试着善待自己

“自爱是人生漫长浪漫史的开端。”生命的本质就是经历挫折、痛苦和失败，快乐总是少于烦恼，生活在中，总是会遇见有太多不如意的因缘，因此，需要试着善待自己。

养成良好的起居饮食规律。不熬夜，不睡懒觉，好好吃饭，不带着坏情绪就餐，不带着坏心情入眠。

化解负面情绪。生活中绝大多数的负面情绪，其实都不是因为事情本身，而是源于我们对事情所抱有的看法。要想有效控制心理，做一个内心强大的人，就必须把事实与看法、真实情况与放大的障碍分离开，把自己的反应和行动，建立在事实本身。

当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。

人生如海，人人都是泳者，有的人游得慢，但他懂得分配体力，可以游得很久很长；有的人游得快，但他懂得分配距离，节奏掌握得当，也会觉得轻松自如。

生活起起落落反复无常，但它终究会归于平淡，在人生的路上，一定要善待自己，才能遇见好运和惊喜。
#人生微语##致自己##闲言碎语##人生感悟#

知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，应该说知识就是幸福，因为有了知识，就是摸到了有史以来人类活动的脉搏，否则就不懂人类生命的音乐! 努力求取知识的目的在于为社会人类贡献一点力量。
常怀一颗感恩之心行走于世间，心灵才不会孤单，世界才会色彩斑斓。
积小善成大德，汇小善为大仁。在日常生活的点滴之行中，常怀感恩之心，常动悲悯之情，常予成人之美。
心宽，宽大为怀是足智多谋的恬静;心正，正大光明是憨厚耿直的凸现;心静，静心如水是博大精深的境界;心怡，怡然自得是达观开朗的淡泊;心安，安常处顺是知足常乐的欣慰;心诚，诚心诚意是高风亮节的镜子。

读史明智啊[哆啦A梦害怕]我一点都不觉迷茫，因为感觉有好多事值得做可以做[举手]即使打游戏浪费了生命，我打了也不觉得有什么好对不起的[揣手]思考有思考的快感，打游戏也有打游戏的快感，二者不能轻易比较，就像时下流行的说法“一斤棉花的痛苦，一斤铁的痛苦，balabala”——痛苦不能比较的论调是一样的。