LF
2021/12/22 19:00
……………………………………………
皆さんいかがお過ごしですか
本日のお昼はネギと菜の花を
オリーブオイルと
ガーリックと塩で炒めて
パスタと絡めて食べました
年末年始へ向けてのお仕事を
連日楽しんでいながらも
体が凝って仕方ありません(笑)
眠る前には体全体のストレッチを
入念にしようと思います
段々と寒くなってきています
気をつけながら過ごしましょうね
本日も一緒にいます
空と心は繋がっています
2021/12/22 19:00
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皆さんいかがお過ごしですか
本日のお昼はネギと菜の花を
オリーブオイルと
ガーリックと塩で炒めて
パスタと絡めて食べました
年末年始へ向けてのお仕事を
連日楽しんでいながらも
体が凝って仕方ありません(笑)
眠る前には体全体のストレッチを
入念にしようと思います
段々と寒くなってきています
気をつけながら過ごしましょうね
本日も一緒にいます
空と心は繋がっています
地震情報（震源・震度情報）
令和３年３月２０日１８時１３分 気象庁発表
２０日１８時０９分ころ、地震がありました。
震源地は、宮城県沖（北緯３８．４度、東経１４１．７度、牡鹿半島の北東２０ｋｍ付近）で、震源の深さは約６０ｋｍ、地震の規模（マグニチュード）は７．２と推定されます。
津波警報等（大津波警報・津波警報あるいは津波注意報）を発表中です。
この地震について、緊急地震速報を発表しています。
＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。
岩手県 震度５弱 大船渡市大船渡町 一関市花泉町＊ 一関市千厩町＊ 一関市室根町＊ 住田町世田米＊
震度４ 盛岡市山王町 盛岡市薮川＊ 盛岡市渋民＊ 宮古市鍬ヶ崎 宮古市五月町＊ 宮古市区界＊ 宮古市田老＊ 大船渡市猪川町 大船渡市盛町＊ 花巻市大迫町 花巻市石鳥谷町＊ 花巻市材木町＊ 花巻市東和町＊ 北上市柳原町 北上市相去町＊ 久慈市枝成沢 遠野市青笹町＊ 遠野市宮守町＊ 一関市大東町 一関市竹山町＊ 一関市東山町＊ 一関市藤沢町＊ 一関市川崎町＊ 陸前高田市高田町＊ 釜石市只越町 釜石市中妻町＊ 八幡平市田頭＊ 奥州市水沢大鐘町 奥州市水沢佐倉河＊ 奥州市江刺＊ 奥州市前沢＊ 奥州市胆沢＊ 奥州市衣川＊ 紫波町紫波中央駅前＊ 矢巾町南矢幅＊ 金ケ崎町西根＊ 平泉町平泉＊ 大槌町小鎚＊ 山田町八幡町 山田町大沢＊ 普代村銅屋＊ 野田村野田＊
震度３ 盛岡市馬場町＊ 宮古市長沢 宮古市川井＊ 宮古市茂市＊ 花巻市大迫総合支所＊ 久慈市川崎町 久慈市長内町＊ 二戸市福岡 二戸市石切所＊ 二戸市浄法寺町＊ 八幡平市大更 八幡平市叺田＊ 八幡平市野駄＊ 滝沢市鵜飼＊ 雫石町千刈田 雫石町西根上駒木野 葛巻町葛巻元木 葛巻町消防分署＊ 葛巻町役場＊ 岩手町五日市＊ 西和賀町川尻＊ 西和賀町沢内川舟＊ 西和賀町沢内太田＊ 岩泉町大川＊ 岩泉町岩泉＊ 田野畑村田野畑 軽米町軽米＊ 九戸村伊保内＊ 岩手洋野町種市 岩手洋野町大野＊ 一戸町高善寺＊
震度２ 久慈市山形町＊ 田野畑村役場＊
福島県 震度５弱 相馬市中村＊ 田村市滝根町＊ 南相馬市鹿島区西町＊ 南相馬市小高区＊ 国見町藤田＊ 大熊町大川原＊ 双葉町両竹＊ 浪江町幾世橋 新地町谷地小屋＊ 飯舘村伊丹沢＊
