为什么一大早发自拍？
因为早上起床称了下，40.3公斤
HOHO，有点高兴，离目标又近了一小步[耶]
每天代二餐德国代餐粉，吃蔬菜，水果和少量肉，少吃或者不吃主食和面，代餐粉效果还是很好的，关键好好喝哦！
全天下每个胖姑娘都胸怀一个巨大的计划，
那就是下个月/春天/夏天/秋天/冬天/暑假/寒假/同学会一定会瘦下来，
然后吓死所有人！！！
然并卵，不行动起来你就永远都是那个胖姑娘[机智]
因为早上起床称了下，40.3公斤
HOHO，有点高兴，离目标又近了一小步[耶]
每天代二餐德国代餐粉，吃蔬菜，水果和少量肉，少吃或者不吃主食和面，代餐粉效果还是很好的，关键好好喝哦！
全天下每个胖姑娘都胸怀一个巨大的计划，
那就是下个月/春天/夏天/秋天/冬天/暑假/寒假/同学会一定会瘦下来，
然后吓死所有人！！！
然并卵，不行动起来你就永远都是那个胖姑娘[机智]
绳命中体重的最高值就是生娃的130斤，比孕前涨了将近40斤，结果现在坐月子第13天量了下体重竟然128斤，[泪][允悲][泪][允悲]我再也不吃这么大量的月子餐了，虽然味道和颜值都不错……目标是瘦成赵丽颖这样吧，唐嫣辣么瘦的我就先不指望了。等要老二时候一定管住嘴迈开腿，不要胖那么多了啊……[加油][加油][加油]
浪了几天正式恢复打卡，晨跑7.7km，平均配速有提高，每公里6分钟，原来不知道以前跑的都是英制单位[允悲]害我总觉得自己体力不行。下午练舞1.5h。三餐保持在正常热量范围内。值得一提的是，已经下51kg了，短期目标已经达成，接下来主要针对腹部和胳膊，背部。[笑而不语]
早餐：玉米，鸡蛋，清炒西葫芦
加餐：酸奶，苹果，桃子，香蕉
午餐：面条
晚餐：1/2馒头，豆腐土豆烩菜
好累，体力透支了感觉，没有腹部训练[打脸]最近好累，睡很早，继续保持，休息好才有体力打卡。明天做做普拉提好了，周一恢复T25。[憧憬]
早餐：玉米，鸡蛋，清炒西葫芦
加餐：酸奶，苹果，桃子，香蕉
午餐：面条
晚餐：1/2馒头，豆腐土豆烩菜
好累，体力透支了感觉，没有腹部训练[打脸]最近好累，睡很早，继续保持，休息好才有体力打卡。明天做做普拉提好了，周一恢复T25。[憧憬]
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