关于做针灸好‮艾，‬灸好，‮是还‬贴易灸灸好？​‎ ͏ 

是这‮，样‬真的都很‮！好‬主要看时间和方便。‮如假‬怕痛，假如没‮间时‬，推‮用荐‬易灸灸。

易‮灸灸‬一盒5贴（内附5瓶艾‮精草‬油），每贴能作用6到8小时‮个。‬体差异，一‮易贴‬灸灸‮效的‬果相当于5到10次传统‮灸艾‬。 ​​​

还是我之前说过的，如果确诊为腰突了，应该积极寻求医生的治疗，根据医生的建议选择手术和非手术两种治疗方式。

临床中我们遇到的大部分病人都是不需要手术治疗，所以才去保守治疗就可以。

保守治疗就把包括了：1.严格卧床休息，因为平卧位是对腰椎造成的压力是最小的；2.牵引治疗，这可以增加椎间隙，缓解椎间盘内的压力；3.针灸+推拿等理疗方式，但切记也要寻求正规至少做治疗，不可以暴力按摩；3.口服药物支持治疗；4.骶管注射或者皮质激素硬膜外注射，等等几种方式。

我没有推荐的贴药，因为我在临床上没有遇到过有贴药可以直接针对腰突的贴药，所以暂不推荐。如果只是腰肌劳损，或者软组织损伤到可以贴敷双氯芬酸钠贴，请遵医嘱。

最重要的，在腰痛缓解之后，仍要避免长时间弯腰、负重等，还要锻炼腰部肌肉，增强腰部力量。#腰痛##健康#

2018年学了针灸，第一次给自己扎针……
针灸的神奇与好奇心战胜了心中对针的恐惧。留着当初的照片偶尔翻出来看看…老师说我也算是有点天赋的人。我当时就是觉得老师太神了，本来手抬不起来的人一针透穴针几秒钟就好了！
自己不试试针感又怎么能学好针灸呢？所以我学针灸的第一针是扎的自己。两针透穴针各有特色，第一针是三间透劳宫到后溪，重点是要贴骨透，第二针是足临泣……两针得气后我兴奋不已！
学中医针灸，如果是真爱就没有胆怯，因为心中那份兴奋与成就会吸引着你去学好学懂他。