在很忙、生活压力很大的时候，一定要找到一些排解的方法。
在今年的赛程中，我把比赛排的特别满，想紧凑一些，打的场次又多又能快点结束。
结果是，我的压力、精神状态非常差。
除了备赛，要控制饮食，要有氧，要抗阻，一天都不能少。我还要上班，以及周末教课打工。
我每次都是周六打完比赛，马上回家，周日去教一天课。周一回公司工作，晚上继续训练。然后还要断碳断钠灌水。非常非常惨。
这些事放在大多数人身上都很难做到，但我以为我这样的人能忍得了一切。
结果我确实感觉到了疲惫。我每一天只有两种mode：生气/麻木迟钝。
大家都在劝我，包括一起比赛的选手也是，都觉得我应该去全国赛。
但是全国赛就在东日本后一周，意味着又要连战，我实在无力了。我的状态我清楚，与其这样，还是想明年再把最好的一面留给全国赛。
当然我也在思考，有没有办法调节状态？
我尝试过在家休息，做做家务做做饭，横在沙发上看一天电视。
结果一点用也没有。
7/30埼玉结束，朋友约我去吃饭。
离关东赛8/7只有7天，暴食一定会肿，下周六不一定能全消完脱水脱好。我就很担心。
但很想见朋友所以我还是去吃了！一高兴还大吃特吃。
我感觉我好久没有这种发自真心的快乐了，这种亢奋情绪甚至是减脂之后就没有出现过的。太tm治愈了。
后续当然是，在赛前一天消肿成功，以本赛季最强状态完成了关东锦标赛。
本intj的解药居然是聚会，很难置信简直。谢谢我的朋友们。
这次比完也大吃特吃了。还是特别开心！
周六大吃，周日去购物。双倍开心！！
下周末还要去玩！！比起体脂，精神状态才是目前最重要的事情。
俺一定会鸡出东日本的最佳状态，成为我今年完美的收官之作。
@遺伝_子 @夕鳴YUUNA https://t.cn/AigLB0CC
在今年的赛程中，我把比赛排的特别满，想紧凑一些，打的场次又多又能快点结束。
结果是，我的压力、精神状态非常差。
除了备赛，要控制饮食，要有氧，要抗阻，一天都不能少。我还要上班，以及周末教课打工。
我每次都是周六打完比赛，马上回家，周日去教一天课。周一回公司工作，晚上继续训练。然后还要断碳断钠灌水。非常非常惨。
这些事放在大多数人身上都很难做到，但我以为我这样的人能忍得了一切。
结果我确实感觉到了疲惫。我每一天只有两种mode：生气/麻木迟钝。
大家都在劝我，包括一起比赛的选手也是，都觉得我应该去全国赛。
但是全国赛就在东日本后一周，意味着又要连战，我实在无力了。我的状态我清楚，与其这样，还是想明年再把最好的一面留给全国赛。
当然我也在思考，有没有办法调节状态？
我尝试过在家休息，做做家务做做饭，横在沙发上看一天电视。
结果一点用也没有。
7/30埼玉结束，朋友约我去吃饭。
离关东赛8/7只有7天，暴食一定会肿，下周六不一定能全消完脱水脱好。我就很担心。
但很想见朋友所以我还是去吃了！一高兴还大吃特吃。
我感觉我好久没有这种发自真心的快乐了，这种亢奋情绪甚至是减脂之后就没有出现过的。太tm治愈了。
后续当然是，在赛前一天消肿成功，以本赛季最强状态完成了关东锦标赛。
本intj的解药居然是聚会，很难置信简直。谢谢我的朋友们。
这次比完也大吃特吃了。还是特别开心！
周六大吃，周日去购物。双倍开心！！
下周末还要去玩！！比起体脂，精神状态才是目前最重要的事情。
俺一定会鸡出东日本的最佳状态，成为我今年完美的收官之作。
@遺伝_子 @夕鳴YUUNA https://t.cn/AigLB0CC