震度４ 福島市松木町 福島市桜木町＊ 福島市飯野町＊ 福島市五老内町＊ 郡山市朝日 郡山市開成＊ 郡山市湖南町＊ いわき市小名浜 いわき市三和町 いわき市平四ツ波＊ いわき市錦町＊ いわき市平梅本＊ 白河市新白河＊ 白河市東＊ 白河市表郷＊ 白河市大信＊ 須賀川市八幡山＊ 須賀川市岩瀬支所＊ 須賀川市八幡町＊ 二本松市金色＊ 二本松市油井＊ 二本松市針道＊ 田村市船引町 田村市大越町＊ 田村市常葉町＊ 田村市都路町＊ 南相馬市原町区三島町 南相馬市鹿島区栃窪 南相馬市原町区高見町＊ 南相馬市原町区本町＊ 福島伊達市前川原＊ 福島伊達市梁川町＊ 福島伊達市保原町＊ 福島伊達市霊山町＊ 福島伊達市月舘町＊ 本宮市本宮＊ 本宮市白岩＊ 桑折町谷地＊ 川俣町五百田＊ 大玉村玉井＊ 鏡石町不時沼＊ 天栄村下松本＊ 猪苗代町千代田＊ 会津坂下町市中三番甲＊ 会津美里町新鶴庁舎＊ 泉崎村泉崎＊ 中島村滑津＊ 矢吹町一本木＊ 棚倉町棚倉中居野 石川町長久保＊ 玉川村小高＊ 平田村永田＊ 浅川町浅川＊ 古殿町松川新桑原＊ 小野町中通＊ 小野町小野新町＊ 福島広野町下北迫大谷地原＊ 福島広野町下北迫苗代替＊ 楢葉町北田＊ 富岡町本岡＊ 川内村下川内 川内村上川内小山平＊ 川内村上川内早渡＊ 大熊町野上＊ 葛尾村落合落合＊
震度３ 会津若松市材木町 会津若松市東栄町＊ 会津若松市北会津町＊ 会津若松市河東町＊ 白河市郭内 白河市八幡小路＊ 須賀川市長沼支所＊ 喜多方市熱塩加納町＊ 喜多方市高郷町＊ 喜多方市御清水＊ 喜多方市塩川町＊ 二本松市小浜＊ 大玉村南小屋 天栄村湯本支所＊ 下郷町高陦＊ 下郷町塩生＊ 南会津町田島 西会津町野沢 西会津町登世島＊ 磐梯町磐梯＊ 猪苗代町城南 湯川村清水田＊ 柳津町柳津＊ 会津美里町本郷庁舎＊ 西郷村熊倉＊ 棚倉町棚倉舘ヶ丘＊ 矢祭町戸塚＊ 矢祭町東舘＊ 塙町塙＊ 鮫川村赤坂中野＊ 古殿町松川横川 三春町大町＊
震度２ 喜多方市松山町＊ 喜多方市山都町＊ 只見町黒谷＊ 只見町只見＊ 南会津町界＊ 南会津町古町＊ 北塩原村北山＊ 柳津町大成沢 三島町宮下＊ 福島金山町川口＊ 福島昭和村下中津川＊ 会津美里町高田庁舎＊
震度１ 檜枝岐村上河原＊ 南会津町滝原＊ 南会津町松戸原＊
令和３年３月２０日１８時１３分 気象庁発表
２０日１８時０９分ころ、地震がありました。
震源地は、宮城県沖（北緯３８．４度、東経１４１．７度、牡鹿半島の北東２０ｋｍ付近）で、震源の深さは約６０ｋｍ、地震の規模（マグニチュード）は７．２と推定されます。
津波警報等（大津波警報・津波警報あるいは津波注意報）を発表中です。
この地震について、緊急地震速報を発表しています。
＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。
岩手県 震度５弱 大船渡市大船渡町 一関市花泉町＊ 一関市千厩町＊ 一関市室根町＊ 住田町世田米＊
震度４ 盛岡市山王町 盛岡市薮川＊ 盛岡市渋民＊ 宮古市鍬ヶ崎 宮古市五月町＊ 宮古市区界＊ 宮古市田老＊ 大船渡市猪川町 大船渡市盛町＊ 花巻市大迫町 花巻市石鳥谷町＊ 花巻市材木町＊ 花巻市東和町＊ 北上市柳原町 北上市相去町＊ 久慈市枝成沢 遠野市青笹町＊ 遠野市宮守町＊ 一関市大東町 一関市竹山町＊ 一関市東山町＊ 一関市藤沢町＊ 一関市川崎町＊ 陸前高田市高田町＊ 釜石市只越町 釜石市中妻町＊ 八幡平市田頭＊ 奥州市水沢大鐘町 奥州市水沢佐倉河＊ 奥州市江刺＊ 奥州市前沢＊ 奥州市胆沢＊ 奥州市衣川＊ 紫波町紫波中央駅前＊ 矢巾町南矢幅＊ 金ケ崎町西根＊ 平泉町平泉＊ 大槌町小鎚＊ 山田町八幡町 山田町大沢＊ 普代村銅屋＊ 野田村野田＊
震度３ 盛岡市馬場町＊ 宮古市長沢 宮古市川井＊ 宮古市茂市＊ 花巻市大迫総合支所＊ 久慈市川崎町 久慈市長内町＊ 二戸市福岡 二戸市石切所＊ 二戸市浄法寺町＊ 八幡平市大更 八幡平市叺田＊ 八幡平市野駄＊ 滝沢市鵜飼＊ 雫石町千刈田 雫石町西根上駒木野 葛巻町葛巻元木 葛巻町消防分署＊ 葛巻町役場＊ 岩手町五日市＊ 西和賀町川尻＊ 西和賀町沢内川舟＊ 西和賀町沢内太田＊ 岩泉町大川＊ 岩泉町岩泉＊ 田野畑村田野畑 軽米町軽米＊ 九戸村伊保内＊ 岩手洋野町種市 岩手洋野町大野＊ 一戸町高善寺＊
