#如何判断自己是否处于疲劳状态#
判断你是否处于疲劳状态，是否处于亚健康状态？有一个很简单的方法：就是看你吃最简单的食物是否有滋味。如果你不吃咸，不吃辣就没食欲，那么“恭喜你”你处在严重的疲劳状态。除了需要休息，身体毒素也要排一排，垃圾在肠道中堆积，会严重影响身体状态。当处于这种状态时，就易胖。你只需要休息、优质蛋白、运动，就能解决。赶快把身体调整到一个积极代谢的状态。#亚麻籽油# 可以清理身体里的垃圾和毒素，对治疗便秘很管用。而且亚麻籽油中的α-亚麻酸可以改善视力、降血压降血脂、预防癌症，改善亚健康状态！

昨天去超市买开心果（说了好多次啦，开心果➕牛奶对我睡眠有奇效，一夜睡到天亮）

还想在超市买百菲酪的水牛奶，但是卖光了，于是看了看其它，基本上100ml的蛋白质含量都只在3.5g左右，百菲酪3.8g/100ml，乐纯水牛奶4.0g/100ml（价格还都差不多，立马放下！！鸳鸯双奶拿铁好喝，说腻了但是喝不腻）

痘肌不要买牛奶，但可以试试“巴德维疗法”：无糖酸奶➕亚麻籽油，抗炎抗癌又通肠！！
这个原味酸奶的浓郁是把重重的果干放下去也不会掉到底部的程度！

乐纯奶酪也是我吃过最好吃的，芝士味很浓，新款西梅味也好好吃～
一定要冷冻半小时，临近冰淇凌的口感[赢牛奶]
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JPHC宠物深海鱼油30ml【￥16元】【13元券】
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适合宠物使用的鱼油，内含10%椰子油，20%亚麻籽油，70%鱼油浓度。
5大核心成分加EE提纯工艺，对宠物皮肤干燥、瘙痒、皮屑、掉毛等问题有明显改观，提升皮肤免疫力，保护关节。
内含omega-3能帮助爱宠脑部发育，恢复毛发魅力。epa促进爱宠体内循环，调节血脂，缓解关节炎症。
18%纯度的EPA，这是血管清道夫。32%纯度的DHA，并采用EE提纯工艺，是天然鱼油纯度更高，更容易吸收。
直接滴在猫粮狗粮上，或者滴在喝的羊奶粉中即可，每次就滴几滴就可以。
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【怎么夸人，分享3个小技巧：1.如果你不愿意当面夸人，你可以背后夸，夸人的话早晚会传到对方耳朵里。2. 夸人不要总是聚焦显而易见的优点，因为对方都被夸腻了，比如好看的人你可以夸他有内涵，有Q人你可以夸他有文化，身材好的人你可以夸他长得好看。3. 夸人不要泛泛而谈，要聚焦细节】