#刘宇宁新歌肆无惧燥# #刘宇宁苍兰诀寻一个你音源上线# #摩登兄弟[超话]#
杀青了，好好一个下班的影片把我看哭了！
他笑的好温柔，在阳光下的他，彷佛镀了一成金，特别耀眼！
马不停蹄的工作，可能知道接下来工作很忙，所以换了一种方式给予我们陪伴，喜欢他真的真的很好啊！
刘宇宁做自己的光刘宇宁蒋俊豪
摩登兄弟刘宇宁 棚主 宁哥 刘宇宁 Iyn
[哇]@摩登兄弟刘宇宁
[音樂]https://t.cn/A6a8Idc1
️复制格式，️快转，发现者一律拉黑[並不簡單]
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整理了一些「给女孩的恋爱忠告」
❶
约夜场电影的言外之意就是和你过夜
如果没有做好准备就别去看那场电影
❷
出轨、家暴，不原谅！
❸
你可以跟18岁一无所有的男生恋爱
但28岁依然一无所有的男人 劝你三思
❹
那个超过24小时还不回复你消息的人
可能真的很忙，但99%是不爱你
❺
你可以努力让对方的喜好变成自己的喜好
但永远不要为了对方丢掉自己的喜好
❻
撒娇和无理取闹是两件事
任何事都要适可而止
他只是你男朋友 不是你妈
❼
爱和不爱都要果断坦荡
别明明不爱又不直接拒绝
吊着别人的行为真的很低级
❽
不要谈太长的恋爱
除非你输得起
女孩的青春是有保质期的
❾
不要招惹妈宝男、愚孝男、重男轻女男
以及家暴男、赌博男、出轨男、嫖娼男
这些不是常人能惹的起的！
❶⓪
自己的经济和思想独立特别重要
❶❶
不要未婚先孕，除非你输得起！
❶❷
如果你的父母以死相逼，或者以断绝关系相逼，劝你分手，还有你身边的亲属、同学、朋友都一样劝你，你还是理性思考后放手吧！
❶❸
找个情商高的男友（不是油滑）
你会发现少很多事
❶❹
不要认为男友或者老公是世界上最爱你的人，对你最重要的人！永远无条件最爱你的人是你父母，你的父母！也是对你最重要的人！
❶❺
成不成熟与年龄关系不大
不要拿年龄给自己设立太多绊脚石
❶❻
如果你是对的 你没必要发脾气
如果你是错的 你没资格发脾气
❶❼
求人不如求己 靠得住的永远都是自己
自立自强比什么都让男生买更让人看的起你
❶❽
当你不确定Ta爱不爱你的时候
那么能确定的是 Ta已经不爱你了
❶❾
爱情这种事 遇见是幸运
遇不见也不要垂头丧气
人生精彩的事情多着呢
❷⓪
决定爱一个人的同时
也要做好离开的准备
只有这样 才能爱时不辜负
走的时候才能足够体面
❷❶
不要经常去试探男人
更不要以分手作为威胁
当你经常给他这种暗示
他的潜意识就会做好分手的打算
❷❷
不要经常叫男人陪你逛街
没有几个男人真正喜欢逛街
强迫的最终结局就是反抗
❷❸
男人在热恋时为女孩子做的事情
不要指望他在以后的生活中一直持续下去
聪明的女孩子通常都会打五折
❷❹
不要对自己的魅力过分自信
没有几个男人会永久的承受出尔反尔
没有几个男人可以招之即来挥之即去
除非这个男人爱你别有动机
❷❺
不要把自己的男人和别的男人比较
不要说他不如别人浪漫不如别人体贴
每个人都是特殊的爱的方式也不同
经常这样说会使爱成为一种心理负担
❷❻
男人在思考的时候 尽量不要打搅他
他有时候也需要独处的快乐
那并不证明他不爱你
❷❼
不要指望用性来获得男人
这是捕获男人最不牢靠的方式
因为爱情与肉体无关
❷❽
永远在男人面前保持一点神秘感
不要将自己的一切都百分之百的祖露给男人
一个人吃得太饱是会厌食的 而不会感激
❷❾
