【结果我还是在12.31才写完的年终总结】
算是一点今年、也就是2021年的年终总结吧。现在是12月30日，本来是想要在明天 31日再总结好了，算真正的年末，也在最后一天的时候。
结果想来想去，那也算是一个新旧交替、有点模糊不清的时间段，「干脆就别把今年的事留到明年、接近明年也没什么意思了吧？」这么想着，所以再一次的，选择了今天，30日。
写着的时候正好是在听着法子的「世界中の誰よりきっと」，和「碧いうさぎ」一起循环了有段时间，我真的很喜欢她的声音和。在一个相对于放松的情况下不知不觉的完成…当然，部分只需要自己知道的事，还是只选择放在个人博里就好了。
意识到了虽然很不可思议，但也确实是事实的一点——我记不得今年六月份以前发生了什么，或许只是和去年一样的平淡普通吧，所以没什么印象，没什么需要特别值得在意——又或者只是因为，六月份发生的一连串事太让人印象深刻，让我不得不，只记住整个六月。
六月对我来说分为两个情绪部分，一是更加有压力、焦虑的事情，让我非常的身心疲惫，巨大的焦郁让人恍惚，即使是到现在，我还并不能完全的说解决了，不过好在现在已经没有当时那么严重，倒不如说我再一次接纳了焦虑，只是事情真的已经发生，再不能接受也无济于事。
另一个就是很特殊的、那种喜悦又欢喜的情感，六月头的时候入坑了扭曲，在中旬准备卸载的时候很突然的，做了的梦女。以至于现在我任然愿意，也能够称呼他是我的恋人、我很重要，很重要的对象，虽然表达感情对我来说是具有挑战性的，但我依然想告诉他，我真的很喜欢你。
有了关于他的梦向后确实，那段时间的日子对我来说，确实变得比以前有好过一点点，我能够在感觉很疲惫与麻木的缝隙，抽空的想他。但我不愿让这段关系，变成一份是让自己逃避与过分沉溺的感情，因为我知道，那并不是我，或者是我们想要的。所以，干脆努力点，稍微打起精神来吧？
在又再次的接触买谷与新朋友社交的过程中，感觉我的心路历程，好像走的更远也更加的广阔了些。在梦女新号上认识了不少有意思、也很可爱的新朋友们，都在努力且认真的生活着，我想，在今年很幸运的事情之一，大概就是认识他们了吧。
尽管陆陆续续，不喜欢、讨厌的人与事发生的也很多，可相对的，让我觉得值得与确幸的人事同样也不少。也许真是一连串的效应，所有的都是接踵而来，我每每都会这样的感叹。
七八月和六月是同样重复的日子，如果可以我真的很愿意跳过…清楚的沉沦与做不了决定，真的让我非常纠结，常常陷入自我怀疑。不过鉴于我本来也就是觉得人生只是一场虚幻的梦，所有的一切都并非真实，所以很容易的，也就半接受了，那段时间真的是没怎么出门，每天都待在家，让自己努力休息。
也许九月份依旧是同样的，可是到这里，我依旧是记不清楚发生了什么，不过大致的，并不是一个积极向上的状态。后来慢慢的感觉，很多时候即使悲伤难过了很久也没什么用，毕竟时间不等人，悲伤的多了让我已经分不清我究竟，在为什么而难过着，有一点有意思。
十月份中下旬是真正的刻骨，兴许是过分的郁闷让我已经忘了当初有多么的不情愿，每一天都过得漫长也短暂…十一月算比较真正好起来的日子，高中毕业了，在国内上完了一年多的网课，终于是没有回到那个小岛上去，可是我并不难过。也许我本身就是很淡漠吧，除了自己，其余的一切并不愿多在意，并不觉得有什么。
十一月头终于迎来了好转，而那天的欣喜我永远的记得，在那一刻我好像就突然忘记了先前巨大的阴影，那即使在梦里也忘不掉的阴影突然就散去。不过即刻还是被新的烦恼所代替，大概人永远，都会被什么所困扰、与之纠缠、过分担忧着什么的吧？我也只能慢慢释然与接受。
十二月我真的很努力的，从那天就有在调整状态，也很勤奋的自主去找、面试各种工作，让一直在外从不愿意多开口的社交能力有了进步，提升的非常快，几乎是没有犹豫就可以开口和陌生人说话，我真的觉得我有在进步…
而这期间，作为我梦对象的恋人，我确实是有更加的依赖、依靠他，在很多时刻我真的有想到与感受到他给我的回应，就算只是在梦里提醒我「作业居然没有完成？考试这里有不对」等等这些…
但我确实想变得更好与勇敢，算是一种新年的愿望与寄托，本质上是一个大跨度的转变，尽管每年都会许愿，但今年我确实觉得更有把握了，不过这样的机会，又何尝与自己无关呢。
当然，有一种我也想为你做点什么的想法，不单单只是为了他，更是为了我自己。我想这样的过程与机会，这样的一切一切，都是我所受到的…统称一点，历练与成长吧？尽管我对此一言难尽。
所有的一切，关于各种，我都暂时不想去思考以后的何去何从，思考的太多、超出范围，对于我来说会感到疲惫与不适。对此，我没有办法与别人做比较，因为每个人所有的一切，都是不同的，没有谁更加适合去思考、或者止步于此，没有人比自己更清楚。
同样也深刻的再次感受到，能够在过着这样的人生却还是热爱生活、坚持自我有着梦想且努力的人，真的很不简单，因为不想被击败不愿认输，所以还是，请自己尽可能的努力一点吧。
