家学静的功夫，最高的境界，就是反省观照自己，乃至不加任何判断的观照自己。
②养静了，才是从源头上抗衰老。然后再补补气血，就能把以前的损耗补回来。

气血茶高定版
强烈推荐月经量少、眼睛干涩、掉头发、长期用手机、已经绝经、睡不好的人用气血茶高定版
气血上来了，身体自我修复的能力会提升，身体的气血水平得到了非常大的恢复。

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玻尿酸作用、种类、全攻略❤️小白科普帖！

对于任何女生来说，[害羞R]脸都是非常重要的，毕竟是人们社交的第一印象，很多爱美人士都选择做玻尿酸来让自己的脸部更加美观，但是玻尿酸一定要选择适合自己的。

作用
[萌萌哒R]保湿、抗衰老、美容、塑造面部轮廓是它最大的功效。玻尿酸主要以胶状形态存在于人们的真皮组织中，让皮肤看起来更加饱满有弹性。

不同分子大小的区别
中小分子：也就是水光针，可以做到深层补水的作用
大分子：质地较硬，保持时间较长，适合轮廓的塑造
中分子：质地揉圈，用于皱纹、泪沟等部位

种类
涂抹类：一般常见于护肤品，但是由于其分子结构，很难渗入到真皮层，大部分都被阻隔在外面，作用相对较小。
口服类：经过消化之后，基本所剩无几，无需考虑。
类：分为大分子、小分子、中分子，要根据自己所要填充的部位选择合适的，切不可盲目选择。