恋爱只是你生活的一部分
不要让它占据你所有的生活
你该干嘛还干嘛 做好自己的人生规划
❸⓪
再爱对方也不要失去自我
要有自己的生活和独立的经济能力
这样才不会在离开对方之后感觉失去了全世界
#杭州##情感# https://t.cn/RXnjSlc
❶
约夜场电影的言外之意就是和你过夜
如果没有做好准备就别去看那场电影
❷
出轨、家暴，不原谅！
❸
你可以跟18岁一无所有的男生恋爱
但28岁依然一无所有的男人 劝你三思
❹
那个超过24小时还不回复你消息的人
可能真的很忙，但99%是不爱你
❺
你可以努力让对方的喜好变成自己的喜好
但永远不要为了对方丢掉自己的喜好
❻
撒娇和无理取闹是两件事
任何事都要适可而止
他只是你男朋友 不是你妈
❼
爱和不爱都要果断坦荡
别明明不爱又不直接拒绝
吊着别人的行为真的很低级
❽
不要谈太长的恋爱
除非你输得起
女孩的青春是有保质期的
❾
不要招惹妈宝男、愚孝男、重男轻女男
以及家暴男、赌博男、出轨男、嫖娼男
这些不是常人能惹的起的！
❶⓪
自己的经济和思想独立特别重要
❶❶
不要未婚先孕，除非你输得起！
❶❷
如果你的父母以死相逼，或者以断绝关系相逼，劝你分手，还有你身边的亲属、同学、朋友都一样劝你，你还是理性思考后放手吧！
❶❸
找个情商高的男友（不是油滑）
你会发现少很多事
❶❹
不要认为男友或者老公是世界上最爱你的人，对你最重要的人！永远无条件最爱你的人是你父母，你的父母！也是对你最重要的人！
❶❺
成不成熟与年龄关系不大
不要拿年龄给自己设立太多绊脚石
❶❻
如果你是对的 你没必要发脾气
如果你是错的 你没资格发脾气
❶❼
求人不如求己 靠得住的永远都是自己
自立自强比什么都让男生买更让人看的起你
❶❽
当你不确定Ta爱不爱你的时候
那么能确定的是 Ta已经不爱你了
❶❾
爱情这种事 遇见是幸运
遇不见也不要垂头丧气
人生精彩的事情多着呢
❷⓪
决定爱一个人的同时
也要做好离开的准备
只有这样 才能爱时不辜负
走的时候才能足够体面
❷❶
不要经常去试探男人
更不要以分手作为威胁
当你经常给他这种暗示
他的潜意识就会做好分手的打算
❷❷
不要经常叫男人陪你逛街
没有几个男人真正喜欢逛街
强迫的最终结局就是反抗
❷❸
男人在热恋时为女孩子做的事情
不要指望他在以后的生活中一直持续下去
聪明的女孩子通常都会打五折
❷❹
不要对自己的魅力过分自信
没有几个男人会永久的承受出尔反尔
没有几个男人可以招之即来挥之即去
除非这个男人爱你别有动机
❷❺
不要把自己的男人和别的男人比较
不要说他不如别人浪漫不如别人体贴
每个人都是特殊的爱的方式也不同
经常这样说会使爱成为一种心理负担
❷❻
男人在思考的时候 尽量不要打搅他
他有时候也需要独处的快乐
那并不证明他不爱你
❷❼
不要指望用性来获得男人
这是捕获男人最不牢靠的方式
因为爱情与肉体无关
❷❽
永远在男人面前保持一点神秘感
不要将自己的一切都百分之百的祖露给男人
一个人吃得太饱是会厌食的 而不会感激
❷❾
恋爱只是你生活的一部分
不要让它占据你所有的生活
你该干嘛还干嘛 做好自己的人生规划
❸⓪
再爱对方也不要失去自我
要有自己的生活和独立的经济能力
这样才不会在离开对方之后感觉失去了全世界
#杭州##情感# https://t.cn/RXnjSlc
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