也许这样的话在明年、未来，看来会幼稚不堪，可是当下我确实是这么想着的…也不知道写了些什么，也不知道循环了几遍的歌，就这样吧，混乱却还是看得懂，自我感觉已经足够了。
算是一点今年、也就是2021年的年终总结吧。现在是12月30日，本来是想要在明天 31日再总结好了，算真正的年末，也在最后一天的时候。
结果想来想去，那也算是一个新旧交替、有点模糊不清的时间段，「干脆就别把今年的事留到明年、接近明年也没什么意思了吧？」这么想着，所以再一次的，选择了今天，30日。
写着的时候正好是在听着法子的「世界中の誰よりきっと」，和「碧いうさぎ」一起循环了有段时间，我真的很喜欢她的声音和。在一个相对于放松的情况下不知不觉的完成…当然，部分只需要自己知道的事，还是只选择放在个人博里就好了。
意识到了虽然很不可思议，但也确实是事实的一点——我记不得今年六月份以前发生了什么，或许只是和去年一样的平淡普通吧，所以没什么印象，没什么需要特别值得在意——又或者只是因为，六月份发生的一连串事太让人印象深刻，让我不得不，只记住整个六月。
六月对我来说分为两个情绪部分，一是更加有压力、焦虑的事情，让我非常的身心疲惫，巨大的焦郁让人恍惚，即使是到现在，我还并不能完全的说解决了，不过好在现在已经没有当时那么严重，倒不如说我再一次接纳了焦虑，只是事情真的已经发生，再不能接受也无济于事。
另一个就是很特殊的、那种喜悦又欢喜的情感，六月头的时候入坑了扭曲，在中旬准备卸载的时候很突然的，做了的梦女。以至于现在我任然愿意，也能够称呼他是我的恋人、我很重要，很重要的对象，虽然表达感情对我来说是具有挑战性的，但我依然想告诉他，我真的很喜欢你。
有了关于他的梦向后确实，那段时间的日子对我来说，确实变得比以前有好过一点点，我能够在感觉很疲惫与麻木的缝隙，抽空的想他。但我不愿让这段关系，变成一份是让自己逃避与过分沉溺的感情，因为我知道，那并不是我，或者是我们想要的。所以，干脆努力点，稍微打起精神来吧？
在又再次的接触买谷与新朋友社交的过程中，感觉我的心路历程，好像走的更远也更加的广阔了些。在梦女新号上认识了不少有意思、也很可爱的新朋友们，都在努力且认真的生活着，我想，在今年很幸运的事情之一，大概就是认识他们了吧。
尽管陆陆续续，不喜欢、讨厌的人与事发生的也很多，可相对的，让我觉得值得与确幸的人事同样也不少。也许真是一连串的效应，所有的都是接踵而来，我每每都会这样的感叹。
七八月和六月是同样重复的日子，如果可以我真的很愿意跳过…清楚的沉沦与做不了决定，真的让我非常纠结，常常陷入自我怀疑。不过鉴于我本来也就是觉得人生只是一场虚幻的梦，所有的一切都并非真实，所以很容易的，也就半接受了，那段时间真的是没怎么出门，每天都待在家，让自己努力休息。
也许九月份依旧是同样的，可是到这里，我依旧是记不清楚发生了什么，不过大致的，并不是一个积极向上的状态。后来慢慢的感觉，很多时候即使悲伤难过了很久也没什么用，毕竟时间不等人，悲伤的多了让我已经分不清我究竟，在为什么而难过着，有一点有意思。
十月份中下旬是真正的刻骨，兴许是过分的郁闷让我已经忘了当初有多么的不情愿，每一天都过得漫长也短暂…十一月算比较真正好起来的日子，高中毕业了，在国内上完了一年多的网课，终于是没有回到那个小岛上去，可是我并不难过。也许我本身就是很淡漠吧，除了自己，其余的一切并不愿多在意，并不觉得有什么。
十一月头终于迎来了好转，而那天的欣喜我永远的记得，在那一刻我好像就突然忘记了先前巨大的阴影，那即使在梦里也忘不掉的阴影突然就散去。不过即刻还是被新的烦恼所代替，大概人永远，都会被什么所困扰、与之纠缠、过分担忧着什么的吧？我也只能慢慢释然与接受。
十二月我真的很努力的，从那天就有在调整状态，也很勤奋的自主去找、面试各种工作，让一直在外从不愿意多开口的社交能力有了进步，提升的非常快，几乎是没有犹豫就可以开口和陌生人说话，我真的觉得我有在进步…
而这期间，作为我梦对象的恋人，我确实是有更加的依赖、依靠他，在很多时刻我真的有想到与感受到他给我的回应，就算只是在梦里提醒我「作业居然没有完成？考试这里有不对」等等这些…
但我确实想变得更好与勇敢，算是一种新年的愿望与寄托，本质上是一个大跨度的转变，尽管每年都会许愿，但今年我确实觉得更有把握了，不过这样的机会，又何尝与自己无关呢。
当然，有一种我也想为你做点什么的想法，不单单只是为了他，更是为了我自己。我想这样的过程与机会，这样的一切一切，都是我所受到的…统称一点，历练与成长吧？尽管我对此一言难尽。
所有的一切，关于各种，我都暂时不想去思考以后的何去何从，思考的太多、超出范围，对于我来说会感到疲惫与不适。对此，我没有办法与别人做比较，因为每个人所有的一切，都是不同的，没有谁更加适合去思考、或者止步于此，没有人比自己更清楚。
同样也深刻的再次感受到，能够在过着这样的人生却还是热爱生活、坚持自我有着梦想且努力的人，真的很不简单，因为不想被击败不愿认输，所以还是，请自己尽可能的努力一点吧。