震度２ 久慈市山形町＊ 田野畑村役場＊
福島県 震度５弱 相馬市中村＊ 田村市滝根町＊ 南相馬市鹿島区西町＊ 南相馬市小高区＊ 国見町藤田＊ 大熊町大川原＊ 双葉町両竹＊ 浪江町幾世橋 新地町谷地小屋＊ 飯舘村伊丹沢＊
震度４ 福島市松木町 福島市桜木町＊ 福島市飯野町＊ 福島市五老内町＊ 郡山市朝日 郡山市開成＊ 郡山市湖南町＊ いわき市小名浜 いわき市三和町 いわき市平四ツ波＊ いわき市錦町＊ いわき市平梅本＊ 白河市新白河＊ 白河市東＊ 白河市表郷＊ 白河市大信＊ 須賀川市八幡山＊ 須賀川市岩瀬支所＊ 須賀川市八幡町＊ 二本松市金色＊ 二本松市油井＊ 二本松市針道＊ 田村市船引町 田村市大越町＊ 田村市常葉町＊ 田村市都路町＊ 南相馬市原町区三島町 南相馬市鹿島区栃窪 南相馬市原町区高見町＊ 南相馬市原町区本町＊ 福島伊達市前川原＊ 福島伊達市梁川町＊ 福島伊達市保原町＊ 福島伊達市霊山町＊ 福島伊達市月舘町＊ 本宮市本宮＊ 本宮市白岩＊ 桑折町谷地＊ 川俣町五百田＊ 大玉村玉井＊ 鏡石町不時沼＊ 天栄村下松本＊ 猪苗代町千代田＊ 会津坂下町市中三番甲＊ 会津美里町新鶴庁舎＊ 泉崎村泉崎＊ 中島村滑津＊ 矢吹町一本木＊ 棚倉町棚倉中居野 石川町長久保＊ 玉川村小高＊ 平田村永田＊ 浅川町浅川＊ 古殿町松川新桑原＊ 小野町中通＊ 小野町小野新町＊ 福島広野町下北迫大谷地原＊ 福島広野町下北迫苗代替＊ 楢葉町北田＊ 富岡町本岡＊ 川内村下川内 川内村上川内小山平＊ 川内村上川内早渡＊ 大熊町野上＊ 葛尾村落合落合＊
震度３ 会津若松市材木町 会津若松市東栄町＊ 会津若松市北会津町＊ 会津若松市河東町＊ 白河市郭内 白河市八幡小路＊ 須賀川市長沼支所＊ 喜多方市熱塩加納町＊ 喜多方市高郷町＊ 喜多方市御清水＊ 喜多方市塩川町＊ 二本松市小浜＊ 大玉村南小屋 天栄村湯本支所＊ 下郷町高陦＊ 下郷町塩生＊ 南会津町田島 西会津町野沢 西会津町登世島＊ 磐梯町磐梯＊ 猪苗代町城南 湯川村清水田＊ 柳津町柳津＊ 会津美里町本郷庁舎＊ 西郷村熊倉＊ 棚倉町棚倉舘ヶ丘＊ 矢祭町戸塚＊ 矢祭町東舘＊ 塙町塙＊ 鮫川村赤坂中野＊ 古殿町松川横川 三春町大町＊
震度２ 喜多方市松山町＊ 喜多方市山都町＊ 只見町黒谷＊ 只見町只見＊ 南会津町界＊ 南会津町古町＊ 北塩原村北山＊ 柳津町大成沢 三島町宮下＊ 福島金山町川口＊ 福島昭和村下中津川＊ 会津美里町高田庁舎＊
震度１ 檜枝岐村上河原＊ 南会津町滝原＊ 南会津町松戸原＊
#Ohayo#
本日のJK・BEN:
カレー風鶏ももと竹輪牛蒡詰め さつま芋添え
卯の花
紫キャベツの塩昆布和え
ソーセージ
ミニトマト
白米 焼き野菜添え
#Yini的便当#
车回家了，昨天买了很多蔬菜回家。先煮了一大锅豚汁，然后又做了炒豆渣。日本把豆渣叫おから，东北的地方会把这三个平假名用汉字雪菜花来表示，很多地方还叫它卯の花，本来是被遗弃的食物残渣，能被日本人这么郑重其事地利用也是日本自古珍惜食材的一种食文化吧。
早上的便当一半都是准备好的菜。煎了一块鸡肉，今天用咖喱调味料添了味道。
秋色越来越浓了……
本日のJK・BEN:
カレー風鶏ももと竹輪牛蒡詰め さつま芋添え
卯の花
紫キャベツの塩昆布和え
ソーセージ
ミニトマト
白米 焼き野菜添え
#Yini的便当#
车回家了，昨天买了很多蔬菜回家。先煮了一大锅豚汁，然后又做了炒豆渣。日本把豆渣叫おから，东北的地方会把这三个平假名用汉字雪菜花来表示，很多地方还叫它卯の花，本来是被遗弃的食物残渣，能被日本人这么郑重其事地利用也是日本自古珍惜食材的一种食文化吧。
早上的便当一半都是准备好的菜。煎了一块鸡肉，今天用咖喱调味料添了味道。
秋色越来越浓了……
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