气血不足，怎么补都没用，现在给你三个方法
1：养脾胃
中医讲脾胃乃后天之本，气血生化之源，可以看出气血是从脾胃中来的，所以气血不足的人，要注重养脾胃了，脾胃好了，才能绵绵不断的给你产生气血
2：养肝血
中医讲肝藏血，负责气血的疏泄，如果你熬夜，爱动脑子，压力大，都会让肝忧郁，就没法让气血得到舒展，这也是你气血不足的一个原因
3：远离寒凉
寒凉的食物，或者外界的寒邪，一旦侵犯人体，都会气血不通，这可能也是你气血不足的一个原因#医学科普[超话]#
1：养脾胃
中医讲脾胃乃后天之本，气血生化之源，可以看出气血是从脾胃中来的，所以气血不足的人，要注重养脾胃了，脾胃好了，才能绵绵不断的给你产生气血
2：养肝血
中医讲肝藏血，负责气血的疏泄，如果你熬夜，爱动脑子，压力大，都会让肝忧郁，就没法让气血得到舒展，这也是你气血不足的一个原因
3：远离寒凉
寒凉的食物，或者外界的寒邪，一旦侵犯人体，都会气血不通，这可能也是你气血不足的一个原因#医学科普[超话]#
生日宴走的太匆忙，忘了带蓝朋友，回家第一件事，就是怼轻宜啊！
身为孕妇是不怕胖，但是怕堵的慌啊！特别是我这种不爱运动，噢不，连动都不爱动的人。
你们想啊，吃了一顿大餐，
如果你吃了轻宜，会拉粑粑：
如果你没吃轻宜，会拉粑粑：
那么，灵魂拷问来了，
如果你没吃轻宜，哪里去了？？？
懂了就赶紧下手啊，轻宜是必备，真心的。
身为孕妇是不怕胖，但是怕堵的慌啊！特别是我这种不爱运动，噢不，连动都不爱动的人。
你们想啊，吃了一顿大餐，
如果你吃了轻宜，会拉粑粑：
如果你没吃轻宜，会拉粑粑：
那么，灵魂拷问来了，
如果你没吃轻宜，哪里去了？？？
懂了就赶紧下手啊，轻宜是必备，真心的。
11月7日星期日下午1点
选个有点“瘦”的日子开启一个很多人都关心的话题——怎么吃？不胖，但又不需要节食
很多身材保持得不错的JM，以规律运动+饮食控制作为自己的生活方式，但如果你并不怎么爱动，又想同时拥有好身材，其实还有一种懒人办法也是可以让你健康地瘦，而且不反弹[爱心]
如何与食物合作？健康变瘦，减脂塑型，关注我们的沙龙，带上你的问题加入我们，我们将一一为你解疑答惑[OK]
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