也许这样的话在明年、未来，看来会幼稚不堪，可是当下我确实是这么想着的…也不知道写了些什么，也不知道循环了几遍的歌，就这样吧，混乱却还是看得懂，自我感觉已经足够了。
哲学是关于世界观的理论体系。世界观是关于世界的本质、发展的根本规律、人的思维与存在的根本关系的等普遍基本问题的总体认识，方法论是人类根据世界观形成的认识世界的方法。下面就是小编给大家带来的哲学语句，希望能帮助到大家!#人人都是疗愈家##元宇宙第一店#
哲学语句1
1、事业上得寸进尺，生活中不论短长，何愁事业无成。
2、再苦也要忍受，再累要爱自己!
3、太美的花朵容易凋谢，太美的爱情容易走远。
4、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
5、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。
6、忙碌才是生活，平凡才是人生。
7、人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。
8、水惟善下方成海，山不矜高自极天。
9、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
10、良心决定人品，人品决定高度。
11、人生如一幅画，应该多一些亮丽的着色，少一些灰色的基调。
12、青年恋爱不一定一帆风顺，酸甜苦辣才有真情。
13、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。
14、生前的赞扬往往虚假，死后的议论常常真实。
15、勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。
16、当你想丢点什么的时候请想想，千万别丢脸。
17、不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。
18、我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
19、思路决定出路，气度决定高度，细节决定成败，性格决定命运。
20、胜利不是战胜敌人，而是提高自己。我们只要每天进步百分之一，那就是成功。
哲学语句2
1、知识归根结底由经验而来。——洛克
2、享受着爱和荣誉的人，才会感到生存的乐趣。——莎士比亚
3、没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才。——门捷列夫
4、我除了知道我的无知这个事实外一无所知。——苏格拉底
5、万物所由之而生的东西，万物消灭后复归于它。——阿那克西曼德
6、人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦
7、现实是此岸，成功是彼岸，中间隔着湍急的河流，兴趣便是河上的桥，只要行动就可以通过。——克雷洛夫
8、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!——朗费罗
9、我手中的灯笼，使眼前黑暗的路途与我为敌。——泰戈尔
10、当你做成功一件事，千万不要等待着享受荣誉，应该再做那些需要的事。——巴斯德
11、作为瞬间，它当然是短暂的，然而，它却是决定性的，是充满永恒的。——克尔凯郭尔
12、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
13、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
14、人们惧怕自由和责任，所以人们宁愿藏身在自铸的樊笼中。——弗兰茨·卡夫卡
15、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根
16、存在就是合理，合理的也都要存在。——黑格尔
17、如果我们过于爽快地承认失败，就可能使自己发觉不了我们非常接近于正确。——卡尔·波普尔
18、为了生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。——罗丹
19、假如进化的历史重来一遍，人的出现概率是零。——古德尔
20、认识错误是拯救自己的第一步。——伊壁鸠鲁
21、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。——歌德
哲学语句3
1、思想不是你要它来它便来，而是由它自己决定它的来去。
2、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
3、家!甜蜜的家!天下最美好的莫过于家!
