会为了一些友谊的变化感到崩溃想哭 但是在经历又一个人生阶段的时候有人愿意陪着我也会感动哭 是照顾爷爷睡不着觉睡不饱觉情绪崩溃但没有办法改变的时候听着我碎碎念传输负能量的小钱 是因为太倒霉了很难过说想去拜一拜佛明明自己是回族也愿意陪我去尽管下大雨也会在寺外等我的小钱 是我说我好难过但是很多随口说出来的的事情都能陪我去做到的小钱 是我能够真实表达我内心想法和我在友情里的缺点的小钱 是这个暑假真的又走近了很多给我好多陪伴的小钱
我和她说好像之前缺席了彼此人生的一段艰难时期导致刚开始恢复友谊没那么亲近 但是我们还会有很多陪伴彼此的未来可以拉近距离

高血压在一步步毁掉一个人，做好6件事，不给血压升高的机会

（1）运动掌握“三、五、七”原则
“三”每天运动时间30分钟以上
“五”每周至少运动5天
“七”运动后心率加年龄约每分钟170次
（2）饮食宜清淡，严格控制钠盐的摄入量，一般不超过6g
（3）作息规律，劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠
（4）保持心情舒畅，避免情绪大起大落，做到笑口常开，少生气
（5）定期测量血压，坚持服用降压药，不得随意私自停药
（6）饮食过饱或不吃早餐不利于血压稳定，每餐以八分饱为宜#忆果缘1971##健康管理#

KEEP——386
～思考的乌鸦～
女性找对象的价值论
1. 生存价值，这个很容易理解，人要活下去，经济收入是基础，贫贱夫妻百事哀，你不能拿感情来填饱肚子的。
2. 情绪价值，一个人的上限很大程度上决定于能不能控制情绪，两个人有一个人有这个问题，那结合将会是灾难性的。能不能长久在一块，其实你寻思下对方在吵架时候的表现，是不是理性的在跟你淘汰解决问题的方法，还是在一味地争个对错，冷饭新吵翻箱底，你烦不烦。。。
3. 生育价值，这个懂得都懂，不过可是需要结合以后再检验，这也是自然界雌性都愿意找健壮雄性的原因。
在走到一块之前，最好一块来个一周以上的远途小假期，你会发现很多不一样的东西。 https://t.cn/R66p35Q