【生长发育小课堂】我不建议孩子长时间去做单侧运动。（像乒乓球、羽毛球或者是网球、棒球、高尔这样单侧肢体的运动）。在孩子骨骼生长发育的过程当中，如果长时间从事单侧运动，老一侧用力，很容易导致他肢体发展不平衡，影响骨骼发育的走向。
建议孩子在做单侧运动的时候，同时加入双侧运动，比如孩子在学乒乓球或者羽毛球，那么最好有时间再去游游泳、跑跑步，打打篮球、排球等这些双侧对称运动。再有，对孩子来说，运动形式太单一，会影响孩子运动的积极性，不利于以后持续的兴趣培养！
建议孩子在做单侧运动的时候，同时加入双侧运动，比如孩子在学乒乓球或者羽毛球，那么最好有时间再去游游泳、跑跑步，打打篮球、排球等这些双侧对称运动。再有，对孩子来说，运动形式太单一，会影响孩子运动的积极性，不利于以后持续的兴趣培养！
关于拓展个人社交圈的，分享一些直接方法：
一句话概括呢，就是一门心思优化你的兴趣爱好，并展示出来，用这种高价值来社交，吸引。能够做到这种展示的场合有很多，比如：
（1）专业性质团体：细分行业、英语、读书、汽车、动物等
（2）社交性质： 老乡会、 校友会等
（3）运动性质： 打球、远足、高尔夫，飙车等
（4）论坛：按兴趣爱好很细分，可以找到特别小众的
（5）旅途： 出差、旅行在各种交通工具上，热情一些、善于搭话
（6）某些工作也会打开圈子： 教师、 导游、 翻译等
#情感#
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（1）专业性质团体：细分行业、英语、读书、汽车、动物等
（2）社交性质： 老乡会、 校友会等
（3）运动性质： 打球、远足、高尔夫，飙车等
（4）论坛：按兴趣爱好很细分，可以找到特别小众的
（5）旅途： 出差、旅行在各种交通工具上，热情一些、善于搭话
（6）某些工作也会打开圈子： 教师、 导游、 翻译等
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【生长发育小课堂】我不建议孩子长时间去做单侧运动。（像乒乓球、羽毛球或者是网球、棒球、高尔这样单侧肢体的运动）。在孩子骨骼生长发育的过程当中，如果长时间从事单侧运动，老一侧用力，很容易导致他肢体发展不平衡，影响骨骼发育的走向。
建议孩子在做单侧运动的时候，同时加入双侧运动，比如孩子在学乒乓球或者羽毛球，那么最好有时间再去游游泳、跑跑步，打打篮球、排球等这些双侧对称运动。再有，对孩子来说，运动形式太单一，会影响孩子运动的积极性，不利于以后持续的兴趣培养！
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