4、世界是事实的总和，而非事物的总和。
5、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
6、世界上没有两片完全相同的树叶。
7、互相尊重是第一种美德，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。
8、人充满劳绩，但还诗意地安居于大地之上。
9、人法地，地法天，天法道，道法自然。
10、谁占有法律语言谁就占有相关的资源和利益。
11、人最容易忘记的是自己。
12、愚者用__监视心灵，智者用心灵监视__。
13、真理是时间的产物，而不是权威的产物。
14、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的遗忘你所没有的。
15、凡是活着的就应当活下去。
16、人有自由意志，成人成兽全靠自己。
17、幸福不过是欲望的暂时停止。
18、每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。
19、哲学家们只是用不同的方式解释世界，而问题在于改变世界。
20、流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。
21、认识错误是拯救自己的第一步。
22、不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
23、万物所由之而生的东西，万物消灭后复归于它。
哲学语句1
1、事业上得寸进尺，生活中不论短长，何愁事业无成。
2、再苦也要忍受，再累要爱自己!
3、太美的花朵容易凋谢，太美的爱情容易走远。
4、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
5、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。
6、忙碌才是生活，平凡才是人生。
7、人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。
8、水惟善下方成海，山不矜高自极天。
9、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
10、良心决定人品，人品决定高度。
11、人生如一幅画，应该多一些亮丽的着色，少一些灰色的基调。
12、青年恋爱不一定一帆风顺，酸甜苦辣才有真情。
13、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。
14、生前的赞扬往往虚假，死后的议论常常真实。
15、勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。
16、当你想丢点什么的时候请想想，千万别丢脸。
17、不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。
18、我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
19、思路决定出路，气度决定高度，细节决定成败，性格决定命运。
20、胜利不是战胜敌人，而是提高自己。我们只要每天进步百分之一，那就是成功。
哲学语句2
1、知识归根结底由经验而来。——洛克
2、享受着爱和荣誉的人，才会感到生存的乐趣。——莎士比亚
3、没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才。——门捷列夫
4、我除了知道我的无知这个事实外一无所知。——苏格拉底
5、万物所由之而生的东西，万物消灭后复归于它。——阿那克西曼德
6、人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦
7、现实是此岸，成功是彼岸，中间隔着湍急的河流，兴趣便是河上的桥，只要行动就可以通过。——克雷洛夫
8、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!——朗费罗
9、我手中的灯笼，使眼前黑暗的路途与我为敌。——泰戈尔
10、当你做成功一件事，千万不要等待着享受荣誉，应该再做那些需要的事。——巴斯德
11、作为瞬间，它当然是短暂的，然而，它却是决定性的，是充满永恒的。——克尔凯郭尔
12、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
13、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
14、人们惧怕自由和责任，所以人们宁愿藏身在自铸的樊笼中。——弗兰茨·卡夫卡
15、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根
16、存在就是合理，合理的也都要存在。——黑格尔
17、如果我们过于爽快地承认失败，就可能使自己发觉不了我们非常接近于正确。——卡尔·波普尔
18、为了生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。——罗丹
19、假如进化的历史重来一遍，人的出现概率是零。——古德尔
20、认识错误是拯救自己的第一步。——伊壁鸠鲁
21、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。——歌德
哲学语句3
1、思想不是你要它来它便来，而是由它自己决定它的来去。
2、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
3、家!甜蜜的家!天下最美好的莫过于家!
