【菌菌热点•畅所欲言】
#如何判断自己是否处于疲劳状态#
疲劳又叫做疲乏，是身体的一种感觉状态。人在劳累过度之后或者是情绪低落的时候，很容易感到疲劳。疲劳是一种主观上的感觉。很多疾病也可能会导致身体疲劳。人在疲劳状态下情绪会比较低落。及时判断并解除疲劳状态是很重要的。
那怎么判断自己是否处于疲劳状态呢？筒子们有没有什么判断方法呢？（图源网络）
#如何判断自己是否处于疲劳状态#
疲劳又叫做疲乏，是身体的一种感觉状态。人在劳累过度之后或者是情绪低落的时候，很容易感到疲劳。疲劳是一种主观上的感觉。很多疾病也可能会导致身体疲劳。人在疲劳状态下情绪会比较低落。及时判断并解除疲劳状态是很重要的。
那怎么判断自己是否处于疲劳状态呢？筒子们有没有什么判断方法呢？（图源网络）
#小诗话健康#【#这4类才是真正的解压食物#，火锅甜食都输了】对很多人来说，感到疲劳爆表、心情低落时，最简单的解压方法就是——吃点好的。高甜、高热量的食物或许能让你获得短暂的快乐，但长期如此饮食，不仅起不到“解压”的作用，还可能带来诸多慢病。这4类才是真正解压食物↓↓↓（文via.@生命时报）
好看的外表重要吗，重要，但再好看的外表时间长了也会视觉疲劳。
有趣的灵魂重要吗，重要，但人不会一直有趣也会有没话说的时候，需要两个人互相引导和影响。
稳定的情绪重要吗，很重要，离开了这个，两个人的相处注定不会长久和和谐。
安全感重要吗，最重要，对方带来的那种心安和踏实才是能抵挡和战胜岁月侵蚀和一切干扰力的定海神针。
有趣的灵魂重要吗，重要，但人不会一直有趣也会有没话说的时候，需要两个人互相引导和影响。
稳定的情绪重要吗，很重要，离开了这个，两个人的相处注定不会长久和和谐。
安全感重要吗，最重要，对方带来的那种心安和踏实才是能抵挡和战胜岁月侵蚀和一切干扰力的定海神针。
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