#健康饮食打卡##运动打卡#
今日体重：74.75公斤 初始体重：76.1公斤
昨日体重：74.70公斤本周目标：73公斤
健康
Day 8
今日饮食 ：
早餐：燕窝银耳桃胶泡燕麦奇亚籽➕海参➕双黄蛋➕橙子
午餐：带饭-自制卤牛肉➕西兰花
晚餐：wages泰式大虾沙拉➕半仙豆浆
加餐：一颗牛轧糖➕咖啡
水：少
♀️今日运动 ：
60min瑜伽课-拉伸
3km散步
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午餐：带饭-自制卤牛肉➕西兰花
晚餐：wages泰式大虾沙拉➕半仙豆浆
加餐：一颗牛轧糖➕咖啡
水：少
♀️今日运动 ：
60min瑜伽课-拉伸
3km散步
黑色经典臭豆腐
一盏灯鸭掌筋 香菜牛肉 酸萝卜炒肚丝
半仙豆夫 踩雷 只适合拍照
果呀呀买了超多肉橙子 忙着拿来解辣，无图
不夸张地说，比喜茶还要好喝 明天再试试其他
茶颜悦色今天喝了4杯 烟火易冷 少年时 蔓越阑珊 箏箏纸鸢，都好喝，喝到最后已经有些大同小异
坡子街 太平老街一路小吃吃过去，只能说是每个城市都有这么一条专供外地游客的街吧
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半仙豆夫 踩雷 只适合拍照
果呀呀买了超多肉橙子 忙着拿来解辣，无图
不夸张地说，比喜茶还要好喝 明天再试试其他
茶颜悦色今天喝了4杯 烟火易冷 少年时 蔓越阑珊 箏箏纸鸢，都好喝，喝到最后已经有些大同小异
坡子街 太平老街一路小吃吃过去，只能说是每个城市都有这么一条专供外地游客的街吧
#您的朋友吃货仙已上线#
饿了、果断去找外卖蜀黍[奥特曼]
想吃炒饭、可是怕老板扣不给我放肉、然后…[二哈]
巨无霸+牛柳+鸡排+培根+虾仁+叉烧+里脊+荷包蛋
结果我发现、我靠…一盒子的肉、果断切了一盘橙子充当一下绿叶菜[拜拜]结果、真特么的酸[拜拜][拜拜]
图二的半仙真可爱、[憧憬][憧憬][憧憬]
图三的酸橙子、[吐]
好了、可以吃了…饭都凌乱了[打脸][打脸] https://t.cn/R2WJCSm
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结果我发现、我靠…一盒子的肉、果断切了一盘橙子充当一下绿叶菜[拜拜]结果、真特么的酸[拜拜][拜拜]
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