4、世界是事实的总和，而非事物的总和。
5、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
6、世界上没有两片完全相同的树叶。
7、互相尊重是第一种美德，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。
8、人充满劳绩，但还诗意地安居于大地之上。
9、人法地，地法天，天法道，道法自然。
10、谁占有法律语言谁就占有相关的资源和利益。
11、人最容易忘记的是自己。
12、愚者用__监视心灵，智者用心灵监视__。
13、真理是时间的产物，而不是权威的产物。
14、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的遗忘你所没有的。
15、凡是活着的就应当活下去。
16、人有自由意志，成人成兽全靠自己。
17、幸福不过是欲望的暂时停止。
18、每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。
19、哲学家们只是用不同的方式解释世界，而问题在于改变世界。
20、流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。
21、认识错误是拯救自己的第一步。
22、不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
23、万物所由之而生的东西，万物消灭后复归于它。
这种癌症不痛不痒，一旦发作就是晚期，其实10年前就发出了救命信号
原创/文泉杰/文小叔说
没有人愿意得这种癌症，它太可怕了，每一个被检查出得了这种癌症的人等于马上判了死刑，最近的明星师胜杰、臧天朔就是得这种癌症死的。
它就是肝癌。
肝癌不痛不痒，隐蔽性非常强，普通人几乎察觉不了，一旦发现就是晚期，存活率几乎为零，只有半年多的时间在这个世上苟延残喘。
为什么？
因为肝癌是哑巴器官，它没有痛神经，即便肝已经很受伤了，它依然会保持沉默，让你感觉它好端端的。不像别的五脏六腑，比如胃，稍微不舒服了就会有反应，要么疼要么胀要么呕吐等等，比如肺稍微不舒服了就会咳嗽或者胸闷呼吸急促，再比如大肠稍微不舒服了就会反应在大便上，腹泻或者便秘或者腹痛。
但是肝是一个沉默的老好人，不到万不得已的时候它是不会告诉你它不行了，因为肝的代偿能力超强，即便你70%的肝已经受伤，剩余的30%依旧可以照常工作。直到突破极限值，肝的大小已经发生改变，不断长大的肿瘤刺激到了包裹在肝周围的外膜，此时你才会感觉到肝区疼痛，遗憾的是，这个时候已经晚了，大限来临。
问题来了，对于咱老百姓来说到底如何预防肝癌？难道就没有一点办法提前预知肝癌的发生吗？如果是西医会告诉你每年去检查，但每年去检查的人很少，也太折腾，更何况很多人完全不觉得自己肝有问题，更别说每年去检查了。
中医呢？中医怎么预防肝癌？中医在预防肝癌方面的优势是巨大的，因为中医不会等你肝功能已经受损才告诉你怎么做，而是当你肝这个系统出现了偏差就会告诉你，你该好好养肝了。
其实肝癌在发作前早就给了我们强烈的信号，只是我们并没有把它当回事，比如今天文小叔要重点谈到的脂肪肝——肝癌的使者。
很多人以为肝癌的发作规律应该是这样的：乙肝-肝硬化-肝癌。事实上乙肝演变为肝癌只占8%，最有可能演变成肝癌的是丙肝，占到了48%，脂肪肝占到了26%，酒精肝占到了14%。而脂肪肝与酒精肝通常合并在一起，也就是说脂肪肝发展成肝癌占到了40%。
这是一个可怕的数字，脂肪肝到肝癌只需要四步：脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝硬化 - 肝癌。
事实上根本不需要四步，只要两步，脂肪性肝炎几乎可以忽略不计，长年的脂肪肝直接发展成肝硬化，一旦肝硬化就很难逆转了，等待你的只有肝癌。
所以，文小叔提醒，千万不要把脂肪肝不当病，不要以为它是病猫，掀不起大风大浪，它发起疯来依然是一只凶猛的老虎。
所以，要想预防肝癌，从脂肪肝酒精肝开始，就要好好养肝护肝了。
今天文小叔就告诉小伙伴们如何从中医角度来调理脂肪肝。
导致脂肪肝的罪魁祸首是什么呢？
估计小伙伴们第一时间会想到肥胖，没错，脂肪肝，脂肪肝，就是肝里的脂肪太多了嘛，哪类人肝里面的脂肪太多呢？首推肥胖的人。
中医把这种类型的脂肪肝叫做痰湿。西医认为我们的脂肪需要肝来代谢，中医把这种功能叫做疏泄，肝的疏泄能力降低多余的脂肪就会凝聚在肝里，形成脂肪肝。肥胖的人吃了太多的肥甘厚腻，又不运动，这些肥甘厚腻会产生痰湿，导致脾胃运化不力，这些痰湿慢慢汇集在肝脏，越聚越多，超出肝脏的疏泄能力，就会形成脂肪肝。
痰湿是引起脂肪肝最大的原因，其实痰湿不仅仅会引发脂肪肝，痰湿堵在脸上就是座疮，堵在喉咙就是梅核气，堵在皮肤就是各种脂肪瘤、囊肿，堵在脖子就是淋巴结结节、甲状腺结节，堵在肺里就是肺结节，堵在血管就会出现血栓……
看到这估计瘦的人松了一口气，还好我比较瘦，应该不会有脂肪肝吧？
是不是瘦人就一定没有脂肪肝呢？那可不一定，脂肪肝没说只找胖的人，瘦的人如果有脂肪肝可能最大的原因就是肝气不舒，肝气郁结。
没错，肝气郁结是脂肪肝第二大原因，多发于瘦人和女士身上。
肝的本性是要条畅，是要舒展的，就像天真无邪的小孩子，没有多大的情绪压力，想说就说想吃就吃想睡就睡想哭就哭，肝的本性也是这样的，不喜欢藏着掖着。你想要肝给你好好干活，你一定要顺着肝的性子，不要压抑它，不要与它唱反调，你一旦抑郁、生气尤其是生闷气或者郁郁寡欢，这都是给肝套上紧箍咒，给肝安上牢笼。
肝一旦不给你干活了，即便你肝里的脂肪不多，也会慢慢凝聚成脂肪肝，因为肝根本没有心思给你疏泄或者代谢脂肪。
如果你很瘦，又是女人，还检查出脂肪肝，一定要考虑你是不是肝气郁结了。
除了痰湿、肝气郁结，导致脂肪肝还有一大原因就是气滞血瘀，这个应该好理解，这是连带的，也就是说不论你是痰湿於阻，还是肝气郁结，本质上就是一个於堵。久病必瘀，脂肪肝就是一个瘀滞，是一个孤立的小岛，与世隔绝，气血都过不来或者说过来得不顺畅，时有时无。
当然也有外伤导致气滞血虚的，比如发生车祸撞坏了肝脏，或者打架伤了肝脏，不过这种情况不多。
知己知彼百战百胜，对脂肪肝的病因我们已了如指掌，接下来就该治疗了。
跟文小叔一起来开一个方子吧。
既然痰湿是脂肪肝的主因，我们就用化痰鼻祖方二陈汤来化痰，我们可以用上陈皮与半夏。痰的来源是湿，先有湿再有痰，湿气的来源又是什么？是脾胃。诸湿肿满皆属于脾。所以我们要从根本解决痰湿就要健脾祛湿，让脾胃的升清降浊能力得到加强，用什么呢？用白术与茯苓。白术健脾，茯苓祛湿，一升一降，妙哉。
既然肝气郁结，那我们就疏肝理气呗，顺着肝的性子，让肝高兴起来，用什么药呢？不用多想，柴胡是不二之选，因为柴胡是疏肝理气第一药，而且柴胡还有一个好处，能够把药性引到肝里。当然，你也可以用郁金、木香、香附，这些都是疏肝理气的药，但总觉得差那么一丢丢，没有柴胡好使。
气郁会化火，痰湿久了也会化火，如何把肝火去掉呢？龙胆草是首选，不仅能够去肝火还能去肝胆的湿热。不过龙胆草是猛药，这里只少少用一点就可，毕竟清肝火不是治疗脂肪肝的主要任务。
不是还有瘀血吗？这个好办，来点丹参就可以了。
最后无论治疗什么疾病都不要忘记了扶正，正气足了邪气更容易被驱除，所以我们要把肝血养起来把肝阴补足了，肝体阴而用阳，肝阴足了，肝的功能就强大了，等于给煤油灯加满了油一样，灯光自然明亮璀璨。
养肝血用什么最好呢？用当归最好，当归是四物汤最重要的一味药，是养肝血最不可缺的圣药。
好了，综上所述这个调理脂肪肝的方子就诞生了：
柴胡9克陈皮12克法半夏9克丹参9克龙胆草3克白术9克茯苓12克当归6克甘草6克
文小叔将这个方子命名为消脂九味汤。基本上可以把所有的脂肪肝一网打尽，如果你信任文小叔可以服用一下。不要问要服用多久，因为每个人的情况不同，文小叔只能说，一般的汤药服用七天是一个疗程，一般要服用三个疗程。先服用一个疗程看看身体反应。
如果你不信任文小叔也没关系，文小叔教你如何用中成药来调理：
如果你是痰湿型脂肪肝可以用加味保和丸与香砂六君丸。
如果你是肝气郁结型脂肪肝可以用柴胡疏肝散与加味保和丸。
如果你是血瘀型脂肪肝可以用加味保和丸与三七粉。
另外你还可以用荷叶陈皮山楂泡茶喝，荷叶健脾祛湿，陈皮化痰疏肝理气，山楂消食消脂化瘀，每天随手抓一小把泡茶喝就可。
对喽，请把耳朵伸过来，让文小叔悄悄告诉你，文小叔大理有一个朋友，自己做酵素自己喝，喝了三月，把自己的脂肪肝喝没了！这种方式最简便，小伙伴们完全可以尝试一下哦。#陈易玄##中医养生#
原创/文泉杰/文小叔说
没有人愿意得这种癌症，它太可怕了，每一个被检查出得了这种癌症的人等于马上判了死刑，最近的明星师胜杰、臧天朔就是得这种癌症死的。
它就是肝癌。
肝癌不痛不痒，隐蔽性非常强，普通人几乎察觉不了，一旦发现就是晚期，存活率几乎为零，只有半年多的时间在这个世上苟延残喘。
为什么？
因为肝癌是哑巴器官，它没有痛神经，即便肝已经很受伤了，它依然会保持沉默，让你感觉它好端端的。不像别的五脏六腑，比如胃，稍微不舒服了就会有反应，要么疼要么胀要么呕吐等等，比如肺稍微不舒服了就会咳嗽或者胸闷呼吸急促，再比如大肠稍微不舒服了就会反应在大便上，腹泻或者便秘或者腹痛。
但是肝是一个沉默的老好人，不到万不得已的时候它是不会告诉你它不行了，因为肝的代偿能力超强，即便你70%的肝已经受伤，剩余的30%依旧可以照常工作。直到突破极限值，肝的大小已经发生改变，不断长大的肿瘤刺激到了包裹在肝周围的外膜，此时你才会感觉到肝区疼痛，遗憾的是，这个时候已经晚了，大限来临。
问题来了，对于咱老百姓来说到底如何预防肝癌？难道就没有一点办法提前预知肝癌的发生吗？如果是西医会告诉你每年去检查，但每年去检查的人很少，也太折腾，更何况很多人完全不觉得自己肝有问题，更别说每年去检查了。
中医呢？中医怎么预防肝癌？中医在预防肝癌方面的优势是巨大的，因为中医不会等你肝功能已经受损才告诉你怎么做，而是当你肝这个系统出现了偏差就会告诉你，你该好好养肝了。
其实肝癌在发作前早就给了我们强烈的信号，只是我们并没有把它当回事，比如今天文小叔要重点谈到的脂肪肝——肝癌的使者。
很多人以为肝癌的发作规律应该是这样的：乙肝-肝硬化-肝癌。事实上乙肝演变为肝癌只占8%，最有可能演变成肝癌的是丙肝，占到了48%，脂肪肝占到了26%，酒精肝占到了14%。而脂肪肝与酒精肝通常合并在一起，也就是说脂肪肝发展成肝癌占到了40%。
这是一个可怕的数字，脂肪肝到肝癌只需要四步：脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝硬化 - 肝癌。
事实上根本不需要四步，只要两步，脂肪性肝炎几乎可以忽略不计，长年的脂肪肝直接发展成肝硬化，一旦肝硬化就很难逆转了，等待你的只有肝癌。
所以，文小叔提醒，千万不要把脂肪肝不当病，不要以为它是病猫，掀不起大风大浪，它发起疯来依然是一只凶猛的老虎。
所以，要想预防肝癌，从脂肪肝酒精肝开始，就要好好养肝护肝了。
今天文小叔就告诉小伙伴们如何从中医角度来调理脂肪肝。
导致脂肪肝的罪魁祸首是什么呢？
估计小伙伴们第一时间会想到肥胖，没错，脂肪肝，脂肪肝，就是肝里的脂肪太多了嘛，哪类人肝里面的脂肪太多呢？首推肥胖的人。
中医把这种类型的脂肪肝叫做痰湿。西医认为我们的脂肪需要肝来代谢，中医把这种功能叫做疏泄，肝的疏泄能力降低多余的脂肪就会凝聚在肝里，形成脂肪肝。肥胖的人吃了太多的肥甘厚腻，又不运动，这些肥甘厚腻会产生痰湿，导致脾胃运化不力，这些痰湿慢慢汇集在肝脏，越聚越多，超出肝脏的疏泄能力，就会形成脂肪肝。
痰湿是引起脂肪肝最大的原因，其实痰湿不仅仅会引发脂肪肝，痰湿堵在脸上就是座疮，堵在喉咙就是梅核气，堵在皮肤就是各种脂肪瘤、囊肿，堵在脖子就是淋巴结结节、甲状腺结节，堵在肺里就是肺结节，堵在血管就会出现血栓……
看到这估计瘦的人松了一口气，还好我比较瘦，应该不会有脂肪肝吧？
是不是瘦人就一定没有脂肪肝呢？那可不一定，脂肪肝没说只找胖的人，瘦的人如果有脂肪肝可能最大的原因就是肝气不舒，肝气郁结。
没错，肝气郁结是脂肪肝第二大原因，多发于瘦人和女士身上。
肝的本性是要条畅，是要舒展的，就像天真无邪的小孩子，没有多大的情绪压力，想说就说想吃就吃想睡就睡想哭就哭，肝的本性也是这样的，不喜欢藏着掖着。你想要肝给你好好干活，你一定要顺着肝的性子，不要压抑它，不要与它唱反调，你一旦抑郁、生气尤其是生闷气或者郁郁寡欢，这都是给肝套上紧箍咒，给肝安上牢笼。
肝一旦不给你干活了，即便你肝里的脂肪不多，也会慢慢凝聚成脂肪肝，因为肝根本没有心思给你疏泄或者代谢脂肪。
如果你很瘦，又是女人，还检查出脂肪肝，一定要考虑你是不是肝气郁结了。
除了痰湿、肝气郁结，导致脂肪肝还有一大原因就是气滞血瘀，这个应该好理解，这是连带的，也就是说不论你是痰湿於阻，还是肝气郁结，本质上就是一个於堵。久病必瘀，脂肪肝就是一个瘀滞，是一个孤立的小岛，与世隔绝，气血都过不来或者说过来得不顺畅，时有时无。
当然也有外伤导致气滞血虚的，比如发生车祸撞坏了肝脏，或者打架伤了肝脏，不过这种情况不多。
知己知彼百战百胜，对脂肪肝的病因我们已了如指掌，接下来就该治疗了。
跟文小叔一起来开一个方子吧。
既然痰湿是脂肪肝的主因，我们就用化痰鼻祖方二陈汤来化痰，我们可以用上陈皮与半夏。痰的来源是湿，先有湿再有痰，湿气的来源又是什么？是脾胃。诸湿肿满皆属于脾。所以我们要从根本解决痰湿就要健脾祛湿，让脾胃的升清降浊能力得到加强，用什么呢？用白术与茯苓。白术健脾，茯苓祛湿，一升一降，妙哉。
既然肝气郁结，那我们就疏肝理气呗，顺着肝的性子，让肝高兴起来，用什么药呢？不用多想，柴胡是不二之选，因为柴胡是疏肝理气第一药，而且柴胡还有一个好处，能够把药性引到肝里。当然，你也可以用郁金、木香、香附，这些都是疏肝理气的药，但总觉得差那么一丢丢，没有柴胡好使。
气郁会化火，痰湿久了也会化火，如何把肝火去掉呢？龙胆草是首选，不仅能够去肝火还能去肝胆的湿热。不过龙胆草是猛药，这里只少少用一点就可，毕竟清肝火不是治疗脂肪肝的主要任务。
不是还有瘀血吗？这个好办，来点丹参就可以了。
最后无论治疗什么疾病都不要忘记了扶正，正气足了邪气更容易被驱除，所以我们要把肝血养起来把肝阴补足了，肝体阴而用阳，肝阴足了，肝的功能就强大了，等于给煤油灯加满了油一样，灯光自然明亮璀璨。
养肝血用什么最好呢？用当归最好，当归是四物汤最重要的一味药，是养肝血最不可缺的圣药。
好了，综上所述这个调理脂肪肝的方子就诞生了：
柴胡9克陈皮12克法半夏9克丹参9克龙胆草3克白术9克茯苓12克当归6克甘草6克
文小叔将这个方子命名为消脂九味汤。基本上可以把所有的脂肪肝一网打尽，如果你信任文小叔可以服用一下。不要问要服用多久，因为每个人的情况不同，文小叔只能说，一般的汤药服用七天是一个疗程，一般要服用三个疗程。先服用一个疗程看看身体反应。
如果你不信任文小叔也没关系，文小叔教你如何用中成药来调理：
如果你是痰湿型脂肪肝可以用加味保和丸与香砂六君丸。
如果你是肝气郁结型脂肪肝可以用柴胡疏肝散与加味保和丸。
如果你是血瘀型脂肪肝可以用加味保和丸与三七粉。
另外你还可以用荷叶陈皮山楂泡茶喝，荷叶健脾祛湿，陈皮化痰疏肝理气，山楂消食消脂化瘀，每天随手抓一小把泡茶喝就可。
对喽，请把耳朵伸过来，让文小叔悄悄告诉你，文小叔大理有一个朋友，自己做酵素自己喝，喝了三月，把自己的脂肪肝喝没了！这种方式最简便，小伙伴们完全可以尝试一下哦。#陈易玄##中医养生#
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